Inta lagu jiro xilliga garoonka ama xeebta, ilmaha ayaa laga yaabaa inuu indhaha ka galo ciid. Kadibna wuxuu si dhakhso ah u bilaabmayaa inuu indhahiisa ku xoqo oo uu marar badan iftiimiyo. Laakiin ma sameyn kartid arrintan kiis kasta: haddii kale waxaad dhaawac u geysan kartaa indhaha isha.
Haddii ilmuhu indhahiisa ku arko, waalidku waxay u baahan yihiin inay ogaadaan sida ay u dhaqmayaan xaaladdan, si ay u caawiyaan ilmahooda oo ay uga hortagaan dhibaatooyin halis ah.
Sanduuqa indhaha: Maxaa la sameeyaa?
Ka hor inta aadan ka saarin ciidka indhaha ilmaha, waxaad u baahan tahay inaad si taxadar leh u eegto isha si aad u hesho hadhuudh ciid ah. Caadi ahaan waxay ku taala dusha sare ee isha wuxuuna si dhif ah u galaa gudaha gudaha. Waa muhiim in aad u sharaxdo ilmaha in aadan kari karaynin, indhahayga oo badanaaba iftiimaya. Ku dhaq indhaha biyo biyo diiran. Miro waa inay iska baxaan. Haddii aad jidka ku jirto, waxaad indhahaaga ku tirtiri kartaa maro qoyan, kadibna guriga u tag si aad u dhaqdo indhahaaga.
Ka dib markaad ku qanacsan tahay in ciidda indhaha ilmuhu maqan yahay, waxaad isticmaali kartaa dhibcaha albucid . Halkii laga dhigi lahaa xal fururin ama levomycetin ayaa ku haboon. Wax kasta oo dawada ka-hortag ah waxay ka ilaalinaysaa ilmaha cudurada iyo cudurrada indhaha.
Ka dib markii aad indhaha ku maydhatay oo aad daroogo u isticmaashay, waa inaad si taxadar leh ula socotaa habdhaqanka cunuga dhowr saacadood oo aadan u ogolaanin inuu indhahiisa xoqo. Hagaajinta waa in isla markiiba dhacdo.
Haddii laba ama saddex saacadood ka dib aad ogaato in ilmuhu uu qabo xanuunka iftiinka dhalaalaya, isku dayaa in uu taabto indhaha, waxaa jira suurtogalnimad sare oo ah in ciidda indhihiisa joogtada ah iyo daaweyntani ay lagama maarmaan tahay. Ha isku dayin inaad naftaada ka caawiso. Haddii aysan jirin wax horumar ah, markaa si aad uga fogaato waxyeellada xabaalaha, waa inaad isla markiiba la xiriirtaa dhakhtarka cudurrada cudurrada carruurta si loo go'aamiyo tallaabooyinkaaga mustaqbalka.