Sariirta gacmo gaar ah guriga

Wax soo saarka guri ee guriga ayaa dhawaan noqday mid caan ah maalin kasta. Mana ahan kaliya lacagta keydka. Alaabtaas oo kale waa shakhsi, waa mid gaar ah oo leh jilid gaar ah. Sariirta jilicsan ee lagu sameeyo gacmahaaga ayaa qurxin doona gurigaaga, waxaanan eegeynaa dhowr xal oo xiiso iyo xalal fudud.

Sariir qurux badan leh gacmahaaga

1. Waxaan shaqada ka bilaabi karnaa qalfoofka. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad isku soo dubarid laba qaybood: hal mid ah wareega, labaadna dhinaca jihada. Dhamaan ururinta meel bannaan, waxaanu ka dhignaa godadka loogu talagalay kuwa aan la arki karin ee aan la arki karin. Waxaan isku xireynaa faahfaahinta qaybta koowaad ee qaab-dhismeedka.
2. Hadda waxaannu dhisnaa qaybta labaad ee qaabka, si qumman. Cabbirada waxaa laga qaadaa wareegga gudaha ee qeybta hoose ee qaabka.
3. Hadda waxaad soo qaadan kartaa qaybta hore ee sariirta.
4. Waxaan soo celinaynaa xuddunta oo ku soo dhejisid shanlaha dhexe, kaas oo qaban doona miisaanka qaybta dhexe.
5. Qaybta labaad ee sariir la dhigato gurigaaga waa saldhigga hoostiisa. Fixi derbiga gudaha ee guddiga, kaas oo noqon doona taageerada xayawaanka.
6. Daboolka oo dhan ku dabool maro jeex ah oo caano ah, haddii loo baahdo, ku dhaji hooskii loo baahnaa oo leh dhar.
7. Waxaan ku dhejineynaa lamellas meel.
8. Waxa kaliya oo ay tahay in la geliyo joodariga, iyo sariirta jilicsan, oo ay abuurtay gacmahooda, diyaar.

Sariir saafi ah oo gacmahaaga ah gurigaaga

1. Yaa sheegay inaanad dhisi karin hurdo raaxo leh oo aan lahayn xirfadaha lagu shaqeeyo qoryaha? Alaabta guriga sida Ikea waxay si fudud u noqon kartaa salka sariirta. Si arrintan loo sameeyo, waxaan u baahannahay inaan soo jiidno rets .
2. Saddex qaybood ayaa isla miisaankoodu yahay, tani waxay noqon doontaa aasaaska ujuurahayaga. Waxaad qaadan kartaa boorsooyin laba qaybood ama hal dabaq ah, sidaas ayaana lagu ogaan karaa dhererka sare.
3. Dhinaca gudaha, waxaa suurtogal ah in lagu sii xoojiyo qaabdhismeedka leh boodhadhka si loo kordhiyo jahwareerka. Saldhiggaaga sare ee sariirta hoostiisa, way sii adkeyneysaa dhismaha oo dhan waa in uu u adkeysto miisaanka oo aan hoos u dhicin.
4. Hadda waxaan ku xirnaa saldhigga sare ee sare. Waxaan dhignaa furaashka sare.

Qolalka qurxinta quruxda badan leh gacmo gaar ah

1. Waxaan u dhisi doonaa xuddunta goobta saxda ah ee ku taal bogga si aynaan u dhicin inaanu hagaajinno cabbiraha dambe. Xaqiiqdii, tani waa qaab shaashado ah, gudaha taas oo ay ku jirto qaybo dheeraad ah oo lagu dhajiyo hurdada.
2. Hadda waraaqda xayawaanka waxaa lagu dhejiyaa feeraha, kaas oo marka furaashu la dhigo.
3. Waxaan dhigeynaa xaashida hoosta qumbaha dabka iyo hagaajinta muraayadaha.
4. Hada iminka hurdada ayaa la ururiyaa. Tan iyo markii aan dhiseyno sariirta sariirta leh, qaab dhismeedka diyaarsan wuxuu u baahan yahay in kor loo qaado. Si arrintan loo sameeyo, waxaan u baahannahay inaan hagaajinno qaabeynta kulubka qoryaha alwaaxda. Sida laydhka oo kale, waxaannu qaadnay laba dabaq ah. Foashadu waxay si toos ah u hayaan qaabdhismeedka oo dhan iyaga oo ku hagaajinaya kabadhada bakhtigu.
5. Si aad u seexatid waa ammaan, waxaad u baahan tahay inaad dhisatid xayndaab wareegga wareegga sariirta. Waa wax la mid ah xayndaabka. Waa lagama maarmaan inaad xayndaabiso labada dhinac, si aad u bedeli karto booska madaxa haddii loo baahdo.
6. Qaybta dhexe, meesha daaqadda ka baxdo, saldhigga ayaa la hagaajin doonaa. Noockeena waa saldhigga xargaha.
7. Qaybta hoose ee sariirta hoosteeda, waxaan ku xardhay koontada, taas oo xajin doonta daahyada iyo deyrka aagga ciyaarta.

Sida aad u aragto, fasalka sayniska ee sariiraha naftiisa ayaa lagu ogaan karaa nolosha dhabta ah ee guriga. Qalabka oo dhan waa mid si buuxda loo heli karo, mana jirto qalab gaar ah oo lagu iibsado. Sidaa daraadeed, shirkado badan oo ku hawlan kaynta, waxay ku siinayaan sawir alwaax ah, taas oo fududayn doonta hawshaada.