Waxaan mar walba rabnaa xayawaankeena in uu noqdo mid caafimaad qaba oo farxad leh. Si kastaba ha ahaatee, marka laga reebo bisadaha xulashada ee cuntada, eeyadu inta badan waa dhibbanayaasha sumowga cuntada. Maxaa la sameeyaa haddii eeygu uu sumoobo?
Ku sumo leh cunto tayo liita
Calaamadaha eeygu ku sumoobeen tayada liidata, cuntooyinka caydha ah ee laga heli karo socodka waa astaantan soo socota: harraad, matag iyo matag (dhiig la'aan, matag caadi ah), wadnaha guud iyo daciifnimo, xanuunka caloosha, gariirin), muusik yar, shuban . Haddii uu dhaco sumowga, dhaqi calooshaada: biyaha eeyaha biyaha cusbada, kadibna u naaqusa matag. Enema sidoo kale way ku caawin kartaa.
Kadib, xayawaanka waxaa la siin karaa dhuxul firfircooni ah iyo wakiilo ka mid ah bakhaar-galka si aaney u sii wadi karin sunta caloosha. Enema sidoo kale waxay noqon kartaa mid faa'iido leh. Xitaa haddii eeygu ka fiican tahay tallaabooyinkaas, waa in weli lagu muujiyo xoolaha, sida kaliya ee uu awood u leeyahay inuu qoro saxda soo celinta saxda ah iyo daaweynta dhibaatooyinka suurtagalka ah.
Eeygu wuxuu ku dhacay sumo
Eey badan ayaa si khiyaamo ah u cuni kara kiniinno, maxaa yeelay waxay badanaa urayaan qurux badan waxayna leeyihiin dhadhan macaan. Calaamadaha sunta noocan ahi way ka duwanaan karaan. Haddii aad tuhunsan tahay in eeygu cuneen daawooyin, akhri tilmaamaha iyaga oo ku jira qaybta "saameynaha iyo xad dhaafka". Isbarbardhig calaamadaha lagu sharraxay waxa ku dhaca eeyga. Maaha in la daaweeyo, haddii eeygu ay sumoobeen? Samee xayawaanka caloosha iyo xayawaanka isla markiiba u qaado dhakhtarka, maadaama uu kaliya qaadan karo daroogada shakhsi ahaaneed, iyadoo ku xiran waxa eey cuneen.
Eygu wuxuu ku sumoobaa sunta jiirka
Calaamadaha suntan leh sunta jiirka: ciriiri, maqaarku hoos u dhaco, maqaarku, madax-xanuun, dhiigbax, tabar-dari, harraad, niyadjab, marmarka qaarkood mataga - waxay u muuqan karaan labadaba isla markiiba iyo maalinta ku xigta. Haddii aad ogtahay in eygu xanuunsan yahay, isla markiiba u qaado farmashiyaha, tan iyo sumowga leh sunta jiirku waa dilaa xayawaanka. Iyadoo dhakhtar dhakhso ah loo tixraacayo dhakhtarka, wuxuu ku siin karaa xayawaankaaga xannaanaynta lagama maarmaanka ah iyo yaraynta cawaaqibta sumawga caafimaadkiisa.