Shuruudaha ugu dambeeya ee uurka, su'aasha dhabta ahi waxay noqotaa waxa laga soo saaro isbitaalka dhalmada. Habeenkii xilliga kulaylka, waxaad u baahan tahay inaad daryeesho dhar raaxo leh, taas oo ku habboon shaxda isbeddelka. Dabcan, caloosha waxay noqon doontaa dhowr jeer ka dib dhalashada. Si kastaba ha noqotee, waxaa haboon in la tixgeliyo in caloosha oo gebi ahaanba wareega aysan soo deg deg aheyn, sidoo kale bowdyaha inta lagu jiro mudada sugitaanka ayaa si weyn u ballaariyay mugga, iyo dhexda ayaa hoos u dhacay. Maanta waxaan ka hadli doonaa dharka ugu caansan iyo kuwa dhabta ah ee laga soo saaro cusbitaalka dhalmada ee xilliga xagaaga.
Dharka quruxda badan ee laga soo saaro hooyada xagaaga
Tan iyo xilliga xagaaga waa xilliyo kulul iyo cabudhac ah, dharka lagu shubayo waa inuu noqdaa iftiin, furan oo dabiici ah intii suurtagal ah. Si kastaba ha noqotee, qaababka casriga ahi waa inay sidoo kale qariyaan khaladaadka ku meel gaarka ah. Intaa waxaa dheer, ha ka tagin arinta quudinta ilmaha sida loo baahdo. Aynu aragnay dharka noociisa ay kugula talinayaan wax soo saarka xagaaga.
Jarjo bilaash ah . Doorashada ugu wanaagsani waa dharka ugu habboon. Moodooyinka ku habboon ee qoraalku waxay noqon doonaan dhar xor ah. Su'aasha dhererka waa arrin gaar ah oo loogu talagalay hooyada yar yar. Laakiin maaddada waa in la doortaa dabiiciga ama dabeecadda - dharka , suufka, dharka. Sidoo kale waxaad xiran kartaa dhar si aad u quudiso. Moodooyinka noocan oo kale ah waa kuwo bilaash ah isla markaana waqti isku mid ah oo ku habboon bixinta waqtiga ilmaha ee naaska.
| | | |
Qalabka lagu xiro . Doorashada shayga sare ee dharka, dhejiyayaashu waxay ku talinayaan dusha sare ee dhejiska ah ama blouses. Tunikadu si qarsoodi ah ayey u qarinayaan miskaha ballaaran, la'aanta caarada iyo, haddii ay jirto, ma degeen caloosha. Dharku sidoo kale waa ku haboon yahay maxaa yeelay waa la gashan karaa dhar kasta - dhar, surwaal, gaaban.
| | | |
Noocyada dumarka uurka leh . Qeybta ugu hooseysa ee sawirka, waxaad dooran kartaa gaaban xagaaga oo aad soo xirtay intii aad uurka lahayd. Moodooyinka noocan oo kale ah ayaa si buuxda ugu habboonaya sawirkaada, gaar ahaan haddii dharkaan loo isticmaalay shuruudihii ugu dambeeyay. Sidoo kale ku habboon haweenka uurka leh.
| | | |
Wareeg ah leh qayb bandhiga ballaaran leh . Doorashada ugu fiican ee xagaaga ayaa noqon doonta maro qurxoon oo qurux badan. Si kastaba ha noqotee, ma aha nooc kasta oo ku haboon sawirka dhalmada. U hubso inaad dooratid goono leh qaybo ballaaran oo daboolan oo si buuxda u habeeya qaabkaaga oo aanad burburin doonin. Maanta, naqshadeeyayaasha waxay soo bandhigaan qaab la mid ah nooc kasta - dabaqa, mini ama midi. Laakiin kiis kasta, doorashada dhererka dheriga ayaa weli ah gabadha.
| | | |
