Mid ka mid ah arimaha ugu saxsan ee milkiilaha eey kasta waa baahida loo qabo in la nadiifiyo dhegaha xayawaanka. Dhamaantood, hal dhinac, nidaamkani waa lagama maarmaan u tahay wax kasta oo nool oo ku saabsan ilaalinta maqalka iyo fayoobaanta, iyo, dhinaca kale, waxay ku lug leedahay dhowr dhibaatooyin ah xayawaanka. Waxaan tixgelin doonaa sida si haboon u nadiifin nadiifin nadiif ah oo aan yareyno muuqaalkiisa aan fiicnayn.
Sida loo nadiifiyo dhegaha eeyga?
Qodobka ugu muhiimsan halkan waa hab sax ah iyo daawooyin tayo leh. Sidaa daraadeed, warshadaha casriga ah ee caafimaadka xoolaha waxay bixiyaan jajabyo badan oo ah diyaar garow gaar ah oo awood u leh inay jeermiska kiciyaan duubista maqalka iyo inay gacan ka geystaan xakamaynta sunta sumaysan. Waxaa loo isticmaalaa sida soo socota: waxaa lagu aasay dhagaha eeyga, ka dib marka madaxa xayawaanka waa in si weyn loo duugo, oo fiiro gaar ah u leh aaladaha. Sida caadiga ah, ka dib qaabsocodkan, eyga ayaa wakhti goor goor u noqon doona si firfircoon u ruxruxa madaxiisa, sidaas daraadeed waxa uu gacan ka geysanayaa in si qoto dheer loo geliyo daawada. Marka xigta, waxa kaliya oo ay tahay in si tartiib ah looga saaro haraadiga wax soo saarka leh suuf jilicsan oo jilicsan.
Maxaan sameeyaa haddii eeygu i i siinin inaan dhagaysto dhegahayga?
Waa in la ogaadaa in tani ay tahay xaalad caadi ah: xayawaanku si aad ah ayey ugu faraxsan yihiin wax-qabadka kor ku xusan. Sidaa daraadeed, milkiilayaashu waa in ay marka hore sameystaan dulqaad, iyo sidoo kale waxyaalo wanaagsan . Kaliya habkan oo kale eeyga ayaa si tartiib ah loo bari karaa si ay uga fekeraan baahida loo qabo in si joogta ah loo hor istaago nidaamkaan.
Marka la eego habka loo yaqaan "periodicity": Habsocodka ayaa loo fuliyaa sidii loo baahdo! Taasi waa, ma jirto jawaab dhab ah su'aasha ah inta jeer ee lagu nadiifinayo dhegaha eyda.
Sidaa daraadeed, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad si cad u ogaato waa in aysan jirin wax su'aal ah haddii aad u baahan tahay inaad nadiifiso dhegaha eyga. Xayawaankaagu wuxuu u baahan yahay nidaamkan oo kale sida adiga, haddii kale waxaa jiri kara jirro xanuun badan oo kala duwan. Halkaa daroogooyinka, xilliyada iyo habka gaarka ah waa inaad doorataa maxkamad, qalad iyo talooyin xirfadle ah, adoo tixgelinaya astaamaha shakhsi ahaaneed ee qaabdhismeedka jirka iyo dabeecadda xayawaanka. Kaliya kiiskan waxaad yareyneysaa raaxada xayawaanka xayawaanka ah (iyo, natiijo ahaaneed, adiga nafsadaada), maaha kharashka ka hortagga iyo nadaafadda guryaha ee nidaamka.