Mid ka mid ah kan ugu weyn ee ugu caansan jidhka bini-aadamka waa jilibka laf-dhabarka, laf-ahaantana waxaa mar walba la socda calaamadaha xanuunka. Nasiib darro, qaybtan lugaha ayaa si gaar ah u nugul dhaawac. Dhibaatooyinka waxay u dhici karaan natiijada istaroogga, culus culus, ama dayrta. Dabcan, waa suurta gal in laga fogaado dhaawacyada. Laakiin haddii xaalad aan fiicneyn ahi dhaco, daaweynta waqtigeeda ayaa kaa caawin doonta in laga hortago cawaaqib xun.
Astaamaha iyo calaamadaha dhicinta jilibka
Calaamadaha caamka ah ee waxyeellada qaybtan lugta ka ah waa:
- Xanuun soo baxa wakhtiga saameynta ama dayrta oo uusan dhaafin waqti dheer. Gaar ahaan haddii uu ku shaqeeyo cadaadiska jilibka ama hargabka.
- Barar ama nabar. Badanaa waxay soo muuqan karaan wakhti yar ka dib dhaawaca.
- Xajmiga dhaqdhaqaaqa. Dhibaato aad u daran, way adagtahay xitaa inaad u dhaqaaqdo wadajirka.
- Xasilooni inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa
- Crunch, oo la socota xanuun.
Xoojinta lafdhabarta gudaha ee jilibka
Isku-xoqidda ama xitaa jebinta jilibka gudaha ee jilibka ayaa dhacda inta badan inta ka baxsan dibadda. Caadi ahaan arrintani waxay sabab u tahay saameynta diyaaradda dibedda ee lugta, marka ay ku jirto gobolka hore. Waxaa intaa dheer, waxaa dhici karta in dhaawaca uu sababo xaqiiqda ah in qofku uu ku turunturoodo, leexiyo ama uu ku dhufto xubinta hoose ee jirka (jirka ayaa jeexjeexa, laakiin cagtu ma guurto). Caadi ahaan, dhacdadan oo kale, waxaa dhacda dhaawacyada jilibka kale.
Isla markiiba dhacdada, dhinaca gudaha ee wadajirku wuxuu bilaabmaa inuu waxyeelo. Badanaa macquul maaha in la sheego barta gaar ah oo laga dareemo dareemo xun. Daroodnimadoodu waxay ku xiran tahay heerka dhaawaca. Haddii shoogga uu saameyn ku yeesho qaybta qotada dheer ee jilicsanaanta, waxay u badan tahay in dhismaha hemarthrosis uu yahay isku-darka dhiigga ee wadajirka.
Kala saaridda laf-dhabarka dambe ee jilibka
Dhaawaca lama huraanka ah ayaa badanaa dhaawici kara inta badan qeybaha kale ee jilibka. Tani waxay badanaa ka timaadaa torsion on lugta taageerada - shinni ayaa weli, iyo jirka oo dhan dibedda loo rogay. Intaas waxaa sii dheer, waxaa jira xaalado badanaa oo ah dhacdo naxdin leh oo ay sababtay dharbaaxo toos ah lugta ama lugta hoose.
Iskudhinta ama dillaacsanaanta jirkani waxa weheliya xanuunka daran iyo barar daran. Inta badan waxaad maqli kartaa qadar markaad wadid baabuur. Waxaa habboon in la ogaado in xanuunka maalmaha ugu horeeya uu noqon karo mid aan loo adkaysan karin. Isla mar ahaantaana, waxay xitaa awood u leedahay inay caqabad ku noqoto baaritaan buuxa, iyada oo gacan ka geysaneysa helitaanka cillad lagu ogaan karo. Tan waxaa la samayn karaa wakhti ka dib. Badanaa waqtigan, xasilloonida jilibka ayaa la muujiyey.
Xoojinta lafdhabarka danbe ee jilibka
Dhaawaca qaybta jilibka ayaa ku dhacda si ka yar kuwa kale, gaar ahaan marka la dheereeyo lafdhabarta gudaha ee jilibka. Inta badan waxay ku dhacdaa xitaa macquul maaha qofka, kaas oo abuuraya dhibaatooyin gaar ah oo ku saabsan ogaanshaha cudurka. Caadi ahaan jahawareerka ayaa ka muuqda dhaawacyada kale ee jilibka.
Waxaa jira dhowr sababood oo keenaya muuqaalka dareenka xanuunka dhabarka dambe ee jilibka. Waxay ku saleysan yihiin tallaabada dibadda ee wadajirka:
- Dhaawac jilibka hore ee jilibka (tani waxay sidoo kale noqon kartaa dhaawac ka yimid hoos u dhac);
- foorarsiga xad-dhaafka ah ama isku dhejinta wadajirka;
- lugaha jilicsan.
Calaamadaha dhicin jilibka ka hooseeya jilibka:
- bararka iyo xanuunka, ka dib marka dhaawacu sii kordho;
- qallafsanaanta dhaqdhaqaaqa, xajmiga, dhaqdhaqaaqa liita;
- xanuunka markaad lugeyneyso ;
- xasilooni darida wadaagga.