Ilmahaaga ayaa hore u koray xafaayada waxana uu noqday qof weyn oo madaxbannaan. Uma baahnid inaad fiiro iyo xakameyn joogto ah, ardaygu wuxuu isku kalsoonaan karaa - daawashada kartoonada, akhrinta, ciyaaraha kombiyuutarka. Miyaad u malaynaysaa inay tahay waqtigii lagu nasan lahaa oo ku farxi lahaa nolosha, sababtoo ah ka hor dhibaatooyinka da 'yarta ee ugu yaraan labo sano oo kale? Waa inaad niyadjabto, inta badan, waxaad qaldan tahay. Waxay u badan tahay in dhaqsaha badan ee ilmuhu kugula wareegi doono isbeddel muuqda oo muuqaal iyo dabeecad, taasoo muujin doonta bilawga xilliga bilowga ah ee masruufka iyo masuuliyadda. Xaqiiqdu waxay tahay in 10-20 sano ee la soo dhaafay, da'da da'da ee xilligaan ay si weyn u wareegaan bilowga hore.
Isku darnaanta mudada loo yaqaan 'pubertal'
Xilliga uur-ku-noolaanshaha waa mudada da'da da'da ah ee dib-u-habeynta jir-dhisiddu waa isbeddellada, isbeddellada weyn ee dabiiciga, hormoonka iyo dabeecadda. Muddada waxay ku dhamaanaysaa bilawga dhalashada jinsiga iyo diyaargarowga noolaha ee dhalashada. Horumarka qofku inta uu socdo mudada u dhexeysa qooyska, wuxuu dhalanayaa isbeddel muhiim ah, dhallinyaradu waxay si isdaba-joog ah isbeddelaan waxayna si weyn u kordhiyaan koritaanka.
Laakiin waxa ugu muhiimsan waa in la fiiriyo xilliga baaluqnimada waa cilmi nafsiga. Waxaan u baahannahay inaan wadahadal qarsoodi ah la yeelanno cunnuga, u sharax foomka la heli karo ee waxa ku dhaca isaga iyo mudada dheer, malaha, tani sii wadi doonto. Dhibaatooyinka soo baxaya ee isgaadhsiinta waa in laguula dhaqmaa faham, xusuusnow in caruurtu shalay noqoto mid aan qarsoodi ahayn oo mararka qaar aan la dabooli Karin dabeecad xumo oo aanad wax kugula dhaqmin, laakiin sababtoo ah wuxuu la kulmaa duuf dhab ah oo ku dhaca jirkiisa.
U caddee in mujrimiinta dhallinyarada ah ee aad aqbasho iyo taageeridaba, iyadoon loo eegin waxa uu qabanayo iyo sida uusan u dhaqmin. Ilmaha dareemaya jacaylka waalidnimo iyo daryeelka ee qayb yar oo ka mid ah suurtogalnimada wuxuu bilaabi doonaa inuu raadsado raaxo iyo madadaalo shirkad xun, aalkolo iyo daroogo. Si looga fogaado tan, iskuday in aad qaadato dhammaan wakhti xorta ah ee dhalinyarada leh arrimaha isaga xiiso leh, oo sidoo kale xakameynaya - si joogta ah, laakiin dimuqraadi ahaan. Dabcan, adigu ma cunaysid naftaada, laakiin baro ciyaalka uu kula wadaagayo qorshihiisa.
Xilliga uureysiga ee gabdhaha
Horumarinta galmada ee gabdhaha waxay bilaabmaysaa qiyaastii 10-11, laakiin isbeddelka 1-2 sano waxaa loo tixgeliyaa qaab kala duwan. Waa in lala tashado takhasus haddii ay bilaabantay ka hor 8 sano ama aysan bilaabin ka dib 15, waxaa jiri kara qaladaad aan caadi ahayn jirka.
Marka laga bilaabo bilawga xilliga guurka, ugxan-yariinta haweenku waxay bilaabaan inay soo saaraan hormoonka hormoonka hormoonka, iyada oo saameyn ku yeelanaysa dhismaha xubinta taranka, iyo astaamaha jinsiga ee horumarinta. Cufka gabadha ayaa kor u kacaya, dhexda ayaa la yiraahdaa, miskaha oo ballaaran, timaha ayaa u muuqda qanjirada iyo hoosta. Xilliga uurjiifku wuxuu ku dhamaanayaa bilawga caadada.
Xilliga uur-jiifka ee wiilasha
Koboca dhalashada ee wiilasha waxay bilaabmaysaa wax yar ka dib gabdhaha - qiyaastii 12 ilaa 13 sano, mararka qaar kadib. Hormarka mas'uulka ka ah horumarka jirka ee nooca labka ah waa testosterone, oo saamayn ku leh, xiniinyaha ayaa lagu ballaariyay wiilka,
Inta badan dhalinyaradu uma diyaar garoobaan isbeddelada isbeddelka ah ee ku dhaca jidhkiisa. Ka caawi inuu u adkeysto dareenka cabsida iyo ceeb la'aanta, soo bandhigida xirfado cusub oo nadaafadda ah, kaas oo ka caawin doona ilmaha inuu la qabsado dhibaatooyinka ku-meel-gaadhka ah sida finan ama dhidid badan.