Ilmuhu wax badan ayuu seexdaa

Waxaa laga yaabaa, ma jiro hooyo sidaas oo kale ah oo aan ku riyoon in ugu yaraan hal mar la seexdo habeenkii oo aan soo toosin. Laakiin fursadani maahan badanaa oo kaliya nasiib nasiib ah, kuwa intiisa badani waxay la kulmaan hurdada oo ay isku dayaan in ay u hagaajiyaan ilmaha nidaamkooda caadiga ah, taas oo ah, in ilmuhu habeenkii seexdo ugu yaraan 6-7 saac oo isku xiga. Ilmo badan oo seexdo waa riyo ah waalidiin dhallinyaro ah, laakiin tani maahan calaamad wanaagsan.

Waqtiga dhalashada, waxaa jira laba qaybood oo muhiim ah oo caafimaad, korriin iyo horumarinta ilmaha - hurdo caafimaad leh iyo cunto buuxa (sida caanaha - caanaha naaska). Marka ilmo yar ee toddobaadyada ugu horreeya ee nolosha la seexdo waqti dheer iyo wax badan - waa caadi. Si kastaba ha ahaatee, mid waa inuu dareenka u muujiyo oo kaliya raaxada waalidiinta, laakiin sidoo kale miisaankiisa korodhka cunugga, rabitaanka cuntada, xaddiga saxaraha mindhicirka iyo guud ahaan guud ahaan. Xaqiiqdu waxay tahay in dhuubka cusub ee ilmuhu dhasho uusan ka badneyn xajmiga caanaha iyo caanaha ayaa lagu dhajiyey macno ahaan saacad gudaheed. Taas macnaheedu waa saacad ka dib markaad quudinta caloosha mar kale madhantahay oo ilmuhu wuu gaajoonayaa. Sidaa daraadeed, haddii ilmuhu waqti dheer ku seexdo habeenkii ama maalintii, ma soo kicin karno quudinta, wax yar cunta oo aan raalli ka ahayn, tani waxay dhalin kartaa dhibaatooyin tiro badan: