Fikrado badan oo amaan ah iyo jecel yihiin waxay heleen sawirro cusub oo ah Britney Spears, oo iyadu ku jirta Instagram. Sawirada sawir-qaadaha ayaa muujinaya caloosheeda caloosha iyo saxaafadeed, oo ka soo horjeeda tijaabiyaha iyo muraayada hore.
Stimulus si lumiso miisaanka
Xiddiga Asaasiga ah ee Maraykanka ayaa si joogto ah uula macaamilaya isagoo miisaankiisu sarreeyo. Ka dib bartamihii bishii Oktoobar way ka xishoonaysay marxaladda - waxay iftiimisay gadaasheeda, waxay go'aansatay in ay dadaal xooggan u hesho. Waa in aan qirto in natiijada miisaanka lumitaanka ay tahay mid la ogaanayo indhaha qaawan iyo hadda gabaygu waa inuu dhajiyaa dharkiisa xafladaha.
Sidoo kale akhri- Idill ee Janno: Britney Spears iyo Sam Asgari ha qarin dareenkooda
- Isaga oo qirtey: 20 dabeecadood oo xun, oo caan ah ayaa loo sheegay
- 10 hooyooyin ah oo u dhashay caruurtooda waxay u beddeleen nolosha jahannamada
Qarsoodiga ah guusha
Taageerayaasha ayaa wiqaystay Spears su'aalo ku saabsan miisaankeedii lumay. Agaasimaha ayaa sheegay in ay mamnuucday buskudka iyo rootiga, buskudka, macmacaanka, bariiska, baradhada, miraha macaan iyo cuntooyinka kale ee ku jira carbohydrateska dhakhsaha badan.
Xiddiga aan la cunin ee xayawaanku wuxuu xoojiyaa yoga iyo dhaqdhaqaaqyada jimicsiga.
| | | |
| | | |
| | | |
