Gabdhaha aad u badan waxay jecel yihiin inay jilbaha jiilaalka qabsadaan. Ka dib oo dhan, tani ma aha oo kaliya cayaar aad u fiican jiilaalka, laakiin sidoo kale xiiso madadaalo leh qoyska iyo asxaabta. Si kastaba ha ahaatee, waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in markaad aadayso dharka ay dharku ku habboon tahay in ay noqoto mid raaxo leh oo diiran.
Maxaa loo xirxiray baraf daboolan?
Duufaan baraf ah ayaa ah mid aad u fiican haddii cimiladu xun tahay. Sidaas awgeed, gabdho badan ayaa maanta xiisaynaya waxa lagu xiro barafka gudaha. Qolka daboolan, heerkulka hawada ayaa lagu daray oo wuxuu ku hayaa heerar ah 5-7 digrii. Sidaa awgeed ma aha in la qaado waxyaabo diirran. Xusuusnow, barafka waa qaab firfircoon oo firfircoon.
Haddii aad aad u kululaato, waxaad la dagaalami doontaa, iyo dabayl kasta ama qabyaalad aad ku heli karto qabow. Sidaa daraadeed safar aad ku gashan karto gudaha muraayada waa inaad xirataa sharabaad diiran, raaxo yar oo suunka lagu xirto ama hoosta dharka kubbadda dhiska , dhididka , golfka diiran iyo jaakad jilicsan. Ha iloobin astaamaha iyo kumbiyuutarrada. Tani ma aha oo keliya qiyaasta hypothermia, laakiin sidoo kale ilaalin dheeraad ah ee fallaadarrada. Inta badan daaqadaha isboortiga gudaha ah waxaa lagu qalabeeyaa qolalka saqafka, sidaas darteed waxaad si badbaado leh u qaadan kartaa dharkaaga adiga oo raacaya oo kuu beddelaya dharkaaga meesha.
Maxaa la xidhiidha baraf furan?
Si aad u noqotid barkad furan, waa in aad u labisto sida ugu macquulsan, laakiin ha ilaawin xoriyadda dhaqdhaqaaqa. Fursad aad u fiican waxay noqon doontaa dharka kuleylka - waa dhar macquul ah oo raaxo leh. Waxa kale oo uu kulaalaa, oo si fiican u neefsanayaa maqaarka. Sidoo kale ha ilaawin sidoo kale xargaha jilicsan iyo dharka. Suufiyadu way ka fiicanyihiin in ay qaataan kuleylka, sidoo kale waxa ugu wanaagsan in la siiyo doorbidka dhididka dhirta.
Waxaan kugula talineynaa in aad keento sharabaadyo iyo alaab gacmeed. Sidaa darteed, haddii aad cagahaaga qoydo ama qallajiso gacmaha, waxaad lahaan doontaa labo qof oo dheeraad ah. Ha iloobin tallaabooyinka ammaanka. Xitaa haddii aad tahay sharaf aad u fiican, waa inaad xirtaa jilibka jilibka. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad ka fogaato oo keliya nabar, laakiin dhaawacyo aad u daran.
| | | |
| | | |
| | | |
