Qaar badan oo naga mid ah xayawaanka guriga ku hay. Waxaa lagu xusay cilmi-nafsi yaqaanka ah in bisadani ay tahay xayawaanka ugu caansan adduunka sanado badan. Milkiilayaasha, oo doonaya inay qabtaan cunuggooda ciyaalka, inta badan waxay qaadaan kamarad. Si kastaba ha ahaatee, shabakadu waxay ka buuxsantaa macluumaad ku saabsan sababta aadan u sawirin koofiyada. Bal aynu eegno sababaha iyo runta ah ee xukunkan.
Calaamadaha iyo hiddaha ku saabsan bisadaha
Aynu bilowno waxa calaamadaha dadku la xidhiidha bisadaha guud ahaan jira.
Waqtiyadii hore, waxaa la ogaaday in bisadaha ay aad u xasaasi u yihiin dhammaan noocyada isbeddelka, ha noqoto mid sii fiican ama ka sii xun. Waxay saadaalin karaan cimilada, ayadoo ay ka imanayaan cimilada xun ama dhacdo farxad leh, iyo sidoo kale marti aan la socon. England gudaheeda, bisadu waxay ahayd mid joogto ah maraakiibta, sababtoo ah way sahlanayd in la garto isbeddelka cimilada. Haddii bisadka la soo galo intii lagu jiray safarka oo aanu helin meel, safarka ayaa inta badan dib loo dhigay, iyadoo loo tixgeliyey calaamad xun. Taasi waa sababta calaamadaha la xidhiidha bisadaha si aad ah loo darsay qarnigii la soo dhaafay.
Ma sawir qaadi karaa bisadaha?
Dhamaan qoraalada mawduucan ma laha xaqiijin cilmi ah, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira caqli gaaban sababaha baasaska loo sawiray taxadar.
- Marka hore, xayawaanku waa, ugu horeyntii, xayawaanka. Ma fariisan karaan muddo dheer hal meel ama hal meel. Isku day inaad ku hayso qaab-dhismeedka quruxda badani ma aha mid bani-aadmi ah oo la xidhiidha bisad.
- Kala baxa labaad, oo badanaa laga hadlo internetka, waa saameynta cudurka dillaaca ee muuqaalka kalluunka. Waxaa muhiim ah in la ogaado in xaqiiqadani aanay ahayn mid cilmi ah, si kastaba ha ahaatee, dhammaan dadka caanuhu way ogyihiin in aanay jeclayn shumacaha iftiinka iyo iftiinka iftiinka indhaha. Taasina waxay ka bilaabantaa xayawaanku waxa ay bilaabmaysaa inay kacdo oo walwal leh. Taasina waa sababta keentay qabashada dhamaan noocyada kala duwan ee fanta dhiska, qabanqaabiyeyaashu waxay codsanayaan in ay damiyaan muraayadaha kamaradaha.
- Doodda saddexaad, oo inta badan la sheego, waa mid qarsoodi ah. Sida aad ka ogtahay, laga bilaabo sawir kasta oo saaxir ah ama saaxiriyuhu wuxuu keeni karaa inkaar ama waxyeello labada qof iyo xayawaan labadaba. Oo haddii dadku sidan u diriraan, markaas xayawaanku keligood ma qabsan karaan indhaha sharka.
Si aad u sawirto ama aanad xayawaankaaga u guurin - waa adiga. Mar walba waa habboon tahay inaad diirada saarto tayada shakhsiyadeed ee bisadahaaga. Haddii ay si farxad leh ula xiriirto, waxay jecel yahiin in ay duufsadaan oo u dulqaataan iftiin dhalaalaya, ka dibna sababta aadan uga tagin dhowr jeer oo jacayl leh oo la xiriira xayawaanka xayawaanka.