Maxay faa'iido u yeelan kartaa abrikot iyo fersken ee hooyada mustaqbalka?
Halabuurka mirahaas waxaa ka mid ah tiro badan oo fiitamiin iyo macdan. Marka, marka hore, waa lagama maarmaan in la xuso fitamiin C, P, A. Haddii si toos ah looga hadlo qaybaha macdanta ee khudaarta, ka dibna waa birta, potassium, silver, fosfooraska, magnesium.
Waxyaabaha noocaan ah ee miraha kuwan si wanaagsan ayey u saameeyaan caafimaadka haweenka uurka leh, hagaajinta waxqabadka qalabka wadnaha iyo xididada jirka. Casiirka laga soo bilaabo abrikot waa awood u yeeshaan in ay caadi u noqoto midhaha of gastrointestinal.
Waa in si gaar ah loo sheegaa ku saabsan daacuunka. Miro badani waa mid casri ah, waxay joojin kartaa haraadkaaga. Intaa waxaa dheer, wuxuu si fiican u koontaroolayaa muuqaalka sunta sunta ah, had iyo goor wuxuu u shaqeeyaa sida goobo nolol badbaadin ah oo dumarka xaaladdoodu tahay: cunta 1-2 fersaheed, haweeneyda uurka leh waxay si dhakhso ah u ilowday waxa lalabada.
Inkasta oo ay ku jirto maadada sare ee sonkorta, buunshaha waxaa loo tixgeliyaa miro cunto, sidaas darteed isticmaalka qadar dhexdhexaad ah ma saameynayso miisaanka jirka hooyada mustaqbalka.
Miyaad cuni kartaa abrikot dhammaan dumarka uurka leh?
Inkasta oo ay jirto xaqiiqda ah in ay jirto suurtagal in la cuno mirahaas marka ilmuhu dhasho, nuucyada qaar waa in la tixgeliyaa marka la isticmaalayo.
Sidaa darteed, marnaba ma cuni kartaa abrikot on calool madhan, tk. Tani waxay si xun u saamayn kartaa habka dheef-shiidka. Intaa waxaa dheer, ha isla markiiba ha cabin ka dib markaad cabto biyo qabow, - suurtagalnimada shubanka waa mid sareeya. Ka jawaabidda su'aasha haweenka ee jagada ah sida haddii ay suurtogal tahay in la cuno abrikot muddada uurka, dhakhtarradu waxay soo wacaan khilaafaadka soo socda ee isticmaalkooda:
- Gastrade xanuun;
- Boogaha caloosha;
- dysbiosis;
diabetes mellitus; - dhimista garaaca wadnaha (bradycardia).
Si gaar ah, waa lagama maarmaan in la yiraahdo wakhtiga dhididka. Marka, markaad ka jawaabto su'aasha haweeney, haddii ay suurtagal tahay in abaydinka uurka ku jira 3-da bilood ee ugu horreeya, dhakhaatiirtu waxay ku taliyaan in ay iska ilaaliyaan isticmaalka. Waxyaabaha ay ka mid tahay in qaadashada miraha midkood uu cuno cuncunku wuxuu dhalin karaa foosha wuxuuna u horseedi karaa dhalmo goor hore, sababtoo ah waxa ka mid ah ascorbic acid.
Sidaa darteed, sida laga soo xigan karo maqaal, abrikot iyo fersken ayaa la cuni karaa inta uu socdo cunuga. Waxa ugu muhiimsan waa in la ilaaliyo qiyaasta iyo si buuxda loo raaco talooyinka ay bixiso takhtarku.