Dhibaatada timaha waxaa laga yaabaa inay sababto niyad jab. Waxay u dhacdaa sababo kala duwan, tusaale ahaan, nafaqo-darro, xaalado caafimaad oo aan fiicnayn, maqnaanshaha fitamiinada jirka. Dumar badan waxay raadinayaan habab wax ku ool ah si ay u daaweeyaan timaha jilicsan - waxa la samaynayo kiiskan waxay keeni kartaa kaliya maaha kalkaaliyaha, laakiin sidoo kale waa dad daweynaya.
Daaweynta timaha jaban
First of all, waxaa lagama maarmaan ah in dib loo eego cuntada iyo ku darso cunto ay ku jirto acids fataan (Omega-3, 6), cuntooyinka borotiinka, khudradda iyo geedo cusub. Isla markaa, waa lagama maarmaan in la iska dhaafo cuntada iyo cabitaanka kuwaas oo kor u qaadaya qashinka walxaha faa'iido leh (kafee, khamriga, bur, sonkorta) jirka. Sidoo kale waa suurad wacan in la qaato fitamiinada kooxda B, oo ah isku-dhaf-yare iyo macro-duubyo leh kororka birta, magnesium, calcium.
Markaad dooranayso kiknoolajiyada, waxaad u baahan tahay inaad taxadar u yeelatid qaybaha soo socda:
- keratin ;
- fiitamiin A iyo E;
- Trisacarides seaweed;
- saliida dabiiciga ah.
Noocan oo kale ah:
- Saliida Moroccan;
- Biomed;
- Guam;
- Ducrey;
- Lakme K. Daaweynta;
- DSD.
Maxaa dhacaya haddii timuhu aad u jajaban yahay oo dhuuban?
Haddii dhibaatooyinka haysta furayaashu ay yihiin kuwo halis ah, waxaa jira dareen macquul ah codsiga hababka jimicsiga jirka:
- cryomassage;
- cimilada daweynta;
- darsonvalvalization;
- jaangooyooyinka sare ee joogtada ah;
- mashiinka gacanta;
- mesoterapi
Si sax ah u qaadista dhismaha ayaa caawin doona aqoon yahan cilmi baarayaal ka dib markii uu go'aamiyo sababta keenista iyo talooyinka ku saabsan nafaqada, qaab nololeedka.
Maaskaro qalooc ah oo timaha gaaban
Mid ka mid ah cuntada ugu fiican ee daawada dad:
- Shaxan ka mid ah saliid kasta oo khudradda waa in lagu daraa 1 maraq cusub.
- Ku dar 1 qaado oo ah malab dabiici ah, cognac, budo aan bisil lahayn.
- Si taxaddar leh u xoqin culeyska maqaarka. Ka-bixiyayaashu waxay ku faafi karaan dhererka dhererka.
- Iskuxiriir leh koofiyadaha gaaska iyo shukumaan.
- Leave for 35-40 daqiiqo, raaci biyo qabow (sidaas darteed in ukunta aan qallajin).
- Ku celi ugu yaraan 2 jeer toddobaadkii.
Maaskaro caanaha:
- U daa caanaha, caano fadhiisiiya.
- Isu daa heerkulka la aqbali karo, xoqin maqaarka.
- Ku dabool daboolka leh cajalad cellophane iyo maro.
- Iska ilaali nus saac, ku dhaq dheji leh shaambo dabiici ah oo fudud.
- Ku celi 3-4 jeer 7 maalmood.
- Usbuuca labaad ee habraaca, ku dar 10-15 garaam oo ah malab baran oo dareere ah si ay yogurt.