Markaad la kulantid qof kugula kiciya khaas ah, waxaanad rajeyneysaa in ururkiinu uu noqdo mid weligiis ah, noloshiisu waxay ku wareegsan tahay dareenkaas. Waxay u muuqataa in wax waliba ay tahay mid cajiib ah waana had iyo jeer sidaas. Si kastaba ha noqotee, wakhti ka dib, dabeecadda lamaanahaaga ama kaliya qof jecel yahay isbeddel; marka hore waxaad iska indha-tiri kartaa "gambaleelka cabsida leh" ama run ahaantii ma ogaan. Muddo ka dib, runta ayaa la ogaanayaa: qofka aad jeceshahay wuxuu khiyaano qaran.
Noloshaada waxay ku jirtaa guntinta, waxaa laga yaabaa inaad rabto in qofka dembiga ah uu la kulmo isla xanuun iyo hoos u dhac aad dareentid. Xanuunku wuxuu noqon karaa mid aad u xoog badan oo aad lumiso shakhsiyadaada mudo ah, inaad iska joojiso adigu. Waxaa jiri kara su'aalo badan, isku day inaad fahamto wixii dhacay. Sida caadiga ah, qof kastaa wuxuu leeyahay fikrad u gaar ah oo ku saabsan sababaha waxa dhacay.
Si kastaba ha noqotee, xaalad jahwareer iyo walaac, qof kastaa wuu illoobaa in xaalada ay tahay baahida qotodheerta ah ama aan la garanayn ee lammaanahooda ay door muhiim ah ka ciyaartay. Haddii aad xusuusato tan, ka dibna waxaa soo baxaya marxalad ay labada lamaanba qiimeyn karaan kartida xiriirka ay la leeyihiin, isbedelka iyo rabitaanka isbedelka. Si tartiib ah waxaa jira xoog iyo fursadda cafiska. Muhiim maaha haddii aad go'aansato inaad joogtid ama tagto - kiis kasta, waxaad u baahan tahay inaad saxdo khilaafka shucuurta ee ragga iyo guud ahaan lammaanahaada. Cafisku waa mid aad muhiim u ah.
Sidee loo noolaan karaa khiyaamaynta qof jecel?
- Ogolow dareenkaaga . Duufaanta dareenka ee aad ku lug leedahay, isla mar ahaantaana waxaa jira cadho, cabsi iyo dareenka luminta. Real "roogga". Qaado nasasho, naftaada u naso oo ogow in aanad waalanayn. Qaar kale waxay dareemeen xanuun iyo jahawareer markii ay ogaadeen qiyaastii dadka ay jeclaayeen, laakiin way ka badbaaday. Waxa aad la kulantay waa falcelin caadi ah oo ku saabsan waayo-aragnimada aad u liidata. Waxaad dareemeysaa inaadan xuneyn oo kaliya in xiriirkaagu uu lumiyo sharaf la'aan. Waa xanuun marka laga lumo shucaac aad adigu leedahay. Waxa laga yaabaa inay u muuqato is barbardhig, laakiin kaliya marka aan garanno xanuunka, waxay noqoneysaa mid aad u tabar badan.
- Ha u ogolaan dareenka inuu kugu dhaco . Eeg sida fikradahaaga iyo dareenadaada ay u kantaroolaan. Hadda waxaa jiri doona jahwareer ah in kumanaan jeer lagugu xijiyo madaxaaga, sida qofka aad jeceshahay uu kuu beeniyay, faahfaahinta dhacdooyinka khaa'inimada iyo kuwii hore.
- Waxaa laga yaabaa in aad go'aansato inaad tagto shaqada ama hiwaayadda . Tani waxay kaa caawineysaa inaad la qabsato dareenka walaaca iyo xoriyada, laakiin maadaama aad rabto inaad ilowdo khiyaamada midka uu jecel yahay, waa inaad hoos u dhigtaa, iska caabisaa xanuunka oo aad go'aansataa waxa aad sameyn doonto.
- Isweydii: "Miyaan ka tagi karaa ama ma joogi doonaa?" Wax kasta oo aad go'aansato, go'aanka waa in la miisaamaa. Muhiim maaha sida aad u xoogan tahay. Kadibna, waad ka qoomameyn kartaa ficil-celinta firiiricaaga.
- Ka saar casharka sheekadan . Dumarka intooda badani (iyo ragga) waxay u egyihiin inay ku eedeeyaan lammaanahooda dhammaan dhibaatooyinka ururka. Qofna ma doonayo in uu aqoonsado qayb ka mid ah eedaysanaha, gaar ahaan, si daacad ah. Qofna kama fikirayo sababaha dhabta ah ee ka dhacay wixii dhacay, waa wax aad ufiican
siiso qaab fudud oo aad u jahawareersan ama rajo xumo.
Ma beddeli kartid waxa kugu dhacay, laakiin waa inaad qaadatid masuuliyada sida aad u xallisid xaalada hadda.
Waxaa jira laba xeeladood oo khatar ah. Marka hore waa in la wadaago oo aan marnaba xasuustin oo aan ka fekerin sababta ay khiyaamadu u dhacday. Midda labaad waa in la tijaabiyo xitaa adkaanta si aysan mar kale u dhicin. Waxaan u maleynayaa, muhiim maahan in la yiraahdo tani waa ikhtiyaar aan caafimaad ahayn oo khiyaameysa jacaylka iyo ixtiraam la'aanta qofka.
Waxaa jira laba ikhtiyaar oo macquul ah. Ogolow waxa dhacay, oo ka wada shaqee si aad u hagaajisid xiriirkaaga. Doorashada labaad waxay tahay in la yiraahdo nabadgelyo iyo qof walba naftiisa.
Waa marxaladdan waa inaad ka fekertaa sida dhabta ah loo cafiyo khiyaamada kuwa la jecel yahay.
Laakiin waa sababta dhabta ah ee khiyaamadda oo kaa caawinaysa labadiinaba inaad samaysid go'aanka saxda ah: is-joogtaan ama iska dhaaf midba midka kale. Waa cafis iyo aqbalaad midba midka kale oo furi kara indhahaaga iyo lammaanahaaga.
Markaad ka fekereyso sidaad u noolaan lahayd khiyaamo midka aad jeceshahay, waxaad illoobi kartaa hal shay. Ku soo dhawow xanaaqa aduunka iyo raga (ama haweenka) - macnaheedu ma aha "noolaan." Ogolow waxa dhacay, wax ka qabashada iyo furfurista dhacdooyinka farxad cusub - taasi waa cafis dhab ah iyo nolol wacan oo sugaya.