Daaweyn wadajir ah - qaababka guud, daroogooyinka iyo daaweynta guriga

Qiyaastii 30% bukaanjiif oo codsanaya gargaar caafimaad, ayaa loo qoraa daaweyn wadajir ah. Illaa dhowaan, baaritaanka noocan oo kale ah ayaa laga helay bukaanka hawlgabka, laakiin hadda waa "da 'yar": cudurrada wadajirka ah ayaa badanaa saameeya dhalinyarada maanta. Haddii aad aqoonsatid calaamadaha cudurka noocaas ah waqtigooda, markaa way sahlan tahay in lagula dagaallamo cudurrada.

Cudurada qaybaha kala-guurka - Qeybinta

Kooxdani waxay ka kooban tahay marxalado badan. Dhammaan cudurrada kudub-dhexaadka ah waxaa si joogta ah u matala ururada soo socda sida waafaqsan dabiiciga ah lesion:

  1. Caabuqyada ay keenaan xasaasiyadeed, siyaabo faafa ama difaac liidata. Cudurku wuxuu ku dhacaa qiyaas degdeg ah. Waxaa la socda barar iyo xanuun. Kooxdani waxa ay ka mid yihiin arthritis, gout, cudurka Hoff .
  2. Waxyeellada isdaba-joogta ah ee keena xirashada xubnaha iyo burburinta unugyada calool-mareenka. Cudurku si tartiib ah ayuu u kobcayaa. Wakiil cad oo kooxdan ah waa osteoporosis .
  3. Dhibaatada wadajirka ah ee dhala. Kooxdan cudurada waxay ku dhacaan cudurka Marfanada .
  4. Baadhitaanka unugyada periarticular. Cudurada noocan oo kale ah waxay inta badan dhacaan ka dib marka uu barafow-darrada daran ama walwalka xad-dhaafka ah.

Intaa waxaa dheer, cuduradaan waxay waxyeelleyn karaan noocyada kala duwan:

Markuu asal ahaan ka soo jeedo dhammaan cudurrada waxaa loo kala saari karaa kooxo sida:

Cudurada ka yimaada xubnaha - sababaha

Bixiyeyaasha xanuunka noocaas ah waa kuwo badan. Badanaa cudurrada laysku qaadsiiyo waxay dhacaan sababahan soo socda:

Cudurada ka yimaada xubnaha - calaamadaha

Calaamaduhu way kala duwan yihiin waxayna ku xiran tahay nooca cudurka uu jidhku ku dhuftey. Calaamadaha cudurada wadajirka ah badankoodu waa sida soo socota:

Sidee loo daaweeyaa wadnaha?

Kahor intaan la bilaabin la dagaallanka cudurka, dhakhtarku wuxuu magacaabi doonaa baaritaan buuxa bukaanka. Waad ku mahadsantahay isaga, daaweyntu waxay ka mid noqonaysaa waxtarka ugu fiican. Si loo saxo baaritaanka, bukaanka ayaa lagu qori karaa baaritaanada qalabka iyo shaybaarka:

Marka lagu daro, marka la baaro, dhakhtarku si taxadar leh ayuu u dhegeysanayaa cabashooyinka bukaanka. Sida laga soo xigtay natiijooyinka la helay, dhakhtarku wuxuu soo jeedinayaa daaweyn habboon. Haddii xannibadu ay dhaawacmaan, daaweyntu waxay noqon kartaa sida soo socota:

Daaweynta xasaasiga ah waxaa loogu talagalay yaraynta dareenka xanuunka, caadada dhiigga socodka iyo yaraynta caabuqyada xubnaha. Intaa waxaa dheer, waxay ka qayb qaadataa horumarinta hababka dheef-shiid kiimikaad ee unugyada calool-mareenka. Haddii dhakhtarku ogaado caabuqa bilawga ah ee xubinta taranka, wuxuu badanaa ku qoraa daaweynta si caadi ah. Daweynta noocan oo kale ah waxaa ka mid ah:

Xaaladaha qaarkood, daaweynta xasaasiga ah ee isku-dhafka saameyntu waa wax aan fiicnayn. Tani waxay aad ugu badan tahay bukaanada qaba nooc ka mid ah cudurka. Waxqabadka qalliinku waa fursada kaliya ee qofku ku laaban karo nolol caadi ah. Hawlaha soo socda ayaa la sameyn karaa:

