Marka loo eego tirakoobka, colic wuxuu ku dhacaa 80% carruurta yaryar. Inta lagu jiro seddexda bilood ee ugu horreeya nolosha, dhallaanka ayaa weli sameeya hababka enzymes ee nidaamka dheef-shiidka, iyo derbiyada mindhicirka aan weli riyaysanin, taas oo keenta in ay ku adkaato marinka cuntada iyo colic. Sidaa daraadeed, colka dhallaanka ah looma tixgeliyo cudur, laakiin dhacdo jireed. Sida laga soo xigtay aragtida dhakhtarrada carruurta iyo hooyooyinka khibradda leh, suurtagalnimada colic ayaa kordhiya arrimaha soo socda:
- u gudubta siinta quudinta isku dhafan;
- beddelida hal caanaha naaska oo kale;
- meel aan sax ahayn ee ilmaha inta lagu jiro naasnuujinta;
- nafaqo darida hooyada kalkaalinta.
Aqoonsiga calool-galinta ilmaha yar maaha mid adag. Caruurtu waxay ku adkaataa rabsho si ay u dareemaan xasaasiyad xun ee caloosha. Astaamaha ugu weyn ee colic waa: qeylada dheer ee dheer, isku dayga ilmaha si ay u cadaadiyaan lugaha caloosha, welwel xoog leh. Si kastaba ha noqotee, caruurtu waxay u dhaqmaan si kala duwan oo colic ah - qaarkood waxay u ooysan karaan kuwo aan la koontarooli karin, kuwa kale - ha u seexin waqti dheer, seddexaad ee astaankani waxay u gudubtaa si aan dhib lahayn. Si aysan u dhicin colka dhallaanka qaba dhibaato kale, mid waa inuu ilaaliyaa ilmaha. Haddii uu qabsado gacmihiisa oo uu madaxiisa u leexdo, dhibaatadu waxay ku jirtaa qaybta sare ee jirkeeda. Haddii ilmuhu lugaha lugeeyo - dhibaato caloosha ah.
Daaweynta caloolxumada ilmaha
Daaweynta caloolxan ee ilmo-yaryar ayaa waalidku si madaxbannaan u qaban karo. Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu yareyn karo xanuunka ilmaha.
- Ka hor inta aanad quudin ilmaha waa inuu ku faafaa caloosha dusha sare ee adag. Nidaamkani wuxuu saameyn ku yeelanayaa dhammaan habka dheef-shiidka ee ilmaha.
- Haddii caloosha mindhicirka lagu arko ilmaha yaryar oo la isku daro caano, markaas, laga yaabee, in isku darka waa in la beddelo. Inta badan waa isku dhafka keena xanuunka ee nidaamka dheef-shiidka ilmaha.
- Inta lagu jiro weerarka, caloosha ilmaha waa in lagu dhejiyaa dhabarka oo gacanta ayuu ku riixaa calooshiisa. Cadaadisku wuxuu yareynayaa xanuunka ilmaha.
- Qalabka dharku waa inuu si fiican u kululeeyaa birta oo ku xidhan caloosha ilmaha. Nidaamkani waa mid aad waxtar u leh inta lagu jiro weerarka colic ee dhalaanka. Hab kale oo kale waa in xafaayad kulul lagu dhejiyo caloosha hooyada, oo waxaad ku rideysaa ilmaha caloosha ilmaha. Dharka xafaayaddu waa in aan la jarin, haddii kale ilmaha ayaa waxyeelleyn kara.
- Sii biyaha ilmaha. Carruurta naaska nuujinaya waa in aan la siin biyo ama cuntooyin kale ilaa lix bilood. Hase yeeshee, kolka ay dhacdo colic daran, biyaha ayaa yareyn kara xanuunka ilmaha. Carruurta lagu quudiyo biyaha waa lagama maarmaan.
- Sii cunuga shaah gaar ah leh fennel. Dufanadan waxaa la siin karaa carruurta, laga bilaabo 1 bil, laakiin aan si rasmi ah lahayn. Iyadoo loo ogolaado si joogto ah, waxaad u baahan tahay inaad nasato maalmo yar.
Haddii aysan mid ka mid ah hababka kor ku xusan, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga. Dhakhtarku wuxuu u qori doonaa ilmo daroogo ah kaas oo dhexdhexaadin doona gaasta ilmaha jidhkiisa isla markaana xanuunka yaraynaya. Waalidiintu waa in ay xasuusnaadaan in daawooyinka ay yihiin kuwo aan loo baahnayn dhallaanka, markaa waa in lagu siiyaa kiisaska ugu daran.
Marka naas nuujinta, nafaqada hooyadu waxay door weyn ka ciyaareysaa. Waxaa jira waxyaabo sababi kara calool jilicsan, oo ah in haweeneyda laga saaro cuntadeeda inta lagu jiro naasnuujinta. Waxyaabahaas waxaa ka mid ah: khudaarta cusub, lowska, digirta, cuntooyinka ay ku jirto caffeine iyo caanaha lo'da.
Waalidiin badan ayaa xiiseynaya su'aasha ah "Goorta ilmuhu ku dhaco calool xanuun?" . Sida caadiga ah, dhibaatadani waxay socotaa da'da saddex toddobaad ilaa saddex bilood. Saddex bilood ka dib nidaamka dheef-shiidka ee ilmaha ayaa noqda mid kaamil ah, oo dareenkooda xanuunku wuxuu joojiyaa inuu ilmaha ka adkaado oo uu dhibsado waalidkiis.