Waad ku mahadsantihiin sir-doonka gaarka ah ee adhijirrada Jarmalka , barbaarinta iyo tababarkooda waa suurtogal xitaa guriga dhexdiisa. Waxa ugu muhiimsan ee aad u baahan tahay tan waa inaad muujiso dulqaad yar iyo dulqaad.
Sidee loo tababbaraa ilma adhijir guriga jooga?
Laga bilaabo laba bilood bilawga ah waxaa suurtagal ah in la bilaabo tababarka amarrada fudud: "Aniga", "Dhow", "Si aad u istaagtid", "Si aad u fadhiisato", "si aad u jiifsato", "Waa wax aan macquul aheyn".
Fasallada waa in ay noqdaan kuwo joogto ah, la doorbido dhowr jeer maalintii, laakiin aan waqti dheereyn - ilaa 15-20 daqiiqo. Haddii kale, eygu wuu daalanaan doonaa, wuu caajisey waxaana laga yaabaa in uu bilaabo inuu ku mashquulo - dabiici ahaan, waxaa jiri doona isticmaalka yar ee tababarka. Si kastaba ha noqotee, fulinta saxda ah ee kooxda, ku abaal mariso cunuga - ku siiso raaxo wanaagsan ama alaab uu jecel yahay.
Laakiin si eey u cabsi geliyaan eey, qayliyaan, xitaa in badan oo lagu garaaco maahan daruuri - cabsiguna wuxuu dhigi doonaa eeyga adigu iyo caasinimada, iyo haddii aad rabto inaad ku guulaysato, markaa xidhiidhkaagu waa inuu ku saleysnaadaa kalsooni iyo jacayl. Haddii aad dareensan tahay inaad bilowday inaad xanaaqdo, ka dibna jooji shaqada, naftaada iyo xayawaankaaga ku naso.
Intaa ka sokow, laga bilaabo caruurnimada, waxay u ekaataa eyga inuu isku dayo, baaro, nadiifiyo dhegihiisa, jarida ciddiyaha iyo hababka kale, si marka dambe booqasho loogu tago xoolaha iyo daryeelidda eeyga oo aan dhibaato kugu noqonin.
Sidee loo tababari karaa adhijir weyn oo guriga jooga?
Maaha arrin da 'ah oo aad bilowday inaad tababarto eygaaga, xitaa adhigaaga qaangaarka ah ayaa awood u leh tababarka. Kaliya si ay u bartaan kooxdan ama kooxda, waxay u baahan doonaan waqti yar, iyo adiga - dulqaad. Waxyaabaha ugu muhiimsani waa in ay si joogta ah u muujiyaan samaynta iyo u dhaqmaan. Xasuusnow in meesha ugu horeysa eygu waa inuu bartaa xirfadaha asaasiga ah.
Si tababarku u noqdo mid guul leh, waxaa si gaar ah muhiim u ah in eygu ku kalsoon yahay. Si taas loo sameeyo, la soco inta badan, ciyaaro, ammaan iyo birta marka ay dhegeysto. Sidaa darteed, idinkoo muujiyay sabir, dulqaad iyo jacayl, ma heli doontid kaliya ilaaliye lagu kalsoonaan karo, laakiin sidoo kale saaxiib sax ah oo kali ah.