Dad badan ayaa badanaa ku arkaa dadka ku riyooday riyo, laakiin maaha inaad ka baqdid sawiradaas, sababtoo ah inta badan tani waa digniin. Si aad u sharaxdo waxa aad aragtay, waxaa lagama maarmaan ah in la xasuusto faahfaahinta aasaasiga ah ee qorshaha iyo culeyska maskaxeed. Intaa waxaa dheer, si loo helo macluumaadka ugu runta badan waxaa lagama maarmaan ah in la sawirto isbarbardhiga ka dhexeeya qoraallada la helay iyo dhacdooyinka dhabta ah.
Muxuu aabaheed dabiiciga ahi ku riyoonayaa?
Haddii aad aragtay aanno dhawaan dhintay oo ku noolaa riyo ah, markaa taasi waa uun muujinaysa dareenka qofka la jecel yahay. Waxa kale oo ay noqon kartaa dabiicada isbedel nolosha ah. Wixii jinsi caddaalad ah, sida riyadan ayaa saadaalisay guurka hore. Haddii ayeeyeeydiisu riyoodaan nolosha, markaa waxaad dareentaa dambiile . Inta badan qaraabadooda riyadu waxay u adeegaan sidii xasuusin ah oo ay ku haboon tahay raacitaanka erayada iyo camalka hadalka, maadaama ay awood u yeelan karaan sumcada qoyska oo dhan. Calaamadaha aan fiicneyn waxaa ka mid ah riyo ah, halkaasoo qofka geeriyooday uu la soo waco, oo aad la tagto. Qorshahan oo kale wuxuu ballan-qaaday dhimasho.
Aragtida habeenkii, oo ay labadii asbuucba ka qaybqaatay, waxay calaamad u tahay ilaalinta iyo ilaalinta ruuxa. Si aad u riyootid riyo ah awoowe goor dambe la wadaagaya awoowe waa aabe ah dadaal badan iyo waajibaadyo cusub. Sopnik ayaa sheegaysa in ugu dhakhsaha badan qof uu waydiisan karo caawimaad, iyo, inta badan, waxay ku saabsan tahay arrin dhaqaale. Nin, aabihii dhintay ayaa ku riyooday waa qaabka fursadaha la seegay. Inta badan, waxaad ku qanacsan tahay noloshaada. Haddii gabar aragto aragti habeenkii ah, markaa waxay shaki ka qabtaa muuqaalka aan caadiga ahayn ee keenay iyada oo aan laga fogeyn jinsiga ka soo horjeeda.
Marka uu awoowraad goor hore u riyoonayo, ilaalada, laakiin wax aragti ah kama dhicin oo aan saadaalin Karin. Inta badan waa wax xusuusin ah in noloshu ay jiraan ganacsi aan dhamaystirneyn iyo waajibaadyo aan fiicnayn. Dreambook wuxuu kugula talinayaa jawi deggan oo isku dayaya inuu xasuusto dhammaan dhibaatooyinka kugu soo kordhay. Dhammaan tani waxay ka takhalusi doontaa riyooyinka cabsida leh. Riyadu, meesha ayeeyeeyduna waxay dhoola-caddeyneysaa, waxay calaamad u tahay in aad saameyn xun ku yeelatey xaqiiqda, tani waxay saameyn xun ku yeelan kartaa sumcadda iyo agabka alaabta. Mustaqbalka dhow, waxaa habboon in la ilaaliyo oo aan la siinin fara-gelinta muuqda. Haddii aad la hadashay nin ayeeyo u dhintay - tani waa calaamad xun oo ka digaysa bilawga ah "band". Riyo ah meesha ayeeydka ah ee ay bixiso lacagta waa calaamad muujinaysa in dhimashadu saadaalin karto. Haddii aadan waxba qaadan, macnaheedu waa inaad awood u leedahay inaad la qabsato cudurrada iyo falalka cadawga ee soo baxay. Sidoo kale, qorshaha noocan oo kale ah wuxuu ballan-qaadi karaa khasaaro khasaaro ah. Inaad ku riyootid qof ayeeyo ah oo ku waydiistay lacagtu waxay ka dhigan tahay inaad si wadajir ah iyo farxad ugu noolaan doonto. Hadaad ku dhufatey aabihii dhintay - waa calaamad caafimaad caafimaad iyo waqti dheer. Riyadii, meesha uu awoowayaashu ku soo dhaweeyeen, ayaa tilmaamaya qalad cusub,
Maxay macnaheedu tahay in dhunkashada ayeeyeeydeed riyo ah?
Mowqifka noocan oo kale ah wuxuu u yahay calaamad muujinaysa jacayl aan qarsoodi lahayn. Haddii aad dhunkatay ninkeeda ka hor inta aanad aasin wejiga, ka dibna ugu dhakhsaha badan waa lagaa xoreyn doonaa waajibaadka jira. Riyo, halkaasoo ayeeyadii ay u dhasheen mid ka mid ah qaraabada, waxay muujineysaa qashin aan la filayn.
Maxay macnaheedu tahay in lagu quudiyo aabihii dhintay miyuu riyo ah?
Haddii uu cunuggu dalbado cunto, ka dibna wax cilad ah kuma hor taal iyada iyada oo damiirkaaga waa cad yahay. Riyada, meesha aad ku aragtay suugadaada ayeeyo, waxay ka digaysaa khiyaano. Gabdhaha, sheeko noocan oo kale ah waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa in ay ku haboon tahay in la fekero daacadnimada lamaanaha.