Gaaritaanka - mid ka mid ah faahfaahinta ugu muhiimsan ee qaabeeya sawirka qof ee indhaha dadka kale. Intaa waxaa dheer, boosteejo ku habboon waa damaanad qaadka caafimaadka iyo horumarinta habboon ee lafdhabarta. Taasi waa sababta, laga bilaabo wakhtiyadii ugu dambeeyay ee dalalka oo dhan, dadka sirqoolka ah iyo dadka hodanka ah waxay daryeelayeen caruurtooda markay da 'yar yihiin.
Maanta, fiiro gaar ah oo ku saabsan dhibaatooyinka xadgudubyada iyo sixitaanka booska carruurta ayaa xoogaa daciif ah. Taa, dhakhtarradu weli waxay ku adkaysanayaan baahida loo qabo in la xakameeyo duruufaha, laakiin waalidku si dhif ah ayey u bukaansan yihiin si ay u raacaan saxda ah ee booska ilbiriqsigooda si habboon oo habboon muddo dheer.
Ku xadgudubka booska carruurta: daaweynta
Dhibaatooyinka ka dhalan kara booska ku haboon ilmaha ayaa noqon kara mid aad iyo aad u daran: hoos u dhaca mugga sambabada, ka soo baxa xubnaha gudaha, isku-dhafiddooda, iyo natiijada, jirro iyo kala-soocid dhammaan xubnaha iyo nidaamka jidhka, daciifinta xusuusta (sabab u noqoshada wareegga dhiigga), xanuunka dhabarka, neefta oo gaaban - dhamaantani ma aha liis dhamaystiran oo dhibaatooyinka suurtogalka ah. Ka hortagga dhammaan arrimahan ma aha mid aad u adag, waa ku filan in la doorto mid ka mid ah hababka jira ee lagu saxayo booska carruurta (sida habka, hababkaas oo dhan waxay u habboon yihiin dadka waaweyn):
- isticmaalka qalabka loo yaqaan 'correction correction' gaarka ah . Habkani waxa uu ku habboon yahay in uu bini-aadamku ogaado bini-aadamku muddo aad u dheer - boqollaal sano oo Yurub ah ayaa lagu xiray xayawaan aan la oggolayn, oo ragga dhallinyarada ah ee ku nool Kimono ayaa qoryaha waaweyn ee dhoobada ama alwaaxda qummaatiga u dhigtay si toos ah. Corset si loo saxo booska (ilmaha ama qaangaarka) waxaa loo xushay shakhsi ahaan, iyada oo la tixgelinayo koritaanka iyo ballaca qofka dhabta ah. Ka hor inta aadan dooran qalabka, la tasho dhakhtarka si aad u ogaato habka ugu wanaagsan ee loo isticmaalo isticmaalka corset (goorta iyo inta la xirayo). Dajinta saxda ah ee carruurta waxay u oggolaaneysaa in ilmuhu uu dhabarka u laabto, si tartiib ahna u barbardhigo inuu fariisto oo istaago. Isla mar ahaantaana, waa gabi ahaanba mid amaan ah oo ku habboon qof walba (wuxuu bixiyaa xulashada saxda ah iyo u hoggaansanaanta nidaamka xirashada);
- ciyaaraha isboortiga . Tani waa habka ugu wax ku oolka ah ee wax looga qabanayo duruufaha iyo ka hortagga cudurada. Dhibaatooyinka daran ee ku dhaca lafdhabarta (Lordosis, koonfurka ama qallooca), waxaa lagula talinayaa in lala tashado dhakhtar si loo go'aamiyo noocyada isboortiga ku habboon cunugga iyo inta la siinayo si loo gaaro waxtarka ugu sareysa (marka laga reebo, daaweynta curvature of spin, isboorti badan ma had iyo jeer loola jeedo). Saameyn fiican oo ku saabsan isboortiga isboortiga, dabaasha, qoob ka ciyaarka, jimicsiga, isa.
Leylisyo badan oo loogu talagalay dhalmada
Jimicsiyada loogu talagalay carruurta ayaa loogu talagalay, ugu horreyntii, in la xoojiyo muruqyada dhabarka iyo kordhinta guud ahaan muruqyada jirka. U shaqee jimicsiga booska carruurta waa inay noqdaan kuwo joogto ah, waxaad ku dari kartaa jimicsiga jimicsiga ama kala tag, tusaale ahaan, fiid kasta ama dugsi kasta.
Ka fiirso tusaalayaasha layliyada lagu hagaajinayo suubinta carruurta:
- Bilaabidda booska: jiifinta caloosha (dusha sare, tusaale ahaan, qolka jimicsiga ama miisaanka jir dhiska). Gacmaha ayaa toos u ah, lugaha toosan, neefsasho la'aan. Kadibna waa inaad si wadajir ah u kicin gacmahaaga iyo lugahaaga, adoo dhajinaya dhabarka dambe, ku sii jir sidan 1-2 ilbiriqsi kadibna ku noqo booska bilowga. Ku celceli 5-15 jeer (ku xiran heerka jirdhiska jirka).
- Bilaabidda booska: jiifa dhabarka, gacmahana si xor ah u seexan jidhka, neefsashadu waa mid aan qaan gaarin. Lugaha ayaa lafdhabar u ah jilbaha kor ku yaal dabaqa sare, dhabarka waa toosan yahay, dhexda ma uusan leexin. Dhaqdhaqaaqa cagaha waxay isku dayaan dhaqdhaqaaqyada lugaha marka ay raacayaan baaskiil ("pedal"). Waa in la sameeyaa 6-15 qaybood oo ah 5-10 wareeg ah.
- Bilaabidda jagada: jiifa dhabarka, gacmaha ee jirka, neefsigu waa mid aan qaan-gaar ahayn.
Si tartiib ah kor ugu qaad dabaqa sare ee lugaha tooska ah, dhabarka hoose inta aan la dabooli karin. 10-15 dabeecad kasta oo cagta ah. - Hawlaha bilowga: adoo dib ugu soo jeestay derbiga, neefsashada oo bilaash ah, gacmaha si xor ah u hooseysa jirka. Kareemada qafiifka ah adoo ilaalinaya xiriirka dhabarka, qoorta iyo badhida derbiga. Ku celi 5-10 jeer.
U fiirso xaashida cunuggaaga hadda, ha dib u dhigin hagaajinta jebinta horay u jiray ee "ka dib". Maskaxda ku hay in carruurnimada, si loo saxo booska ku-meel-gaadhka ah waa mid sahlan oo ka dhakhso badan baaskiilka. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u fiirsato xaalada cunugaaga dhabta ah, dhibaatooyinka caafimaad ee yar ee uu ilmuhu yeelan doono.