Murqaha kubka, oo ku yaalla qaybta hore ee garka, waa midka ugu muhiimsan ee jirka bini'aadamka, sababtoo ah wuxuu kuu ogolaanayaa inaad qabato tiro shaqaale ah. Inkastoo xaqiiqda ah in loo tixgeliyo kuwa ugu awoodda badan, muruqa gastrocnemius isla waqtigaas waa mid aad u nugul. Xanuunka dhaadheer ee cagaha ayaa ah calaamad muujinaysa, taas oo noqon karta dhacdo caadi ah oo ay noqon karto caddaynta cudurada halista ah. Aynu aragnay sababta ay cumaha lugaha inta badan u dhaawacaan.
Sababaha jireed ee nafsadda ah ee xanuunka ee caloosha lugaha
Dhibaatooyinka muruqyada kubka, kaas oo sidoo kale la socon kara dareemid daal iyo barar yar oo ka mid ah anqawyada, mararka qaarkood waxay dhacdaa kadib marka shaqada adag ee murqaha. Natiijada, lactic acid, wax soo saarka jirka ee metabolism, waxay ku uruurisaa unugyada, taas oo keena murqo xanuun. Tani waxay sharxi kartaa sababta ay ubadku u dhaawacmeen cagaha inta lagu socdo socod dheer, ka dib markii ay ordaan, raacaan baaskiil, iwm.
Xaalad kale, taas oo xanuunka weylaha ah waxaa loo tixgeliyaa nooc ka mid ah caadada, waa xoojin fudud oo muruqa ah, oo laga helo dhaqdhaqaaq fiiqan. Inta badan tani waxay dhacdaa inta lagu jiro cayaaraha, marka diirimaad ku filan aan hore loo qaadin. Xanuunka nafsiga ma u baahna daaweyn gaar ah iyo passes ka dib nasasho buuxda iyo u-habaynta jirka si loo qaado.
Sababaha cudurada ee xanuunka ee caloosha
Haddii xanuunka kuuskuhu uu si joogto ah u yimaaddo ama walwalsho joogto ah, iyo sidoo kale la socdo calaamadaha kale ee aan fiicneyn ( casiraadyada , gubashada, bararka daran, iwm), waxaa haboon in la maro baadhitaan caafimaad. Si aad u ogaatid sababta ay cumaha luguhu u xanuunayaan habeenkii, subaxa ama inta lagu jiro jimicsiga, habab badan oo qalabka baaritaanka ah ayaa loo baahan karaa:
- dopperiography ultrasound ee weelasha lugaha;
- raajada maskaxda ee lafdhabarta, sinta, lafaha jilibka;
- kombiyuutar, sawirada magan-galka.
Sababaha keena xanuunka waxaa laga yaabaa inay noqdaan noocyada soo socda:
- xididdada isbeelka;
- phlebothrombosis;
- thrombophlebitis ;
- myositis ee muruqa gastrocnemius;
- rheumatic fibromyalgia;
- atherosclerosis ee weelasha lugaha;
- cudurada lafdhabarta, kicinta muruqyada xanuunka (osteochondrosis, hernia intervertebral, curvature, iwm);
- yaraanta fitamiinada iyo macdanta;
- saameynaha daawooyinka qaarkood, iwm.
Haddii aad ku xanuunsaneyso caloosha, ha ka daahin booqashada dhakhtar takhasus leh - goor hore oo lagu ogaanayo calaamadaha cudurka, waxaa sii badanaya fursada ah in bogsashada dhamaystiran.