Cudurka wadno xanuunku waa cudur aan fiicnayn, nasiib daro, aad u caan ah, gaar ahaan dumarka. Waxayna ku dhici kartaa mid kasta, xitaa da 'yar, da'. Haddii aadan la dagaalamin oo aadan wax talaabo qaadin, waxay keeni kartaa naafonimo ama dhimasho.
Si looga hortago horumar dheeraad ah ee cudurka iyo bilaabi daaweynta marxaladda hore waa waajibaad. Mid ka mid ah siyaabaha ayaa xiran dhar khafiif ah oo gaar ah , tusaale ahaan - golf-yada ka yimaada xididdada varicose.
Sidee golf-yada looga shaqeeyaa ka hortaga xididdada "varicose"?
Kabaha saafiga ah ee loogu talagalay xididdada xajmiga leh ayaa loo qoraa daaweynta iyo sidoo kale ka-hortagga cudurrada lugaha. Qodobka ugu muhiimsan ee habka cudurka waa daciifinta derbiyada maraakiibta.
Waana muraayadaha jimicsiga leh ee ku jira noocyada kala duwan ee loo yaqaan 'varicose', kuwaas oo u adeega sida cabsida, sababtoo ah ma aha oo kaliya in la ilaaliyo derbiyada maraakiibta, laakiin sidoo kale waxay caadi u tahay socodka dhiigga waxayna ka hortageysaa inuu istaago, dhicinta, iyo sameynta xinjiro dhiig.
Marka aad xiraneyso dharka aadka u shaqeyneyso, daal, xanuun, culeys, iyo carqalado ayaa kaa baxaya lugahaaga. Xitaa dhowr daqiiqo ka dib markaad ku dhajiso, waxaad dareemi doontaa saameyn daaweyn ah. Dabcan, habkaan waxaa loo isticmaalaa inta badan daaweynta adag iyo waxaa lagama maarmaan ah in la xiro golfs wakhti kasta. Kaliya haddii shuruudahaas la buuxiyo, waxaan rajeyneynaa natiijooyin wanaagsan.
Sidee loo doortaa koorsooyinka golf oo ka yimaada xididdada xagalka?
Si sax ah loo ogaado qiyaasta loo baahan yahay, waxaad u baahan tahay inaad ka saarto tallaabooyin dhowr ah oo cagahaaga ah. Kuwani waa:
- Cabbiraadda wareegga wareegga: laga sameeyay anqawga, oo ka sarreeya lafta;
- dhererka dhererka dibi: waxaa laga soo saaraa qaybta ugu ballaaran ee kubka.
Sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad ogaato cabbirka cagaha. Marka lagu daro cabbirka golfka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato heerka fasalka. Ka dibna waxa fiican inaadan doorin madaxbannaan, laakiin inaad caawimaad ka raadsatid phlebist. Maaha kaliya inuu ku biiro xulashada golfka faafinta, laakiin sidoo kale wuxuu bixin doonaa daawo dheeraad ah.
| | | |
| | | |
| | | |
