Dumarka xaaladdoodu waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo calaamadaha xasaasiyadda, taas oo si wayn u adkeyneysa habka loo yaqaan 'gestation'. Marka, dhibaatadu waxay soo baxdaa ka hor intaan laga qaadin wax xasaasiyad ah inta lagu jiro uurka, si ay u ilaaliyaan ilmaha aan dhalan.
Ma laga yaabaa in lagu daaweeyo xasaasiyadeed waqtiga uurka?
Xanaaqa qoto dheer, ma jirto daawo xasaasiyad ah oo loogu talagalay uurka oo si buuxda u cirib tiri kara cudurkan. Waxaa jira fursad aad u fududeyn karto koorsada koorsada oo aad yareyso calaamadaha aan fiicnayn ee la socda, adoo isticmaalaya dhibcooyin ka yimaada xasaasiyadaha uurka. Laakiin si aad uga xanaajisid muuqaalkiisa waxa ay si fudud u noqon kartaa dhowr waxyaabood oo cajiib ah oo keenaya cuduradaas la midka ah sida rhinitis ama neefta neefta. Daaweynta xasaasiyadeed ee uurka waxay ku xiran tahay dhammaanba darraanta calaamadaha la socda, kala-soociddooda iyo waqtigooda.
Sidee ayay xasaasiyaddu u saameysaa ilmaha caloosha?
Ilmuhu ma dareemo dareen aan fiicnayn ama isbeddel nafsadeed oo ka yimaada joogitaanka. Tani looma sheegi karo daawooyinka xasaasiyadda inta lagu jiro uurka, badankooduna waxay saameyn taban ku yeelan karaan dhiiga uurjiifka. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay in laga ilaaliyo arrimo xannibaya sida ugu macquulsan. Gaar ahaan xeeladahan dabeecadda ah waxay ku habboon tahay saddexda bilood ee ugu horeeya ee jilicsan, marka qaadashada daawooyinka xasaasiyadeed ee uurku yahay mid aan loo baahnayn.
Laakiin waxaa jira xaalado marka jiritaanka jiritaanka caadiga ah ee dumarka u nugul dareen-celinta xasaasiyadeed ay aad u adag tahay. Xaaladdan, doorashada dhaqaale ee xasaasiyadda waqtiga uurka waa in lagu dhajiyaa dhakhtarka gaarka ah. Waxa uu awoodi doonaa inuu si ku filan u qiimeeyo saamiga "faa'idada-waxyeellada" iyo inuu doorto ikhtiyaarka ugu fiican. Kiniinnada xasaasiyadeed inta lagu jiro uurka, iyo sidoo kale noocyada kale ee daawooyinka noocan oo kale ah, ayaa loo qoraa oo kaliya haddii ammaankoodu si buuxda u xaqiijiyo labada uur-jiif iyo hooyada sugida. Daawooyinka ugu waxyeellada badan ayaa loo tixgeliyaa inay cadaanyo ka soo baxdo xasaasiyadaha inta lagu jiro uurka, gaar ahaan kuwa aan ku jirin dhiigga.
Sida looga hortago baahida loo qabo daaweynta xasaasiyadda haweeneyda uurka leh?
- imtixaanno si loo aqoonsado xannibaadayaasha;
- ilaali cuntada;
- iska ilaali caadooyinka xun;
- ilaali nadaafadda meel bannaan.
Hantida aqoonta sida loo daweeyo xasaasiyadda haweenka uurka leh, waxay lagama maarmaan u tahay marxaladda qorshaynta ee rimidda, si aanay u oggolaanin xaaladaha muhiimka ah iyo kuwa aan la filayn inta lagu jiro gogosha.