Inta badan gabdhaha, su'aasha ah sida loo go'aamiyo xajmiga dharka ayaa aad muhiim u ah. Ka dib oo dhan, gabi ahaanba ma doonayaan in ay eegaan xeebta sida sharaf sharif ah ee laab ama ku xanuunsado cadaadis, size yar.
Sidee loo go'aamiyaa qiyaasta leotard?
Sidaa darteed, inta badan gabdhaha waydiisanayaan sida loo ogaado xajmiga dharka ? Xaqiiqda dhabta saxda ah waxay u ogolaaneysaa inuu si fiican u fariisto jirka oo uu xoojiyo dhammaan sharafta shakhsiga, halka xulashada khaldan ee kor ama hoosta ay wax walba wax u dhimi karaan oo ay nasasho ku noqon karaan dhibaato.
Wixii cabbirkan, waa inaad heshaa cajaladda mitiriga ah, iyo sidoo kale miiska u dhigma. Aad bay muhiim u tahay inaad ogaatid sida loo cabbiro xajmiga dharka. Tan waxaa loo sameeyaa sida soo socota:
- Goobta ku taal qaybta ugu weyn ee xabadka ayaa lagu qiyaasaa;
- mugga hoosta naaska waa la qiyaasay.
Sidaas, sidee baad ku ogaan kartaa xajmiga dharka? Ujeedadaas awgeed, qiimaha giraanta qaybta hoose waa in laga jaro jaantuska qaybta ugu ballaadhan. Sawirka waa tixraaca tixraaca. Marka, tusaale ahaan, leh farqi udhis ah 12 sentimitir, cabbirka ayaa lagu calaamadiyay warqadda A. Sida awgeed, marka aad dooranaysid dharka, waxaad raadineysaa tusaala warqadan.
Sidee loo xisaabiyaa qiyaasta hoose ee lootarka? Waa lagama maarmaan in la cabbiro miisaanka miskaha iyo suunka, iyo suunka dabbaasha ee muhiimka ah weli waa muhiim in la ogaado oo koro. Dhammaan xogahan waa in la barbar dhigo jadwalka. Ku saabsan miisaska, xasuusnow in ay jiraan fursado badan oo lagu ogaanayo.
Iyadoo aan la ogeyn heerka jidhka oo kale, sidoo kale waa mid aad u muhiim ah in la ogaado sida saxda ah loo ogaado qiyaasta leotard. Halkan, mugga koobabka, wareegga laabta, miskaha, iyo korniinka ayaa la tixgelin doonaa.
Ogaanshaha sida loo go'aamiyo xajmiga koobabka macmacaanka, waxaa haboon in la tixgeliyo buuxda naaska.
Sidaa daraadeed, naaso aad u yar, oo aad u yaryar, waa in aad qaadataa qaab yar oo aad doorbidid saameynta riixitaanka .
Sidee loo doortaa cabbirka saxda ah ee dharka dharka lagu sameeyo?
Sidee loo doortaa dharka sida ku xusan heerka cabbirka yurub? Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad miiska soo ogaato halka mugga lagu meeleeyo naaska, tusaale ahaan, 72 sentimitir waxay ku xiran tahay qiyaasta 70, ka dibna go'aamin mugga koobka.
Sidee loo doortaa dharka dhererka alaabada Maraykanka? Si aad taas u samayso, waxaad u baahan tahay inaad u kala qeybiso farqiga u soo baxay cabbirka ee kale 6. Sida loo go'aamiyo cabbirka dharka dhaliyaha ee Jarmalka? Xisaabinta waxay la mid tahay Yurub, laakiin waa in maskaxda lagu hayaa in ay ugu fiican tahay in la doorto ikhtiyaarka cabbirka wayn, maadaama loo xisaabiyo celcelis ahaan 158-165 sentimitir.