Heerkulka asaasiga ah waa heerkulka jidhka, oo muujiya isbeddelada ku yimaada xubinta taranka gudaha ee ka dhacda saameynta hormoonnada qaarkood. Iyada oo lagu caawinaayo qiyaasta heerkulka asaasiga ah, waxaad go'aan ka gaari kartaa saxsanaanta goorta taranka dhalmada iyo heerkulka progesterone ee jirka (in haddii hormoonkan la soo saaray, suurtogalnimada uurku waxay ku xiran tahay).
Heerkulka asaasiga ah waxaa lagu cabbiraa wakhtiga uusan jirku wax saameyn ah ku yeelan karin dibadda. Waqtiga ugu fiican ee tan waa subaxa, laakiin aan ka yareyn 6 saacadood oo hurdo ah. Aad bay muhiim u tahay inaad cabirto heerkulka isla waqti maalin kasta oo leh heerkulbeeg isku mid ah.
Hababka lagu cabiro heerkulka asalka:
- heerkulbeega - heerkulbeega ayaa la geliyaa furitaanka faleebada iyada oo la isticmaalayo agabyo dheeraad ah;
- siilka - heerkulbeega ayaa la geliyaa siilka si kala badh oo dherer ah iyada oo aan la isticmaalin qoyaan;
- afka - heerkulbeeggu wuxuu ku hoos jiraa carrabka wuxuuna qabaa bushimaha daboolan.
Heerkulka heerkulka asaasiga ah ee uurka
Bilowga uurka, heerkulka asalka ah wuxuu joogi doonaa heer ka sarreeya 37 darajo Celsius 12-14 usbuuc ee soo socota, iyada oo aan wax yareynin ka hor wakhtiyada caadada. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in waqtigaan jirka jaalaha ahi soo saaro progesterone. Heerkani heerkulka asalka ah waa heerka caadiga ah waqtiga uurka.
Uma baahnid inaad joojiso qiyaasta heerkulka asaasiga ah ka dib uurka, sababtoo ah tilmaamahan inta lagu jiro uurka waa mid aad u war galiya. Halkaa, waxaad la socon kartaa koorsada uurka.
Qiyaasta loo ogolyahay heerkulka asaasiga ah inta uurka laga bilaabo heerka 37 digrii - wax ka badan 0.1-0.3 degrees Celsius. Haddii 12-14 usbuuc uurka ugu horreeya uurku jiro waxaa hoos u dhaca heerkulka asalka ah dhowr maalmood oo isku xiga, taasi waxay muujineysaa khatar ku imanaysa embriyaha. Waxaa macquul ah, waxaa jira waxtar la'aan progesterone ah. Xaaladdan waxay ubaahan tahay in lala xiriiro dhakhtar takhasus leh iyo tallaabooyin degdeg ah.
Kororka heerkulka asaasiga ah inta lagu jiro uurka ilaa heerka 38 darajo Celsius waa wax khatar ah, maadaama ay muujinayso jiritaanka hannaanka bararka ama caabuqyada jirka haweenka.
Si kastaba ha noqotee, ha argagaxin haddii hoos u dhac ama heerkulku korodho waxaa loo arkay inaan si nidaamsan u jirin, laakiin hal mar ayuu dhacay. Waxaa laga yaabaa, marka la qiyaaso, khaladaadka ayaa la sameeyey ama walbahaar iyo waxyaabo kale oo aan saameyn lahayn.
Kadib bilawga 12-14 usbuuc, cabbiraadda heerkulka asalka ah waa la joojin karaa, maadaama tusmooyinka ay noqdaan kuwo aan aqoon u lahayn. Waqtigaan, asalka hormoonka ee haweenku wuu is beddelayaa, mandheerta horay loo soo saaray waxay bilaabeysaa inay ka shaqeyso hormoonka barafka, halka jirka huruudku uu dib ugu noqdo qorshe labaad.
Sidee baa loo dhisay dhismaha heerkulka asalka ah?
Ka dib cabirka xiga ee heerkulka asalka ah, waa lagama maarmaan in la diiwaan geliyo garaafka, kaas oo loo dhisay sidan: xuddunta xuddunta ayaa leh shahaadooyin kala duwan oo kala duwan oo ah 0,1 darajo Celsius, oo ah cirbada - maalmaha caadada caadada.
Haddii heerkulku sarreeyo ama heerkulkiisu sarreeyo inta uu socdo geedi socodka qorshaynta, sababo kala duwan oo ay ka mid yihiin walbahaarka, hypothermia, cudur ama hurdo, qodobadan waa in laga reebo khadka isku xirka. Si aad marwalba uga ogaatid sababaha ka mid ah kuwan ama kuwa soo jiidashada, ee ku xiga unugyada maalmaha wareegga, waxaad sameyn kartaa qoraallo. Tusaale ahaan, in maalintaas waxaa jiray galmo, kadib markii sariirta la seexdo ama la qaato aalkolo.