Qoysku waa dadka ugu dhow, sidaas darteed dhibaatada rabshadaha qoyska, mid ka mid ah kuwa ugu caamsan bulshada casriga ah, waa mid aad u xun. Tirakoobkani waa niyadjab, rabshad ka jirta qoysku wajahaya in ka badan 50% dumarka. Kiisaska marka dhibbanuhu yahay nin aad u yar - 5% tirada guud ee dhacdooyinka. Caadi ahaan waxay taasi dhacdaa labada qof ee ninkeedu ka weyn yahay xaaskiisa. Ugu xun dadka oo dhan, dadka dhibbanayaasha rabshadaha gurigu ma yaqaanaan waxa ay ka qabanayaan, sii wadaan inay u dulqaado xoogsheegashada.
Noocyada rabshada qoyska
Waxaa jira noocyada soo socda ee rabshadaha qoyska: jirka, galmada, dhaqaalaha iyo maskaxda.
- Dagaalka jismiga ayaa badanaa laga wada hadlayaa, xaqiiqadiisuna waa mid sahlan in la ogaado oo la caddeeyo. Laakiin waxaa habboon in la tixgeliyo in qaybtaas ay ka mid tahay ma aha oo kaliya garaacis naxdin leh, laakiin sidoo kale isdaba-marin, laad ku dhufasho iyo dilaaco. Caadi ahaan wax walbaa ma dhicin kaddib markii garaacidii ugu horreysay, garaacisii ay sii socdeen, marar badan oo naxariis badan leh, iyo haddii aan la qaadin tallaabooyin adag, dhammaan arrintani waxay keeni kartaa geerida dhibbanaha.
- Dagaalka jinsiga. Badanaa waxay dhacdaa in nimanku ay qasbaan in ay haweenkoodu ku kalsoonaadaan marka la garaaco. Mararka qaar taasi waxay ku dhacdaa jawaab celinta diidmada cunugga.
- Dhibaatada dhaqaale waxaa lagu qeexay mamnuucista shaqo, in la tuuro lacag. Badanaa, haweenka iyo ardayda dhigata dugsiga sare waxay u egtahay waxtarkan. Ninkuna wuu ka mamnuucay inuu shaqo tago, wuxuu ku dadaalayaa inuu qoyskiisa ka caawiyo, iyo marka haweeneydu si buuxda ugu tiirsan tahay isaga, waxay bilaabeysaa inay ku majaajilooto oo ay xaqiiqadan u sheegto qaladkeeda.
- Rabshad nafsi ah (shucuur ahaaneed) ee qoysku waa kharribaad, dhaleeceyn joogto ah, cabsigelin, hoos u dhigid, ku qasbid wixii ficil ah, mamnuucidda xidhiidhka lala yeesho qaraabada ama aqoonta iwm. Rabshadaha maskaxeed ee qoysku waa mid aad u badan, laakiin waxay noqon kartaa mid aad u adag in la aqoonsado. Hase yeeshee waxay keenaysaa cawaaqib aad u culus. Dhibaato jireed, haweeney ugu yaraan fahamsan tahay in ay lagama maarmaan tahay in laga baxsado, iyo dhibanayaasha rabshadaha shucuureed ee qoyska waxay bilaabaan inay rumaystaan in ay ka hooseyso. Dumarka ayaa hubaal ka dhigaya inaysan ugu haboonayn carruurta ugu badan ee ku koraan qoysaskaas, inay helaan tiro badan oo isku dhafan kuwaas oo horseedi kara iskuday rabshad ka dhan ah asxaabta ama qoyska mustaqbalka.
Sababaha Rabshadaha Guriga
Faa'idada rabshadaha waa mid la dhaxlo, laakiin inta badan waxaa laga helaa waayo-aragnimo nololeed oo xun, tusaale ahaan, waxbarashada qoys ee aabihii aabe ama garaacaya hooyada ama ilmaha . Sidaa daraadeed, ka hortagga ugu fiican ee rabshadaha qoyska waa is-goysyada dhacdooyinka noocan oo kale ah iyada oo dib-u-dhaqaajinta dambe ee dhibbanayaasha. Sidoo kale, fikradaha kala duwan ee wax ku oolka ah waxay gacan ka geystaan faafinta rabshadaha, tusaale ahaan, "erayga nin waa sharci u ah naagta". Rag badan ayaa doorbidaya inay sharciyadan ku xoojiyaan rabshadaha. Badanaa dadku ma awoodaan inay hadlaan oo ay ogaadaan xiriirka, waxay doorbidaan inay xalliyaan dhibaatooyinka ay haystaan.
Rabshadaha qoyska, maxaad samaynaysaa?
Dumar badan ayaa ka walaacsan in ay ka codsadaan ilaalinta rabshadaha qoyska ee dadka kale, inta badan naftooda ku eedeeyeen waxa dhacaya. Sidaa daraadeed, uma jeedaan booliska oo ha codsan furiinka, waxay doorbidaan inay sii wadaan dulqaadashada xoogsheegashada iyo hoos u dhigidda. Laakiin si loo joojiyo daaweynta noocaas ah waa lagama maarmaan, haddii kale waxay ku dhamaan kartaa mid aad u murugo leh. Haddii xaalada aan si madax-bannaan loo maamuli Karin, waxaad la xiriiri kartaa ururada khaaska ah ee jooga magaalo kasta oo weyn. Magaalooyinka qaarkood, waxaa jira xarumo khaas ah oo ay dhibanayaasha rabshadaha gurigu helaan helitaanka kaalmo nafsaani iyo sharci ah, iyo sidoo kale hoy ku meelgaar ah.