Xididdada xinjirta ah ee maraakiibta deegaan ee kala duwan waxay keenaysaa horumarinta cudurada halista ah, nolasha khatarta ku ah. Abaabulka thrombi wuxuu dhacaa sababo la xiriira xadgudubyada ka yimaadaa dhiigga, isbedelka dabeecada dhiigga, dhaawaca darbiyada xididdada dhiigga iyo waxyaabo kale oo kale. Khatarta weyn ee khatarta thrombosis ayaa la gaari karaa iyadoo la raacayo talooyin taxane ah. Ka feker waxa loo baahan yahay si looga hortago xinjirowga.
Tallaabooyin guud oo loogu talagalay ka-hortagga xinjirowga xididada dhiigga
1. Isticmaal qadar ku filan dareeraha (aan ka yarayn 1.5 - 2 litir maalintii).
2. Xannibista cuntada ee alaabooyinka kor u qaada dhiigga, kuwaas oo ka mid ah:
- cuntooyinka cusbada leh;
- maraqyada hilibka;
- qabow;
- kareem;
- lentils;
- alaabta la cabbo;
- rooti cad, iwm
3. Isticmaalka badeecooyin dheeraad ah oo dhiigga u leexiya:
- oatmeal;
- abuurka gabbaldayaha;
- yaanyada;
- toon;
- basasha;
- saliid saytuun;
- saliida jilicsan;
- dabocase, iwm.
4. Diiditaanka caadooyinka xun - sigaar cabidda, cabbitaanka cabitaanka khamriga leh.
5. Sameynta nolol firfircoon, ciyaaraha isboortiga.
6. Ka fogaanshaha fekerka.
7. Baaritaannada joogtada ah ee caafimaadka.
Ka-hortagga xidid-xinjirowga qoto dheer ee xagjirnimo hoose
Dhiigxinjirowga qulqulka qoto dheer ee xudduudaha hoose waxay inta badan ku dhacaan marmarka qaarkood marxaladaha hore. Cudurrada ugu nugul ee cudurkan waa dumar, kuwaas oo ay sabab u tahay xirfadahooda, waxaa lagu qasbay inay joogaan meel taagan ama meel dheer oo ay fadhiyaan, haweenka uurka leh ee qaada qalliinka qalliinka Caesarean. Marka laga soo tago talooyinka kor ku xusan, si looga hortago xinjirowga dhiigbaxa ee deegaankan:
- Diido suumanka sare iyo surwaalka dhar dhejis ah, suunka qasaca.
- Iyada oo fadhin fadhiga dheer, si joogto ah u sameeyaan is-bakhshi ah ee weylaha, diiran.
- Si joogto ah u qaado qubeyska .
Ka-hortagga dhiig-xinjirowga marka la qaato ka-hortagga uur-qaadidda
Sidaad ogtahay, qaadashada p-pillerka afka sidoo kale waxay kordhisaa khatarta ah inay qaaddo dhiig-xinjirowga, sababtoo ah daroogadaasi waxay ka caawisaa kordhinta dhiig-miirashada dhiigga. Sidaa daraadeed, haweenka qaata ka-hortagga uur-qaadidda waa inay u hoggaansamaan dhammaan talooyinka ka hortagga. Badanaa khubarada ayaa doorbidaya xaaladaha noocaas oo kale ah in la qaato astaamaha omega-fatty in capsules in xoogaa diidaya saameynta taban ee ka-hortagga uur-qaadidda afka, ama daroogooyinka kale ee dhiiga dhiiga.
Ka hortagga calool-goyska kadib qalliinka
Liiska tallaabooyinka looga hortagayo sameynta trumbuikada ka dib qalliinka waxaa ka mid ah:
- Kacsanaanta iyo socodka qalliinka kadib.
- Xidho joornaal gaar ah.
- Cufnaanta xuduudaha hoose.
Aspirin ee ka hortagga thrombosis
Aspirin oo loogu talagalay ka hortagga thrombosis ayaa lagu muujiyey qaybaha soo socda ee bukaanada:
- oo la kulmay infakshanka miyir-qaadiga ama istaroogga;
- Cudurka wadnaha ee ischemic, angina pectoris;
- kuwaas oo ku dhacay qalliinka ama qalliin loo yaqaan aorto-coronary surgery.