Warshadan waxaa loo isticmaalaa karinta si ay u siiso suxuunta dhadhan gaar ah iyo dhadhan wanaagsan. Si kastaba ha noqotee, joogitaanka guryaha ee faa'iidada leh ee makaankaaga ayaa loo oggol yahay in loo isticmaalo daawada. Hase yeeshee, awowgeennu waxaa lagu daaweeyay iyada oo ay ka caawisay cuduro kala duwan. Laakiin, sida daawooyinka kale ee la xariira maskaxda, taas oo lagu sharxi doono mar dambe maqaalkan.
Thyme - isticmaalka iyo ka horjeeda
Isticmaalka warshadu waa sida soo socota:
- Isticmaalka kiriimada waxay ka caawisaa inay ka takhalusto niyad-jabka, kacsanaanta dareenka.
- Geedkan si firfircoon ayaa loo isticmaalaa si loola dagaallamo cudurrada maskaxda iyo maskaxdiisa.
- Tymus si guul leh ayuu u kantaroolaa cudurrada caloosha, wuxuu ka tirtiraa jeexjeexyada iyo murugada.
- Xayawaan ka hortag ah ayaa kuu ogolaanaya inaad isticmaasho dhirta leh dhaawacyada iyo nabarrada.
- Thanks to hoyga suuxinta, qubeyska joogtada ah ee kiriimku wuxuu ka caawiyaa sidii looga hortagi lahaa laabotooyinka murqaha.
Cagaarkaaga xayawaanku waxa uu leeyahay waxoogaa faragelin ah. Waa mamnuuc in la isticmaalo marka:
- foosheelka atrial ;
- cardiosclerosis;
- atherosclerosis ee maraakiibta ku yaal maskaxda;
- dadka qaba kelyaha iyo dhibaatooyinka beerka;
- oo leh waxqabadka hoos u dhaca qanjirka thyroid;
Isticmaalka muddada dheer ee dawooyinka guriga ee dadka qaba caafimaadkaaga ee dadka caafimaad qaba waxay keeni karaan hypothyroidism.
Digniinta waa in la raacaa hooyooyinka mustaqbalka.
Thyme inta aad uurka leedahay - khilaafka
Ka hor inta aan la isticmaalin geedka, haweeney waa in ay la tashataa takhtarka si looga hortago dhacdooyinka saboolka xun. Faa'iidooyinka kicinta waa sida soo socota:
- Dhirta ayaa caadi u ah hababka dheef-shiid kiimikaadka.
- Thymus wuxuu joojiyaa waxqabadka bakteeriyada iyo infakshanka habka jimicsiga.
- Waxay ka caawisaa kacaawinta xannuunada neefsashada iyo dhuun xanuunka.
Markaad isticmaashid geedi socodka geedaha waxaa muhiim ah inaad barato calaamadaha loo adeegsado si loo fahmo khilaafaadka:
- Warshadu waxay awood u leedahay in ay kordhiso cadaadiska, taas oo weli aan la ogaan muddo dheer.
- Maadaama aad xayawaanku awood u leedahay xoojinta codka ilmo-galeenka, isticmaalka aan xakameynin wuxuu keeni karaa dhicis.
Si aad uga qayb qaadatid geedi-socodka geedahaaga waa inaysan aheyn. Waxaad mararka qaarkood awood u yeelan kartaa faleebo daciif ah oo dhirta. Cabbitaanka ka hor dhalmada ayaa leh saameyn togan, laakiin iyada oo aan la tashanin dhakhtar inuu qaado tallaabo kasta muddadaas waa inuusan aheyn.
Shaaha leh miro - khatarta
Warshad waxaa badanaa loo isticmaalaa qaab shaaha. Iyada oo caawimadeeda, dhibaatooyin badan ayaa la halgamaya:
- Joogitaanka waxaa ka mid ah tiro badan oo fitamiinno ah iyo walxo firfircooni ah oo shaaha ka dhigaya wakiilka difaaca jirka. Isticmaalkeeda waxay ka caawisaa in la tirtiro xasaasiyadaha .
- Waxaa la aaminsan yahay in isticmaalka joogtada ah ee cabitaanka uu ka hortago horumarinta kansarka.
- Waxaa lagula talinayaa in aad cabto shaaha dadka qaba qaliinka iyo jirro halis ah.
- Maraq-kicinta cagaarshowga waxay saameyn ku yeelataa caafimaadka ragga. Dhammaan sababaha dhabta ah ee ay ku jiraan zinc, oo kicinaysa shaqada galmada.
Si kastaba ha noqotee, shaaha kiriimka ah ma aha oo kaliya guryaha waxtarka leh, laakiin sidoo kale iska horimaad. Ha ku daaweynin daaweynta geedkan marka:
- Cudurada ugu badan ee habdhiska caloosha ee dabiiciga ah;
- dadka qaba dhibaatooyinka habka wadnaha.
Iyadoo taxadar leh, shaaha waa in ay qaadaan haweenka uurka leh.
Koorsada shaaha waa in aysan aheyn wax ka badan afar iyo toban maalmood. Taas ka dib, waxaad u baahan tahay inaad nasato nasasho ugu yaraan laba bilood si looga fogaado xadgudubka hawlaha tayroodh.
Ka hor intaanad bilaabin inaad cabto cabitaan, waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtarka oo aad u sheegto daawooyinka aad qaadatid, sababtoo ah qaybo ka mid ah warshadu ma fiicna qaybaha daawada.