Qubeyska adigoon lahayn suuf wanaagsan ma siin doono raaxo buuxda oo aadan bixin doonin lacagta ugu sareysa. Iyo doorashada xaaqida saxda ah waxay damaanad qaadeysaa nasasho weyn. Maxay yihiin xawaashka, iyo xaaladaha ay tahay in ay doortaan - waxaan ku sheegi doonaa maqaalkeena.
Noocyada sariiraha ee sauna iyo qubeyska
- Biyaha xoodiga ah ee qubeyska ayaa badanaa la isticmaalaa. Waa mid dabacsan, adkeysi leh oo haboon. Sababtoo ah xaqiiqda ah in caleenta caleen bjørkeedu ay adag tahay, waxay ku habboon tahay jirka oo si fiican u nuugta dhididka. Iyo sifooyinka faa'iido leh ee bjørk waxay siin doontaa caafimaad iyo xaalad maskaxeed oo wanaagsan.
- Mugdi dhejis oo lagu qubeysto - wax yar ma caan. Marka la barbardhigo bjørk, buunshahani waa mid aad u dheer. Xirmooyinka ballaaran ayaa si fiican u miiraya kuleylka, iyo fareeshka ku jira geedkii, waxay leeyihiin saameyn daaweyn ah oo ku saabsan cudurrada maqaarka, siiyaan xoog iyo nadiifinta maqaarka duban, oo ka dhigaysa mid sare iyo matag.
- Xiddiga Juniper ee qubeyska - u qoondeyso tiro badan oo ah uumi-caafimaadeed: 6 jeer oo ka sii darani iyo 15 jeer ka badan oo qallafsan. Intaa waxaa dheer, cirbadaha juniper waxay leeyihiin guryaha bakteeriyada awood leh. Waxay ka caawisaa dhuunta, barar, laabmaatada, finan maqaarka, si fiican u dagaalamaya microbes waxyeelo leh.
- Xaaqin ka timid ash buur buur loogu talagalay - waasuu si fiican u nadiifiyaa hawada ku jira daaweyn, oo sii deynaya walxaha qulqulaya ee gaarka ah. Soddigu waa qaniinyo, jilicsan, jajaban. U faa'iido leh hypertension, atherosclerosis. Si loo xoojiyo saameynta iyo farxadda, waxaad ku dari kartaa xayiraad taangiga ah ee xaaqista.
- Suufiyeyaasha loogu talagalay qubayska - Laga soo bilaabo wakhtiyadii hore waxay isticmaalaan caan ka weyn. Urka lime ee qolka kuleylka ayaa ku siinaya dareen ah in uu ku jiro astaamaha. Brooms waxay u fiican tahay daaweynta iyo ka hortagga cudurrada neefsashada, iyo kaliya si loo xoojiyo guud ahaan jirka.
- Eucalyptus broom for a qubeyska - nooca qalaad ee sariiraha, kharash badan oo lacag ah, sababtoo ah waxay la ujoogo kaliya oo nooc ka mid ah rode-qaabeeya of Eucalyptus. Isticmaalka wuxuu daaweyn karaa cudurrada mareenka neefta.