Jiritaanka suntu ku jirto cunnadu waa cilad aan fiicnayn oo keena waxyaabo kale oo aan raaxo lahayn:
- neefta gaaban;
- liqidda iyo hadalka;
- urta xun ee afka;
- qufac.
Waa maxay sababta ay isugeyntu u kulmeen cunahayga?
Kooxo yar yar ayaa sababi kara cudurro faafa oo kala duwan ( sinusitis , rhinitis, faryngitis, laryngitis, tonsillitis), waxaana sababi kara walxaha xasaasiyadda iyo walxaha xasaasiyadda (boodhka, manka, sigaarka, dawooyinka qaarkood, cuntada basbaaska, khamriga. ee qaangaarka ah waxay la xiriiraan neoplasms ee naasofaryaha (burooyinka, burooyinka), curvature of septum sanka, cudurrada nidaamka dheef-shiidka (sabab u ah cuncunka xuubka xuubka leh ee waxyaabaha caloosha).
Sababtoo ah sababaha kala duwan ee muuqaalka ka muuqda sintay ee qaangaarka ee dadka qaangaarka ah, su'aasha ah sida loo daweeyo oo looga takhaluso dhibaatadan ma noqon karto mid caalami ah. First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo sahanka iyo abuuritaanka cudurka ah, sababtoo ah saameynta ku leh sababaha keena waxay noqon kartaa hab waxtar leh oo daaweyn ah. Si kastaba ha noqotee, marka lagu daro hababka ugu muhiimsan ee daaweynta si dhakhso ah looga saaro suntan dhuunta dadka waaweyn, waxaa suurtagal ah in la sameeyo daaweyn astaamo ah, kaas oo la sii wadi doono.
Sidee loo daaweyn karaa snot ka mid ah dhuunta qof weyn?
Daaweynta calaamadaha suuxinta ee dadka qaangaarka ah, kaas oo sanka ka soo daadinaya cunaha, ururinta derbiga gadaashiisa, ama si toos ah loogu dhejiyo cunaha, ayaa lagu yareynayaa foosha. Qaabab dhowr ah ayaa loo adeegsadaa tan.
Kala duritaanka marinka sanka
Nidaamkan, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho qalab khariidad gaar ah si aad u dhaqdo sanka, saliinge yar oo leh caarada jilicsan ama saliingaha waaweyn oo aan lahayn irbad. Xalaal dhaqidda, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo xalinta salineeynta jirka ama milixda milixda - mida ugu badbaado badan, ee guud ahaaneed oo si wax ku ool ah u xoqaya xab qoto dheer, maydh oo ku qoy wareegga xuubka. Qodobka nidaamka waa sida soo socota:
- Buuxi qalabka gargaarka leh ee xal u kulul heerkulka jirka.
- Tijaabi madaxaaga ka samee qubeyska oo u jeedi dhinaceeda ilaa 45 darajo.
- Dhuxusha, taas oo ka sareeya, saar caarada qalabka.
- Tijaabi qalabka (riix sirinjo ama sirinjiye) oo ku dhaji qiyaastii 100 ml oo xal ah.
- Marka dareeruhu ka soo baxo sanka ugu hooseeya, ku dhuuji sanka oo ku celi habraaca, madaxaaga madaxa u jeedi si kale.
Marka ay jirto xaalad ah barar daran ee sanka sanka, xannibaadda marinka sanka, waa lagama maarmaan in la isticmaalo marka dhibcaha dareeraha dareeraha ah marka hore.
Kala dhaq dhuunta
Xalalka kala duwan ayaa loo isticmaali karaa siinta:
- geedaha geedaha (chamomile, sage, calendula, cunnadda, dhirta geedaha, xadhig ama wax kale);
- xalka salineedka;
- xalinta dubista soodhaha;
- xalalka propolis aqueous;
- Chlorhexidine ;
- Miramistin;
- xal of hydrogen peroxide;
- xalka furasilin;
- xal daciif ah ee kaneecada, iwm.
Haddii qof qaangaar ah uu xanuuno cuno iyo cagaar cagaaran, tani waxay muujineysaa nooca caabuqa ee cudurka. Marka la eego arrintan, waxaa haboon in la isticmaalo xalalka antiseptics si loo xakameeyo (qaybta labaad ee liiska).
Marka cuncunka la cunayo, waa muhiim inaad raacdo xeerarka soo socda:
- Madaxa inta lagu jiro muddada habsocodka waa in dib loo celiyaa, carrabkana dibadda ayuu u soo baxaa.
- Muddada biyuhu waa in aysan ka yaraan soddon il biriqsi.
- Ka dib marka la raaciyo waxaa lagula talinayaa inaadan wax cunin ama cabbin illaa saacad.
Sidoo kale, dhibaatadan oo kale sida suntu uur-ku-jirta, waxaa lagu talinayaa in la cabo dheecaan badan (ugu yaraan siddeed muraayad maalintii), socodka badanaa banaanka, adoo raacaya qiyaasta qoyaanka iyo heerkulka hawada gudaha.