"La talinta kareem wax ku ool ah oo ka soo horjeeda laalaabkii" - waxa weeye codsi noocan oo kale ah in gabadha caddaaladda ah ee jinsiga caddaaladu badanaa tahay loola jeedo saynisyahanada. Hase yeeshee, nasiib daro, xitaa kareemka ugu fiican ayaa awood u leh joojinta ama ka hortagga nidaamka da'da, inkasta oo ay noqon karto kaaliye aan lagama maarmaanka u ah daryeelka maqaarka iyo gaabinta dhismaha laalabka. Si kastaba ha noqotee, si aad u heshid kiriimka lidka kugula dhaqay ee ugu fiican, adiguna waxaad u baahan tahay inaad barato qaababka dhismaha maqaarka, ogow waxyaalaha mujtamaca ah ee lagama maarmaanka u ah ilaalinta bacriminta iyo waxa sababa isbedelada da'da. Aynu isku dayno inaanu ogaano waxa tayada ay tahay in ay leedahay kareemka ugu fiican.
Kareemka lafdhaqaaqa ayaa fiican?
Daraasado iyo baadhitaano badan ayaa muujiyay in xataa xitaa daaweynta ugu fiican ee laalaabku uusan natiijooyin wax ku ool ah ka helin dhammaan kiisaska. Sidoo kale, miisaaniyada qaaliga ah ee aadka loo qiimeeyo ayaa inta badan waxtar u leh dhaqaalaha aan ahayn mid aad u jecel qiimo hoose. Tani waa caddaynta qiimeynta kiriimyada ladagaallanka ah, oo ku salaysan tijaabooyinka shaybaarka ee alaabooyinka shirkadaha kala duwan, oo ka mid ah noocyada caalamiga ah iyo dhammaadka shirkadaha yaryar oo la yaqaan. Mid ka mid ah qiimeynta noocan oo kale ah, kareemka ugu waxtarka badan ee ka hortaga laalaabka ayaa ahaa kareemka ugu caansan. Haddii qiimeynta la soo saaro saldhigyada sahaminta, arin muhiim ah oo saameysa natiijada waxay noqon doontaa xaaladda bulshada iyo dhaqaalaha kooxda la wareystay. Tusaale ahaan, kareecada ka soo baxda Vichy, Loreal, Garnier iyo Yves Rocher ayaa ku jira booska hoggaanka ee ka dhexeeya heerarka kale. Isla mar ahaantaana, waa wax culus oo kareemka lafdhaqaaqa uu ka fiican yahay, waa wax aan macquul ahayn, maaddaama ay jiraan arrimo badan oo saameyn ku leh doorka dumarka. Dhammaan tani waxay muujineysaa in habka ugu wanaagsan ee laalaabkii loo xushay shakhsi ahaan, oo ku saleysan awooddooda, da'da iyo nooca maqaarka. Inta badan kaniinyada ladagaalanka ugu fiican ayaa ku jira qaybahan soo socda:
- Qalabka ugu fiican ee laalaabka lafdhabarku waa tretinoin ka kooban, laakiin diyaargarowgaa waxaa la siiyaa sida waafaqsan rijeetada, sababtoo ah waxay saamaynayaan qaabka maqaarka;
- Elastin iyo Collagen waa in ay noqdaan qayb muhiim ah oo ka mid ah kareemka laga bilaabo maqaarka. Barootigaani waxay qabtaan hawsha muhiimka ah ee maqaarka waxayna ka hortagaan gabowga;
- lecithin waxay bixisaa dib-u-kicinta unugyada, waxay yareeysaa xanaaq, waxay ka hortagtaa samaynta lafdhabarta;
- Keratin waxay kordhisaa dabacsanaanta waxayna nuugaan maqaarka.
- Hyaluronic acid ayaa si weyn u kordhisa waxtarka kiriimka. Ilaa da'da qaarkood, hyaluronic acid waxaa si dabiici ah loo soo saaraa jirka, hababka gabowga ayaa badanaa sabab u ah la'aanta siliqadan;
- Joogitaanka ama maqnaanshaha fitamiinada sidoo kale waxay inta badan muujineysaa in kareemka laalabka uu ka fiican yahay. Faytamiin A waa lagama maarmaanka u ah cufnaanta iyo qoyaanka, vitamin E wuxuu hoos u dhigi karaa da'da, wuxuuna ka ilaaliyaa sunta, vitamin C waa antioxidant, wuxuu ka hortagaa oksida iyo burburinta unugyada, fitamiin B5 ayaa lagama maarmaan u ah wax soo saarka kollenka;
- -Kulalka ugu fiican ee ka soo baxa lakabyada naqshadda waa inuu ka ilaaliyaa raajada ultraviolet oo uu ku jiro SPF 15-30-30. Waa qoraxda qorraxda ee ugu khatarsan maqaarka, sidaas awgeed dadka beebistu waxay ku talinayaan in ay maqaarka ka ilaaliyaan shucaaca ultraviolet sida ugu macquulsan. Laakiin si aad u isticmaasho kareemka SPF habeenkii laguma talinayo;
- ku saabsan waxa fiican ee kareemka lidka-ka-qaboojinta ayaa sidoo kale lagu tilmaamayaa boqolkiiba qaybaha firfircoon. Si aad u go'aamiso tirada maaddooyinka aad u baahan tahay inaad akhriso hal-abuurka kareemka. Marka ugu horeysa ee lagu tilmaamayo waxyaabaha ku jira qeybaha ugu badan. Dheeraad ah, hoos u dhac amar, maaddooyinka caawiya ayaa ku qoran. Sida caadiga ah, qaybaha ugu dambeeyay ee liiska waxaa lagu hayaa tirada ugu yar.
Cilmi-baadhayaashu waxay tilmaamayaan in marka la isticmaalo daawooyinka ladagaallanka lidka-ka-joojinta, nidaamka da'da ah ayaa markiiba dib loo bilaabo, iyo ka takhalusidda maqaarka soo muuqda way ka sii adag tahay ka horjoogsanaya inay muuqdaan. Sidaa daraadeed, waa inaad bilowdid inaad daryeesho maqaarka ka hor, ka hor inta muuqaalka korniinka ugu horeeya.
Iyo in la raadiyo aalad cajiib ah, waa in aynaan iloobin in daaweynta ugu fiican ee laalaabkii uu yahay dhammaan waxtarka jirka, wuxuu hoos u dhigayaa geedi socodka gabowga iyo sii dheereynaya dhalinyarada. Hawo cusub, fiitamiinno, jimicsi dib-u-dhiska iyo qurxinta shimbiraha ee si haboon loogu xushay ayaa kaa caawin doona ilaalinta dhalinyarada iyo quruxda sanado badan.