- Qoob-cayaarka qoob-ka-cayaarka ayaa muddo dheer soo jiitay dareenka waalidiinta, labadaba gabdhaha iyo wiilasha;
- Kooxaha dadku waxay kaloo jecel yihiin dad badan;
- jihooyinka kala duwan ee cayaaraha casriga ah ee loogu talagalay carruurta waxay helayaan taageerayaal badan oo dheeraad ah.
Faa'iidooyinka fasalada ee kooxaha carruurta
In la baro caruurta carbiska casriga ah oo keliya kor u qaadka horumarinta jireed, laakiin sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa horumarinta isku-duwidda dhaqdhaqaaqa. Shaqooyinka noocan oo kale ah ayaa muhim weyn u leh barbaarinta iyo horumarinta ruuxiga ah:
- dhaqdhaqaaqa muusikada ayaa door ka ciyaara kaalinta nasashada niyadeed, taas oo aad muhiim ugu ah caruurta iyo firfircoonida caruurta;
- Sababtoo ah xaqiiqada ah in fasallada lagu qabto kooxda, carruurtu waxay bartaan sifooyinka isdhexgalka ee lala yeesho asxaabta iyo dadka waaweyn;
- ilmuhu wuxuu ku dhawaadaa fikradda asxaabta iyo kaalmada is-dhaafka ah, wareegiisa isgaadhsiinta, wuxuu u muuqdaa saaxiibo cusub;
- xirfadaha qoob ka ciyaarka, iyo sidoo kale guulahooda u gaar ah, waxay gacan ka geystaan sidii loo abuuri lahaa kalsooni wanaagsan.
Fasallada leh qoob-ka-cayaar casri ah oo loogu talagalay carruurta waa shaqo caadi ah ee macalinka iyo waalidka labadaba. Dadaalladooda wadajir ah waxay keenayaan xaqiiqda ah in ilmuhu barto bilowga himilada, awood u lahaanshaha shaqadiisa.
Goorma ayaan bilaabaa fasalada?
Waalidiintu waxay doonayaan in caruurtu si buuxda u koraan oo ay wax u bartaan, markaa waxay isku dayaan inay soo booqdaan ilmaha qaybo kala duwan oo laga bilaabo da'da hore. Laakiin tani had iyo jeer ma aha mid la aqbali karo. Wareegga cayaaraha casriga ah ee loogu talagalay carruurta ayaa si fiican loo soo booqday laga bilaabo 5-7 sano. Da'dan da'daas, ilmuhu wuxuu horeyba u sameeyay jir wuxuuna diyaar u yahay jimicsiga jirka. Tani waxay noqon doontaa koox ay ku baran doonaan aasaasiga asaasiga ah, rhythmics, gymnastics. Carruurtu waxay bartaan qaybo qoob ka duwan. Fasallada da'adani waxay fursad u helayaan inay ka qaybqaataan tartamada kala duwan oo ay gaaraan guul weyn. Dabcan, kaliya haddii ilmuhu jecel yahay inuu dhigto tababarka. Iyo qiyaastii 8-11 sano jir waxay awoodi doonaan inay bartaan tilmaamaha kala duwan.
Guud ahaan, hadda waxaad bilaabi kartaa barashada da 'kasta. Waxaa laga yaabaa, guulo waaweyn iyo abaalmarin lama gaari doono, laakiin saameynta wanaagsan ee caafimaadka iyo dareenka shucuureed, shaqooyinka waxay noqon doonaan kuwo aan caadi ahayn.
Tilmaamo kala duwan iyo qaababka
Iskuulka qoob-ka-cayaar ee casriga ah ee carruurta waxay bixisaa doorasho noocyo ah iyo tilmaamo loogu talagalay dhadhan kasta. Waa kuwan qaar ka mid ah inaad tahay inaad u fiirsato:
- Hip-Hop - waa jihada sanado badan oo caan ah, waxaana lagu gartaa dhaqdhaqaaqa iyo jilitaanka, waxay kor u qaadaan awoodda ay u leeyihiin inay ku nastaan jirka oo ay yareeyaan xiisadaha dareenka;
- Jazz-funk - qaab muuqaal cusub ah, oo lagu garto dhaqdhaqaaqa dareenka ah, horumarin heer sare ah oo baaxad leh;
- Waqtiga casriga ahi waa jihada cusub oo aad u xiiso leh, oo ku salaysan bandhigidda heesta, waxay ka caawisaa inay tuurto shucuurta oo caadi u yeelato niyadda.
Marka aad dooranayso mug leh, hooyadu waa inay ahaato, marka ugu horeysa, in lagu hanuuniyo ra'yiga wiilkeeda ama gabadheeda. Laga yaabe, waxaa jiri doona baahida loo qabo in isku daydo dhowr dugsi iyo qaabab inta aan la gaarin go'aanka ugu dambeeya. Fasallada waa in ay keenaan farxad iyo raaxaysi, kaliya markaa faa'iidooyinka iyaga ka soo jeeda waa mid muhiim ah.