Muscle atrophy waa geedi socodka khafiifinta muruqyada muruqyada, ka dibna waxay u egtahay isbedelka unugyada isku xiran, taas oo ah gabi ahaanba aan awoodi karin in uu foosho. Natiijada isbeddelkan, waxaa laga yaabaa in xitaa laga yaabo in uu baraarugay.
Astaamaha cudurka iyo muuqaalkiisa
Waa in la ogaadaa in dhibaatadan lagu gudbin karo dhaxalka, laakiin badanaa inta badan waxay u muuqataa inay sabab u tahay dhaawacyada joogtada ah, cudurada faafa ama cudurada faafa. Cudurku wuxuu ku soo bixi karaa dhowr sanadood, tan iyo inta badani waxay leedahay dabeecad jilicsan.
Muruqyada muruqyada lugaha ayaa ah cudur halis ah oo keeni kara in lumiyo awoodda ay u leedahay inay guurto ama ay barbar-dhigto. Astaamaha ugu caansan ee muruqyada hurgunka waa:
- daal iyo xannuun xoogan oo lugaha ku leh jimicsi jireed oo dheeraaday;
- "Trembling" muruqyada;
- dareenka maqaarka ee maqaarka hoostiisa ;
- Dhibaatooyinka ku saabsan kor u qaadista ama hoos u dhiga jaranjarada;
- dhimista mugga ee muruqa saameysey;
- isbedelka socodka.
Badanaa waxaa la ogaadaa oo laga qaadaa muruqyada gacanta, taas oo saameyn karta mid ka mid ah addimada iyo sidoo kale inay noqoto natiijada dhaawaca ama dhaawac soo gaaray. Haddii aanad bilaabin daaweyn waqtigeeda, markaa waxaa suurtagal ah in ay si buuxda u lumaan shaqadooda.
Daaweynta murqaha
Waxaa haboon in la ogaado in doorashada daaweynta ay ku xirantahay da'da bukaanka, sababaha dhibaatada, iyo darnaanta cudurrada. Daaweynta caadiga ah ee muruqyada lugaha ee lugaha ayaa hoos loo dhigaa isticmaalka daawooyinka soo socda ee daawooyinka:
- Galantamin;
- Proserin;
- fitamiin B1, B12, E;
- Dibazol;
- Pentoxifylline;
- adodiyoska adenosine triphosphate.
Sidoo kale, inta lagu jiro xilliga daaweynta, oo inta badan ku egtahay dhowr bilood, si firfircoon u dalbashada massage, hababka jimicsiga jirka iyo habka daaweynta dabaysha. Muddadan, waa muhiim inaad raacdo nafaqo habboon, si loo kordhiyo caabbinta jidhka iyo hagaajinta difaaca.
Haddii aan ka hadlayno daawo aan dhaqameed ahayn, markaa waxaa jira waxyaabo badan oo wax ku ool ah oo wax ku ool ah oo lagu ciribtiri karo qashinka.
Recipe # 1:
- Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato muraayado farabadan oo ka soo jeeda qoyaan cusub oo ku shub biyo karkaraya.
- Ku hay heerkulku ilaa 45 daqiiqo.
- Biyaha kulul waa in la nadiifiyaa, albaabbada waa in lagu hubiyaa lugaha iyagoo leh faashado. Waxa kale oo muhiim ah in jirka oo dhan la duubo wax kulul.
- Ka dib markii qaboojinta noocaas ah cadaadis ah waa in la sameeyaa duugo, si taxadar leh u fidiso muruqyada oo dhan.
Waxaa haboon in la ogaado in canbaarreeyaashu ugu fiican yihiin inta lagu jiro muddada u dhaxaysa Oktoobar ilaa Maarso.
Recipe # 2:
- Qaado boqol garaam oo ka mid ah maaddooyinka soo socda: cawska, caleenta , dhirta miraha, sage, hawada xididka ah. Dhammaantood way qoslaan haddii ay lagama maarmaan noqoto oo isku qasan.
- Soo qaado saddex qaado oo ka mid ah ururinta oo ku dar iyaga oo leh saddex koob oo biyo karkaraya. Waxaa fiican inaad ku adkaysato heerkulku laba iyo toban saacadood.
- Faleerka la helay waa in la sakhraamo inta lagu jiro maalintii oo ah afar jeer.
Waxaa sidoo kale lagula talinayaa in aad qaadato 20-30 dhibcood oo ah 2% tincture of smear Ruush ka hor cunista. Cabbitaanka ugu fiican ka hor intaadan cunin laba jeer maalintii.
Waa mid aad u faa'iido leh muddada cudurku ku jiro ee ku jira miro diirka laga dhaliyey ee hadhuudhka ama sarreenka. Waxaa sidoo kale muhiim ah in la kordhiyo qaadashada kalsiyumka ama badeecooyinka ay ka kooban tahay.
Dib u soo celinta muruqyada ka dib markii ay qoyaankooda
Haddii aan lahayn jimicsi daaweyn iyo nafaqo habboon, dhammaystirka dhammeystirka waa mid aan macquul ahayn. Aad ayey muhiim u tahay muddadan si aad ugu isticmaasho ugu yaraan 2 garaam oo borotiin ah halkii kiilo ee miisaanka jirka maalintii. Waxbarashada jireed ee dib-u-dhiska, dhakhaatiir badan ayaa horumariya nidaamyo tababar oo gaar ah, kuwaas oo ku saleysan kor u qaadista culeyska kooxo muruq oo lumiyay dhaqdhaqaaqa.