Sidee si dhakhso ah looga saaraa fiilada guriga, qof kastaa waa inuu ogaadaa. Nasiib darro, qofna kama difaaci karo muuqaalka bararka ee wejiga daanka. Oo iyadu marnaba ka warameyso muuqaalkeeda. Ogaanshaha hababka isku midka ah ee la dagaallanka bararka ayaa si dhakhso ah u caawin doona dhibaatada.
Sidee looga saari karaa dheecaanka?
Waxaa jira dhowr qalad oo caadi ah oo dad badani qiraan marka ay bilaabayaan in ay daaweeyaan hargabka:
- Badanaa qaba buro, bukaanku wuxuu isku dayaa inuu la qabsado cadaadiska diiran. Tani ma dhici karto kiis kasta. Microbes kuwaas oo gacan ka geysanaya abuuritaanka malax - iyo gudaha gudaha bararka waxaa ka buuxsamay malax - waxaa ugu fiican in kulaylka lagu dareemo. Sidaa darteed, ka dib markii kuleylka, waxay bilaabayaan oo kaliya in ay si firfircoon u dhufanayaan. Sidaas awgeed, ma jirto wax gargaar ah.
- Si dhakhso ah uga saar foornada guriga dhexdiisa laguma guulaysan karo adoo gooyay dhabannada maryaha iyo faashadaha. Waxay si sax ah u dhaqmaan sida isku dhejinta diiran.
- Waa mid aan loo baahnayn in la seexdo dhabanka halkaasoo burada burada ku jirta.
- Ha qaadan antibiyootikada iyo daawooyinka kale adigoon magacaabin dhakhtar takhasus leh.
- Waqtiga daaweynta, waa inaad iska bixisaa kuleylka kuleylka iyo qubeyska. Hase yeeshe, ma dhaawaceyso inaad naftaada xaddiddo inaad cunto cunno diiran oo badan.
Sidee looga saaraa fiilada guriga?
Si aad u dooratid xeeladaha daaweynta lagama maarmaanka u ah waa lagama maarmaan, iyadoo ku saleysan halka uu ku yaalo dhabarka, sida qaabka ay u qaadatay iyo meesha ilka dhaawacmay uu ku yaal. Dabcan, inta ugu badan ee guriga ah si aad u hesho dhammaan macluumaadka lagama maarmaanka ah waa mid aad u adag. Waa kalkaaliyaha takhasuska ah oo si sax ah u sameeyn kara. Laakiin si aad u sameyso wax kasta oo ugu yaraan astaamaha qaar ka mid ah fuuqbaxa si dhaqso ah u saari doonaan, waad awoodi kartaa.
Waxaa muhiim ah in la fahmo in geedi-socodka bararka ee aasaasiga ah ee iliggu uu yahay dhacdo halis ah oo halis ah. Haddii aadan u tagin dhakhtarka ilkaha xilligii loogu talagalay, fursada ilka ilmo waaya mustaqbalku waa weyn yahay.
Sidee looga saaraa fiilada guriga oo leh mareegta gaboobay?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- waayeelka gaduudan - 1 gacan qaad;
- biyaha - 3 koob.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Biyaha waxay isku karsaaraan oo ay ku tuuraan odaygeeda. Qiyaas ahaan rubuc saacad ah, daawada mustaqbalku waa in la kariyaa kuleyl dhexdhexaad ah, ka dibna waxaa loo maleynayaa in loo gudbiyo dhowr saacadood oo kale. Kala duritaanka dareeraha waxay kaa caawineysaa yaraynta xaaladda bukaan-socodka, xanuunka yareynayo.
Sidee looga saaraa fiilada gurigeeda lagu xannaaneeyo?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Sage - 2 tbsp. l.
- dhir caleen - 2 tbsp. l.
- St John-jort - 2 tbsp. l.
- biyaha - 1L.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Qalaji warshad qallalan oo geedo, karkariyo. Taas ka dib, maaddooyinka ayaa isku dhafan oo duubnaa galay dhalada daboolka si adag u xiran. Ka dib marka dareeraha si fiican loo nuugo, waxay u baahan tahay in loo qaybiyo toban qaybood, taas oo markaa loo isticmaali doono in lagu dhaqo maalinta oo dhan.
Sidee looga saaraa fuuq-celinta ilkaha ee guriga oo isticmaalaya soodhaha?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- soodhaha - 1 tsp;
- cusbo - 1 tsp;
- iodine - 2 dhibcood;
- biyaha - 1 dhalo.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Karkari biyaha iyo buuxi cusbo leh soodhaha iyo iodine. Isticmaal xalka seddexaad ilaa seddex saacadood kasta. Ka hor qabow dareeraha.
Sidee baan uga saari karaa fiilada calendula guriga?
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- calendula - 3 tbsp. l.
- biyaha - 3 koob.
Diyaarinta iyo isticmaalka
Ubax qallalan ku shub hal galaas oo ku shub biyo hore loo kariyey. Waxaad u baahan tahay inaad ku adkaysato in aad ku tirtirto ugu yaraan saacad. Isla markiiba isticmaalka, waa in si taxadar leh loo sifeeyaa.
Waxyaabaha kale, ka caawinta xanuunka ka yimaada hargabku wuu qaboojin karaa. Diyaarinta waxay ku haboon tahay mid kasta oo ka mid ah isku darka kor ku xusan. Dheecaan qaboojiye ah, gabal fiiqan ayaa si fudud loo qoyan yahay, taas oo markaa lagu dabaqi doono meelo xanuun leh.