Dhallinta dhalmada ee wiilasha - maxaa la daaweyn karaa?

Badanaa badanaa qirashada qaan-gaarnimada waxay caruurta siineysaa wax badan oo dhibaato ah. Gaar ahaan, wejiga iyo jidhka gabdhaha iyo wiilasha waxaa jira tiro badan oo fiiqan oo fool xun, taas oo ah sababta keentay dhismayaal badan oo maskaxeed.

Ka soo horjeeda caqiidada caanka ah, finanka dhalinyaradu waxay ku dhacdaa wiilasha badanaa inta badan gabdhaha. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in jirka dhalinyarada ah waxaa jira dib-u-hormar hormoon caalami ah, marka xoogga la saaro hormoonnada labka iyo dheddigga, iyo xajmiga, oo si lama filaan ah u kordha dhiigga.

Iyada oo ayadoo saameyn ku yeelaneysa heerarka korodhka ah ee asrogens, sebum badan oo badan ayaa la bilaabaa in la sii daayo, iyo sifooyinka isbeddelaya - waxay noqoneysaa mid cufan oo muuqaal ah, taas oo ka dhalatey taas oo ay adagtahay in laga baxo jirka. Tani waa waxa keena finanka iyo majaajilada, taas oo sababaysa da 'yaryar raaxo badan.

Maqaalkani, waxaan kuu sheegi doonnaa waxa loo baahan yahay in lagu daaweeyo finan da'yar ah ee wiilasha si ay si deg deg ah uga tirtiraan cilladaha la isku qurxiyo oo aan saameyn xun ku lahayn maskaxda ilmaha.

Daaweynta sanbabada da'yarta ee wiilasha wajiga iyo jirka

Si aad u daaweyso jimicsiga da'yarta dhabarka, wejiga iyo qaybaha kale ee jirka, waxaa lagu talinayaa in la ilaaliyo sharciyada soo socda:

• si joogta ah u nadiifiso maqaarka leh qurxinta shimbiraha loogu talagalay qaas ahaan dhallinyarada;
• diirinta maalinlaha ah;
• isticmaal shukumaan kala duwan wajiga iyo jidhka;
• Beddel barkinta barkin barkin kasta 1-2 maalmood;
• Cusbooneysii sariirta sariirta ugu yaraan toddobaadkii hal mar;
• marxalado aan lahayn tufaaxa jilbaha wejiga iyo jidhka!

Intaa waxaa dheer, waa in ay jiraan isbaddallo ku yimaada cunnooyinka dhalinyarada - in laga reebo cuntooyinka la kariyey, tiro badan oo ah dhir udgoon iyo macmacaan. Cunto karista ilmo da'daani waxay u fiican tahay lammaane, waxaad kaloo cuni kartaa suxuunta la kariyey iyo la dubay. Sidoo kale, hubso inaad ku darto cuntada maalinlaha ah ee khudradda iyo khudradda cusub ee wiilka, waxay awoodi doonaan inay bixiyaan jidhkiisa iyada oo lagama maarmaanka u ah faytamiinada iyo nafaqeeyayaalka yar ee faa'iido leh waxayna ka caawineysaa inuu ka badbaado muddadan adag.

Ugu dambeyntii, daaweynta maskaxda dhallinyarada, dhalinyaradu waxay isticmaali karaan daawooyinka sida Clindovit, Basiron AC ama Effezel. Nasiib daro, daawooyinka noocan oo kale ah iyo dhammaan tallaabooyinka kor ku xusan had iyo jeer ma bixiyaan natiijada laga filayo, marmarka badana qaangaarka ayaa kaliya waa inuu sugaa heerka hoormoonka jirkiisa si uu caadi u noqdo. Caadi ahaan, tani waxay dhacdaa 16-17 sano, laakiin qaar ka mid ah dhalinyaradu ma dili karaan sanadaha cusub ee jirka.