Sidaad ogtahay, marka la samaynayo waxyaabo yaryar maaha. Xitaa faahfaahinta ugu yar, ee ku dhow lama arki karo indhaha, ugu dambeyntii ayaa noqon karta sababta ah halkii laga heli lahaa faa'iidada la rabay, sauna ama qubeys waxay kaliya dhaawici kartaa jirka. Iyo waxa la yiraahdo dhagaxyada, maxaa yeelay waxay ku xiran tahay iyaga oo waxay kuxirantahay farxadda sauna, iyo saameynta guud ee jirka. Ku saabsan nooca dhagaxyada ayaa ka wanaagsan in la doorto saunada sauna iyo saunas, waxaan maanta la hadli doonaa.
Dhagaxyada ugu ammaanka badan ee qubeyska iyo saunas
Markay tahay ballaadhanka ugu muhiimsan ee loo baahan yahay in la doorto dhagaxyada sauna ee kululeeyayaasha iyo saunas waa amaankooda dadka. Xitaa mid ku haboon xuduudaha kuleylka kuleylka, dhagaxyada maaha mid ku haboon sauna ama qubeyska sababtoo ah qoyskooda ama maaddada waxyeelada waxyeelada leh. Sidaa darteed, waxaa habboon in la doorto dhagaxyada aan dhaawici doonin caafimaadkaaga:
- Goobta ugu horreysa ee ku jirta liisaska dhagaxyada ugu wanaagsan ee qubayska iyo saunas waxaa lagu qabtaa jadeite . Ugu horreyntii, waxay leedahay cufnaanta sare, taas oo ka caawisa inay si fudud u wareejiso ma aha oo keliya kuleylka kuleylka heerkul aad u sarreeya, laakiin dhibicyadooda fiiqan. Marka labaad, geeddi-socodka kuleylka, jadeite wuxuu qarsoodi doonaa dhowr miisaan oo waxtar leh oo saameyn ku leh nidaamka dareenka iyo xaaladda maqaarka.
- Dhagaxa labaad ee liiska ugu badbaado - soodhaweyntu sidoo kale waa caan u ah barkadaha iyo saunas. Inkastoo kuleylka kuleylka iyo waqti badan la qaato, laakin waxay sidoo kale xajistaa kuleyl badan. Intaa waxaa dheer, shucaaca chlorite ee kuleylka leh ayaa sii kordhiya wax soo saarka jirka ee fitamiin D, taas oo ay ugu wacan tahay lafaha iyo difaaca jirka.
- Waxay u fiican tahay shooladaha iyo qurxinta diabeteska , taas oo ah, marka laga reebo iska caabin aan la taaban karin oo waxyeelada burburineysa, ayaa sidoo kale lagu gartaa nuugista biyaha yaryar, taas oo ah mid aan loo isticmaalin qubays.