Kiniiniyada kala goysyada

Marka la daaweynayo cudurada nudaha kilyaha waxaa la isticmaalaa daawooyin kala duwan. Badanaa bukaanada ayaa loo qoraa kiniinno kiniiniga ah oo aan kiniiniga ahayn ee kiniiniga ah,

Saameyn xooggan oo ka-hortag ah ayaa lagu gartaa hormoonnada glucocorticoid. Inta badan daawooyinka noocaas ah loo qoray:

Daaweynta kala-goysyada guriga dhexdiisa waxaa ka mid ah isticmaalka daroogooyinka loogu talagalay dib-u-riixista naqshadda kilyaha. Kiiskan, kiniinnada noocaas ah:

Taasi waxay la socotaa, daaweyn adag oo daaweyn ah iyo daawooyin ay ku jirto kalsiyum. Kiniiniyada soo socda ayaa inta badan loo qoraa:

Isu-dhejinta xubnaha

Marka la daaweynayo cudurada muraayadaha calool-marijirta ah, cirbadaha daawooyinka noocaan oo kale ah ayaa loo qori karaa:

Qalabka ugu dambeeya waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay midka ugu waxtarka badan, maadaama maaddada loo isticmaalo irbadaha ay tahay qaybta ugu muhiimsan ee dheecaanka synovial. Nyxes ee laabatooyinka leh hyaluronic acid waa koorsooyin loo soo qoray. Kalfadhi waxay ka kooban tahay 3-5 koob, mudada u dhaxaysa taas oo ah toddobaad. Saameynta nidaamyada noocan oo kale ah waxay sii socon kartaa sanadka oo dhan.

Daaweynta kala goysyada daaweynta dadweynaha

Iyadoo daaweyn adag, habab kale ayaa loo isticmaali karaa. Si loo hubiyo in bukaanka bukaanka aan loo baahnayn waxyeello, dhammaan cuntooyinka wada jirka ah ee la wada isticmaalo waa inaysan ku jirin waxyaabo ka dhasha xasaasiyad. Intaa waxaa dheer, daawada dhaqameedka waa in la maamulaa iyada oo la kormeerayo dhakhtar. Iyada oo daaweynta loo isticmaalo waxay noqon kartaa decoctions iyo infusions ee geedo, iyo sidoo kale boomaatada guriga.

Daaweynta dhaqameed ee kala goysyada leh daaweynta kareemka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

Diyaarinta iyo isticmaalka

  1. Dhir daaweedku waa dhul dushooda.
  2. Isku qasiso jeelka jelly ilaa inta laga helo miisaan qoyan.
  3. Boomaatada diyaarinta ayaa lagu xannibay qaybaha bukaanka, iyo dusha sare ayaa lagu duuduubay.
  4. Muddada isticmaalka waxay ku xiran tahay heerka cudurka.

Xirfirnaanta Xirfadaha

Jimicsiga daweyntu waa jimicsi laylisyo gaar ah. Marka la sameynayo barnaamijkan, xaaladda guud ee bukaanka waa la qiimeeyaa. Haddii xannuunada daran ee lugta la dhigo inta lagu jiro jimicsiga, daaweynta waa in si ku meel gaar ah loo hakiyo. Iyada oo xoogga la saarayo, ma sameyn kartid jimicsi. Faa'iido weyn waxay keeni doontaa fasalo caadi ah. Waa inaad bilowdaa layliyo fudud, si nidaamsan u kordhiya culeyska.

Massage for joints

Nidaamkani wuxuu leeyahay waxtarka sare. Ka dib miisaanka, hagaajinahan oo kale ayaa lagu xusay:

Haddii cudurrada wadajir ah la ogaado, daaweynta miisaska waxaa lagu fuliyaa koorsooyin. Kulamo waxaa la qabtaa 10 ilaa 25 daqiiqo mar ama saddex jeer toddobaadkii. Muddada waxay kuxirantahay xaaladda bukaanka iyo heerka cudurka. Farsamooyinka waxqabadka miisaaniyadda waa sida soo socota: