Inta badan waxaa lagu isticmaalaa maaddada kondhomiska loogu talagalay maqaarka maqaarka ama gabowga, saliidda shinnirta shimbirta ah. Laakiin markaad baranayso qaabka kareemka ama wajiga masaasiga waxaa lagu tilmaamaa ku dhowaad dhamaadka liiska - taasi waxay muujineysaa waxyaabo aad u yar oo ku jira borotiinka. Sidaa darteed sababta aanad waqti yar u siin si aad naftaada u daryeesho oo aad isku diyaariso waji maaskaro adoo isticmaalaya saliid cadaadis? Waxaa intaa dheer, saliidkan, inkasta oo aad u nafaqo leh, ma khuseeyo "culus", si sahlan ayaa loo nuugo maqaarka, ma xiro dhuunta mana abuurayso saameyn filim ah wajiga. Intaa waxaa dheer, waa mid aad u hodan vitamiin iyo asiidh, sidaas darteed waxay noqon doontaa kaaliyaha koowaad ee halganka dhalinyarada. Shidaalka ayaa kaa caawin doona soo celinta waji cusub oo si fiican u muuqda iyo midabkiisa caafimaad leh isla markiiba.
Waa maxay isticmaalka saliidda shimbirta ee maqaarka?
Maqaarka da 'kasta oo jidhka ah ayaa noo keena waxyaabo kala duwan oo' cajiib ah ': marka ugu horeysa ee finan dhalinyaro ah, ka dibna - finanka hormoonka ah, iyo da'da waxaa jiraya mesh qurux badan oo laalaada indhaha. Saliida shimbirta shimbirta waxay ku habboon tahay qof da 'kasta ah - tani waa mid gaar ah. Qalabkani wuxuu kaa caawin doonaa in uu la qabsado labada finan, iyo lafdhabarta yar yar. Waxa kale oo weyn loogu talagalay maqaarka wajiga, waxay caadi u tahay hababka dheef-shiid kiimikaad ee jidhka, oo leh awood u yeelasho antioxidant. Saliida shimbirta ayaa loo isticmaalaa si loo nadiifiyo wejiga iyo maqaarka indhaha ka soo jimicsiga. Waxay siinaysaa maqaarka muuqaal caafimaad leh oo cusub, wuxuu hagaajiyaa ciladda.
Sidee loo isticmaalaa saliida shimbirta wajiga?
Fwjulku wax yar ayuu ka sameeyaa saliida dhirta, taas oo macnaheedu yahay in si fiican loogu isticmaali karo samaynta nadiifinta guriga: buriyaasha, kiriimyada ama looska. Haddii aad saliidda kuleylka ku kululayso, waxaa sidoo kale loo isticmaali karaa in laga saaro mascara ka soo caanaha. Sidoo kale, waxaad u wadi kartaa meeshii kiriimka ka hor inta aadan seexin maqaarka la nadiifiyey. Waxaa si gaar ah u fiican in la isticmaalo saliidda shimbiraha loogu talagalay maqaarka wajiga oo aad u qallalan oo u nugul caabuqa iyo feeraha. Halkan waxaa ah cuntooyinka qaar ee maskadaha isticmaalaya saliidda shimbirta:
- Labo dhibcood oo saliid ah oo lagu qasi karo dhoobo buluug ah, oo ku dabool waji nadiif ah oo u oggolow inaad gebi ahaan qalajiso. Maqaarka dabaysha wuxuu u nugul yahay finanka, maaskarada finanka leh saliida shimbiraha waa uun.
- Weelka quruxda leh ee saliidda cirifka ah: qaado 2 tbsp. spoonfuls of malab dareere ah, 1 qaado oo saliid ah iyo budada shimbirta budada on caarada mindi. Marka hore u codso wejiga qoyan, wax yar ku duug kuna sii daa dhowr daqiiqadood. Maqaarku wuxuu noqon doonaa mid sahlan, saliiduna waxay ka hortageysaa casaan iyo qallayl. Noocka noocan oo kale ah wuxuu ku habboon yahay dhamaan noocyada maqaarka.
- Maaskarada curyka leh ee saliidda shimbiraha: qaado jiis yar oo qoyan leh oo ku dar saliidda 1: 1 miisaanka, si taxadar leh u xoqan una codso waji nadiif ah 15-20 daqiiqo, kadibna biyo raaci biyo diirran.
Dhamaan kuwan waa alaabooyinka dabiiciga ah iyo dhibaatooyinka leh xasaasiyad ama finan aan keeni doonin. Qiimaha saliidkan waa mid la awoodi karo, oo ku filan muddo dheer. Haddii aad isticmaasho miisaannada iyo alaabta daryeelka jirka dhowr sano, kiriimka qaaliga ah iyo "daryeel gaar ah" oo ka socda shirkadaha kala duwan ee qurxinta leh ayaa dib ugu soo laabanaya asalka, iyo isticmaalka alaabada la isku qurxiyo ee da'da ah ayaa si sax ah loogu dari karaa dhawr sano.