Su'aasha weligeed ah ee hooyooyinka oo dhan: Sababtee ilmuhu si xun uguma seexanayo habeenkii? Sidoo kale waxa lagama maarmaan u ah in la sameeyo xaalad marka ilmuhu inta badan soo tooso? Xaqiiqdii, cunug sida nooc habeyn habeyn ah ayaa loo arkaa mid caadi ah. Dhibaatadu waa mid kale: qof ayaa awood u leh inuu si madaxbanaan u seexdo, oo tooso bartamaha habeenkii, xitaa xitaa xitaa ma necbaan hooyada, mararka qaarkoodna ilmuhu si aan fiicnayn u soo jeedo in dhexda dhexe ee habeenku bilaabaan inay ooyaan.
Maxay tani u dhacdaa?
Ilmuhu si xun ayuu u seexan karaa (ma aha oo kaliya habeenkii, laakiin sidoo kale inta lagu jiro maalinta), haddii waalidku uusan u qorin jadwalka caadiga ah. Tusaale ahaan, laga bilaabo dhalashada, ilmuhu wuxuu leeyahay 90 daqiiqo oo wareeg ah oo hurdo iyo hurdo, labadii bilood ee wareegga 4-saacadood ee uu ka adkaado, iyo da'da saddex illaa shan bilood, carruurta badankood habeenkii ma toosaan habeenkii (haddii ay kaliya u yihiin quudinta). Adeecaya habdhaqankan oo aan jebin, wakhti ka dib wuxuu ilmuhu horumarin doonaa jadwalkiisa.
Inkasta oo wax walba la go'aamiyo shakhsi ahaan. Waxaa macquul ah in xitaa da'da laba jir, cunuggu uu hurdo badan u hurdo habeenkii. Mid ka mid ah sababaha ayaa noqon kara nooca ilmaha. Badanaa caruurta aad u firfircoon (nasasho) waxay u seexdaan si xasaasi ah, iyo, siiba, buuqa ugu yar ayaa soo toosi kara. Intaa waxaa dheer, si loo helo awooda, uma baahna waqti badan. Oo waxay toosi karaan baalalooyinka ugu horreeya.
Sida caadiga ah, kahor sanadka kowaad, caruurtu waxay u seexdaan si muuqata. Haddii marxaladda aad bilowdo inaad ogaato in ilmuhu uusan si fiican u seexan habeenkii, ha ku degdegin inuu ku quudiyo. Kadib dhammaan, waxay noqon kartaa inaad u baahan tahay inaad bedesho xafaayadda ama aad bedesho booska ilmaha. Sidoo kale sababta ilmaha hal sano jir ah uu habeenkii toosaa ama uusan si fiican u seexanin, waxaa laga yaabaa inuu ku dhibtoono cayayaanka isaga ku jira (tusaale, kaneecada). Waxaa laga yaabaa inuu dareemay kulul ama qabow. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in la ogaado sababta dhabta ah ee uu ilmuhu u seexdo habeenkii.
Sida loo caawiyo ilmaha?
Xaaladda marka ilmo hal sano jir ah uusan si fiican u seexan habeenkii, tani waxay muujin kartaa in ilkaha la dhisay. Oo sidaas daraadeed, xanuunka wuxuu keenaa raaxo weyn waxaana jira xad-gudub hurdada. Sidaa daraadeed, dukaanka daaweynta suuxinta gaar ah. Cabbiridda cirridka barafka leh barafka ayaa sidoo kale caawin kara. Laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo habab noocaas ah oo leh daryeel weyn, sababtoo ah waxay suurtogal u tahay in ay waxyeelo u geysato caafimaadka ilmaha.
Waa muhiim in la baro ilmaha in uu hurdo la'aan adigoon caawimo ka helin (kaligeed). Waxaad ku ridi kartaa sariirtaada uu jecel yahay ciyaaraha ama mujuruca heer madax ah, si markaa loo rogo, wuxuu si deg deg ah u ogaan karaa. Ama, tusaale ahaan, ku baraan sida loo qabsado buste. Waxaa jira fursado badan.
Haddii ilmo da'diisu ka yartahay hal sano uusan si fiican u seexan habeenkii sababtoo ah tirada badan ee shucuurta ee uu helay maalintii, waa lagama maarmaan in la qaato cayaaro soke oo saacad (ama laba) ka hor hurdada. Ama waxaad akhrin kartaa buug. Sidaa darteed, ayuu hoos u dejin doonaa, oo, si dhakhso ah u hurda si dhakhso ah.
Xasuusnow in ilmuhu uu seexdo sariirtiisa. Haddii aad sariirtaada ku jiifto, laakiin kaliya marka uu seexdo, waa inaad u diyaarsataa xaqiiqda ah in tani sii socon doonto muddo dheer. Iyo mustaqbalka, waxay kuu qaadan doontaa waqti badan
Waxaa sidoo kale jira kiisas marka ay lagama maarmaan tahay in lala xariiro dhakhtar. Kadib, waxa dhici karta in ilmuhu si lama filaan ah u seexdo habeenkii, inkastoo hore loo arkay, oo ma muujin kartid wax muuqda. Waxaa laga yaabaa in dhakhtarka ilmahaagu kugula talin doono waxkasta oo dhibco ah oo aan saameyn ku yeelan caafimaadkiisa. Tusaale ahaan, waxay noqon kartaa decoctions geedaha.
Soo koobida dhamaan darajooyinka kor ku xusan, xusuuso marka aad la yaabi laheyd sababta ilmahaaga u seexdo si xun habeenkii, marka hore ogow sababta. Ka dibna waxaad raadineysaa siyaabaha suurtagalka ah ee xalinta dhibaatadan, taas oo kaa caawin karta xaaladdaada.