Timaha ayaa dhacaya inta lagu jiro naas-nuujinta - maxaad samaynaysaa?

Kadib dhalashada ilmo, haween badan ayaa la kulma isbeddello taban oo muuqaalkooda iyo fayoobaankooda. Gaar ahaan, inta badan hooyooyinka da 'yar waxay bilaabaan inay ogaadaan in timahooda ay si xoog leh u dhacaan, gaar ahaan naas-nuujinta. Maqaalkani waxaan kuu sheegi doonaa sababta ay taasi u dhacayso, iyo waxa aad u baahan tahay inaad sameyso si aad si deg deg ah u hagaajisid xaaladda.

Maxay timuhu uga baxayaan dhalmada kadib?

Sababta asaasiga ah ee lumitaanka timaha inta lagu jiro naas nuujinta waa la'aanta fiitamiinada. Dhibaatadani waxay ka timaaddaa xilliga uurka, markaa hooyada mustaqbalka hooyadu waxay si joogto ah u dareemeysaa cadaadis sii kordhaya, taas oo ay sababtay baahida loo qabo nafaqooyinka. Haddii ay dhacdo in haweenku ay cunaan cunto ka yar wax ka mid ah fiitamiinada ama macdanta, waxay yareynayaan in la buuxiyo sababtoo ah kaydka macdanta leh.

Sidaa darteed, ka dib soo bixitaanka jeexjeexyada iftiinka, ku dhowaad kasta hooyo dhalinyaro ah ayaa wajahaysa avitaminosis, taasoo keenta timo badan oo lumis ah. Si kastaba ha ahaatee, sababaha kale waxay keeni karaan dhibaatadan, tusaale ahaan:

• isbedelka asaasiga hormoonka;
• waaya-aragnimada dareenka, walaaca;
• hurdo la'aanta joogtada ah;
• maqnaasho ama waqti la'aan la'aanta daryeel shakhsiyadeed, diidmada isticmaalka qurxinta qurxinta qaas ah;
• suuxinta, loo wareejiyo xiliga dhalmada.

Maxaa dhacaya haddii timuhu si xoog ah u dhaco inta HS?

Markaad naaska nuujinayso ilmaha, waa in uu gaar ahaan u nugul yahay curladdiisa, sababtoo ah inta lagu jiro muddadani waxay aad ugu nugul yihiin arrimo kala duwan oo kala duwan. Taasi waa sababta, ugu horreyntii, waa in la sheegaa in aysan suurtagal ahayn in la sameeyo naas-nuujinta, haddii timuhu si xoog leh u dhacdo. Ha ku rinjin timahaaga dhoobo joogto ah ama maadada kiimikada, saamaynta heerkul aad u sarreeya, iyo sidoo kale shanlada birta iyo waxyaabo kale oo la mid ah.

Intaa ka sokow, ka dib markii la dhaqo way fiicantahay in la adeegsado hababka waxtarka leh ee dadka, sida:

1. Isku darka saliida barkthorn badda iyo saliidda qamadiga geedka, iyadoo la tixgelinayo saamiga 4: 1, ka dibna ka dibna u dalbado wax soo saarkiisa ah maqaarka. 20 daqiiqo kadib, timahaaga ku dhaq shambo khafiif ah .
2. Qaado digaag digaag, ku dar qaado oo ah malab khafiif ah iyo shaaha oo ka mid ah saliid kasta oo loo isticmaalo ujeedooyinka qurxinta. Ku dabool maaskarada maqaarka oo ku faaf dhammaan dhererka curlaha, kadib nus saac ka dibna biyo raaci biyo diirran.
3. Isku dar saliidda miisaanka iyo tincture ee basbaas iyada oo saamiga 2: 1, ku darso isku dhafan ee xididdada curls, ka dibna madaxa ku dabool polyetylene iyo maro cufan. Ku dhaaf ilaa 1 saac.

Dhammaan nidaamyadan waxaa lagula talinayaa in la qabto 1 ilaa 3 jeer wiigii, iyada oo ku xidhan xoogga timaha luminta iyo xaaladda madaxa.