Xitaa haddii aynaan ku riyooneynin tufaaxa raaxada leh ee dhexda, waxaan rabnaa in timuhu noqdaan kuwo caafimaad qaba oo si wanaagsan u eega. Marar badanna tan waxaa looga hortagi karaa xididdada timaha dufanka leh iyo talooyin qallalan. Maxay tahay xannaaneynta timaha sidan ah, waxa la samaynayo talooyin qallalan oo qumman ee timaha, waxaan ka wada hadli doonnaa dhammaan arrimahan.
Maskaxyada iyo saliidaha daaweynta qandhooyinka qallalan ee timaha
Marka aynu isku aragno qallalan oo kala qaybsanno timaha, waxaan isla markiiba haynaa su'aasha ah sida loo soo celiyo. Waxaa jira siyaabo badan, laakiin waxay dhammaantood u yimaaddaan xannaanada timaha ah, wakhtiga qoyaanka iyo timaha.
1. Haddii talooyin aad u qallalan oo kala qaybsan, markaa waa suurtogal in la soo celiyo. Waxa kaliya ee kaa caawin kara soo celinta aragga caadiga ah ee timahaaga waa timo. Saameyn wanaagsan wuxuu siinayaa timo leh maqas kulul, laakiin tallaabadani waa mid ku meel gaar ah. Haddii talooyinka timahaagu ay qalalan yihiin, markaa waxay u baahan yihiin daryeel joogto ah. Iyada oo qoyaan ku haboon, timaha waa la daaweyn karaa, ka dibna uma baahnid inaad jarjartid qaybaha kala duwan ee timaha.
2. Sida loo nadiifiyo talooyinka timaha qalalan? Taas awgeed, waxaad dooran kartaa saliid, tusaale ahaan, yicib, burcad ama xayawaan. Ka hor inta aan la maydhin, dhererka timaha badanaa waa la cusbooneysiiyaa saliidda la doortay oo ka tago ilaa 20 daqiiqo. Taas ka dib, madaxayga waa sida caadiga ah. Habkani wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ilaaliso talooyinka timaha laga bilaabo qalajinta inta lagu dhaqayo. Haddii timuhu aad u dhuuban yihiin oo leh qallalan qallalan, ka dibna saliida waxaa lagu daboolaa xididdada timaha iyagoo leh dhaqdhaqaaqyo qarsoon. Madaxa waxaa lagu daboolay polyetylen waxayna ku duudduubtay tuwaal. Saacad ka dib, maaskarada saliidda waa in lagu maydiyaa shaambo.
3. Waxa kale oo wanaagsan in daaweynta timaha qallalan ay yihiin maskaxyo leh saliid iyo saliid ama kaluunyo cufan leh caanaha lakala jarjaray. Wixii ugu horeeyay ee, gumeysiga waxaa lagu qasan yahay saliidda castor, dhibco shaambo oo timaha qalalan ayaa lagu daray. Miisaanka la helay waa in la geliyaa timo oo la qabtaa saacad, iyadoo madaxa lagu duubay tuwaal. Ka dib markii maaskarada lagu dhaqo biyo kulul leh shaambo.
Iyo ugu fudud, laakiin maaskaro waxtar leh waa yogurt (kefir). Waa (waa qasab ahaan diiran) waa lagama maarmaan in la xidho timaha timaha iyo in loo qaybiyo dhererka oo dhan. Madaxa madaxa ku duub shukumaan ka dibna bixi saacad badh. Ka dib mar kale duubo xididdada timaha leh curddi diirran isla markaana biyo raaci biyo diirran adoo isticmaalaya shaambo.
Sidoo kale si fiican u xoojinta timaha iyo daaweynta afuufyada qalalan ee maaskaro laga bilaabo henna. Si aan midab lahayn, qaado midab lahayn, ku shub biyo karkaraya kuna adkeyso 15 daqiiqo. Ka dib marka isku dar ah waxaa lagu daraa 2-3 qaado oo saliid ah (castor, yicib) oo leh dhowr dhibcood oo fiitamiin A iyo E. Codso maaskarada timaha marka diirran oo baxo laba saacadood.
Maaskarada timaha waa in la sameeyaa 7-10 maalmood oo kasta oo aan ka yareyn 10 qalliin. Markaa kadib waxaad ku qori kartaa natiijada waxtarka leh oo aad daaweyn kartid timaha. Marka la sameeyo maaskaro caafimaad oo timahaaga ku soo laabanaysa.
4. Waxaa sidoo kale jira habab qaran oo noocyada daaweynta ah ee qallalka ah ee timaha, sida maraq laga soo bilaabo xidid ka mid ah burdock iyo rhizomes ee marshaha hawada. Qaybaha waxaa lagu qaadaa qaybo kala duwan, ku shub biyo karkaraya iyo karkarin biyaha qubeyska ilaa 20 daqiiqo.
Daryeelka naasaha qallalan ee timaha
Si aad uga takhalusto dhibaatada qulqulka qallalan ee timaha kama bixi doono, haddii aanad bilaabin si taxadar leh ula daaweyn iyaga. Waxaa lagama maarmaan ah in la joojiyo ama la yareeyo ugu yaraan dhererka birta duurjoogta ah iyo qalajiyaha kulul. Shampoos waxay u baahan tahay inay doortaan jilicsan, jilicsan. Marka la kala tago, timuhu lama tegi karo ilaa ay qalalan yihiin. Timaha waa in la doortaa sida in aysan dhaawici doonin timaha - iyada oo aan lahayn fiiqan iyo gees jilicsan, oo waxay ka fiican tahay inay iyaga ka tagaan. Waxa kale oo aad u baahan tahay in aad u fiirsato cuntadaada - cuntadu waa in ay jirtaa miro, kalluun, caano, khudaarta iyo lowska si aad u sameysid maqnaanshaha nacaska dufanka leh iyo fitamiinada A iyo E. Laakiin waxa ku saabsan cuntooyinka basbaaska, dufanka iyo macaan ee aad u baahan tahay, haddii aan la illoobin, yarayn lahaa isticmaalka. Iyo, dabcan, waa inaadan iloobin dareeraha ku filan - qadarka ugu yar ee biyaha la cabbo maalin kasta waa 2 litir.