Maxay suurtagal u tahay saameynta ra'yiga?
Si aad u bilawdo, waa lagama maarmaan in la sheego wakhtiga ay lagama maarmaan tahay in la sameeyo galmo si ay uur yeelato. Sidaa awgeed, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan samaynta jacayl maalin kasta, qiyaastii 5 maalmood kahor ugxanta iyo 1 maalin kadib. Waqtigani waa waqtigan in ra'yigaani suurtogal yahay . Sidaa daraadeed, waxaa ugu wanaagsan in haweeneydu si sax ah u ogaato wakhtigeeda marka ay timaaddo jirkeeda. Way fududahay in la rakibo iyada oo la adeegsanayo baaritaanno gaar ah oo la mid ah kuwa loo isticmaalo in lagu ogaado uur.
Waxa kale oo qiimo leh in la tixgeliyo xaqiiqooyinka soo socda. Cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in shahwada jirka ee labka ah aysan mar walba si firfircoon u dhaqmin maalinta oo dhan. Ugu sarraysa dhaqdhaqaaqooda waxaa lagu arkaa qiyaastii 17.00, i.e. galabtii. Waqtigan ayaa ugu wanaagsan ee ra'yi-gelinta.
Hadda waxaanu si toos ah ugala hadli karnaa booska ugu fudud ee aad uur leedahay. Dhaqaatiirta jinsiga, marka laga jawaabo su'aashan, ugu horreyntii waxay dareenka ka qaadayaan xaqiiqda ah in wada-hawlgalayaasha galmada ay tahay inay isticmaalaan kaliya jagooyinka siinaya raaxaysi iyo orgaani. Xaaladdan, waxaa lagama maarmaan ah in si buuxda looga takhaluso walaaca khibradda. Dhammaanba, marka la eego waxaa la xaqiijiyaa in labada lamaane ay bartaan in dhakhsaha ay dhali doonaan ilmo, isla markiiba ka dib nasashada nasashada.
Sida ugu wanaagsan ee jinsiga, si aad uur yeelato, waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin kuwan soo socda:
Sida laga arki karo liiska kor ku xusan, waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo doorbid ku saabsan jagooyinkaas oo laga yaabo in dheecaan ka yimaado dheecaanka hoosta haweenka. Si kale haddii loo dhigo, waxaa lagama maarmaan ah in laga reebo kuwa soo baxa, marka loo isticmaalo haweeneyda "korka". Hawsha ninku waa in la hubiyo in ugu badnaan shahwada shahwadu ku galaan siilka, kaas oo kordhiya fursadaha bacriminta ukunta.
Maxay tahay in la tixgeliyo marka la qorsheynayo uurka iyada oo ay joogaan sifooyinka anatomical ee xubnaha taranka?
Sidaa darteed, si aad uureysid uur-qaadista ilmo-galeenka, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo "jilibka-suxulka" ka soo jimicsiga. Isticmaalka duruufahan xilliga jinsiga ayaa si weyn u kordhiya fursadaha rumeeyska, laakiin ma dammaanad qaadi karto 100% uurka.
Xaaladahaas oo ah makaanka afkiisa ilkuhu ka yaryahay kan ka sarreeya, waxaa habboon in la isticmaalo suunka haweentu ay dhabarka u jiifsato, iyo ninka ka sarreeya ("adeegayaasha").
Sidaa daraadeed, waa in la sheegaa si dhakhso leh u noqotid uur qaadasho, waa lagama maarmaan in la doorto ra'yi-celinta kuwa haweenku ka hooseeyaan, sida tusaale ahaan "adeegayaasha" tusaale ahaan. Hase yeeshee, tani macnaheedu maaha in dhammaan jacaylka kiiskan uu u gudbayo nooc ka mid ah "fulinta tilmaamaha." Waa in la xusuustaa in ay ugu fiican tahay in la isticmaalo jagooyinkaas siinaya lamaanayaasha raaxada ugu weyn, isla markiiba ka hor intaanay shahwaduhu bedelaan suunka midka ugu wanaagsan ee rimidda. Si kale haddii loo dhigo, shuraakadu waa in ay doortaan booska ay jecel yihiin in ay galmo sameeyaan si ay uuraystaan sida ugu dhakhsaha badan. Laakiin weli ma noqon doonto mid aad u adag in la tixgeliyo talooyinka kor ku xusan. Dhamaantood, waxay ku saleysan yihiin oo keliya maaha jirka oo keliya jirka haweenka, laakiin sidoo kale khibrada shakhsiyadeed ee lamaanayaasha, ka dib isticmaalka firfircoon, waxay uuraysteen ilmo.