Thrush waa cudur aan fiicnayn, taas oo keeneysa dhibaatooyin badan. Waxay ku bilaabataa muuqaalka cuncunka iyo xitaa xanuunka, ugu dambeynna bukaanku waxaa laga yaabaa in uu ka soo baxo ur aan fiicnayn. Waa wax ku ool ah daaweynta cuduradan. Laakiin natiijooyin aad u sarreeya oo daaweyn ka soo riixaya casiir cabitaan.
Waa maxay sababta casiirka kaabajka ah ee faa'iido leh?
Bixinta ka soo baxa cayayaanka ayaa candhuufta candhuufta ku dhici kara. Waxaa la hawlgeliyaa oo joojiyaa microflora caadiga ah leh difaaca jirka oo daciif ah, inta lagu jiro mudo dheer oo daaweynta antibiyootigga ah iyo sababtoo ah isku dheelitir la'aanta hormoonka. Sidoo kale isku dhufashada aan la xakameynin ee unugyada Candida ayaa bilaabmaa marka shaqada habka dheef-shiid kiimikaad-ba'an uu dhibsado. Khudaarta kaabajka ah iyo mashiinka dhogorta leh ee dhirta leh waxay faa'iido u leeyihiin in ay ku caawiyaan hagaajinta shaqada maskaxda, fangasku si xoog leh uma dhufan karo.
Sidee loo kariyaa oo u qaataa casiirka cabitaanka?
Si aad u casiir ka soo kaabajka loogu talagalay daaweynta shuban, waa lagama maarmaan:
- Ka saar caleemaha sare ee madaxa.
- Kala saar dhamaan caleemaha dhogorta.
- Biyo raaci caleemaha.
Si yaryar u jarjar, ka gudbo Booqday Furimaha Dagaalka hilibka iyo tuujin casiir ka soo weyn (ama tuujin casiir leh juicer).
Casiirka kaabajka ah ee kaabashka ah ayaa ka caawin doona haddii la isticmaalo oo keliya ama lagu qasi karo caanaha ama waxyaabaha kale ee caanaha laga sameeyey. Sidoo kale, badeecadani waxaa si fiican loogu daraa rummaanka ama liin
Casiirka kaabajka ah waxaa si adag loo mamnuucayaa inuu qaato:
- cabitaanka khamriga;
- marinades;
- soya soy;
- majones.
Laguma talin in la cabo boqoshaada la kariyey, raashinka dufanka leh, cabitaannada kaarboon leh, kafeyn, basbaaska iyo basbaaska, iyo waliba sigaar cabbin.