Macnaheedu waa xoojinta ciddiyaha

Xitaa haddii aadan sameynin dhismaha oo wakhti badan ku qaadato daryeellada gacmahaaga, ciddiyaha ayaa dhammaantood isku jajabay iyo nasasho. Tani waxay keenaysaa nafaqo aan fiicnayn, bay'ada liidata, isticmaalka maalin kasta ee alaabada wax lagu dhaqo. Sidaa daraadeed, haween badan ayaa raadinaya qalab guud oo lagu xoojinayo ciddiyaha, taas oo gacan ka geysan doonta dhaqsaha si dhakhso ah oo waxtar leh dib u soo celinta qaab-dhismeedkooda, hoos u dhigo nuglaanta.

Nidaam xirfad leh oo wax ku ool ah si loo xoojiyo ciddiyaha

Marka hore, aynu eegno alaabta qurxinta ee caan ah oo caan ah oo si fiican loogu taliyay:

Mashruucii ugu dambeeyay wuxuu ku dhawaadaa tiro isku mid ah oo ah dib-u-eegisyo wanaagsan iyo mid xun Markaad isticmaashid, waa muhiim inaad raacdo tilmaamaha si sax ah oo aanad u dabbaalanayn muddo 12 cisho ah. Haddii kale, muuqaalka dibadda ee taariiqyada ciddiyaha ayaa sii xumaanaya, waxay ka soo baxaan gudaha iyo xitaa inay dhacaan.

Daawooyinka dadweynaha ee lagu xoojinayo ciddiyaha

Dabcan, waa inaanan iloobin siyaabaha dabiiciga ah si loo soo celiyo caafimaadka ciddiyaha. Tusaale ahaan, haweeney kasta waxay ogtahay in badda ku dhow ay sii xoogaystaan, marar badanna waa ay burburaan mana ficil ahaan jebin. Tan waxaa lagu sharaxay macnaha sare ee macdanta iyo walxaha raadinta ee biyaha, waxtar u leh wax kasta, oo ay ku jiraan horny, unugyada. Sidaa daraadeed, daaweynta guriga ee ugu fiican ee xoojinta ciddiyaha waa qubeyska cusbada badda :

  1. In 100-150 ml oo biyo diirran ah si ay u milmaan 1 qaado oo ah (oo leh santid) ee badeecadda, waa mid suurad wacan si aad u iibsato cusbo iyada oo aan dhadhan lahayn iyo wax lagu daro.
  2. Farahaaga ku hay xalka ujeedada 10-15 daqiiqo.
  3. Gacmaha ku dhaq biyo, dufan leh kareem nafaqo leh.
  4. Ku celceli habka maalin kasta ama 24 saacadood kasta.

Qalabka aadka u qalalan iyo kan cirridka ah ee saliida leh waa saliid:

  1. 2 qaado oo ah saytuun diiran, khudradda cagaaran, galley iyo saliid kale oo khudradda ka mid ah, waa in la burburiyo 1-2 dhibcood oo ether ah (liin, bergamot, geed shaaha, sandalwood, kariim, malmal, dhejis).
  2. Ciddiyaha hoose ee tuubada qubeyska waxaadna haysaa 10-15 daqiiqo.
  3. Saliidda gadaasheeda gadaasheeda geli.

Xoojinta saameynta habraaca sharaxaadda, haddii aad ku darto fiitamiinada A iyo E si aad u hesho qaabka dareeraha. Ku celceli sida qubeyska waxaa lagu talinayaa 3-4 jeer wiigii.