Dillaaca cilaaqaadku marmar dhif ayey ku socdaan iyadoo aan raad lahayn, badi ragga, dumarkana waxay dareemaan xanuun iyo xanuun. Dad badan oo xilligaan ku noolyahay adduunka oo midabyo kala duwan leh, kuma farxaan wax kasta oo aan la xiriirin dadka kale, maalin kasta oo ka sii daraya xaalad murugo qoto dheer. Xaaladdan, macluumaadka, sida aad u illoobi karto qofka aad jeceshahay, wuxuu noqon doonaa mid waxtar leh oo xiiso leh. Cilmi-nafsiyaadka cilmi-nafsiga waxay soo jeediyeen dhowr tallaabo oo guud oo caawin doona si dhakhso ah oo ay illoobaan waqtigoodii oo ay noloshooda ka bilaabaan xoqan.
Miyuu suurtagal ah in la ilaawo qof jecel?
Kala saarista caleemaha gadaasheeda ee nafta, taas oo aan la daaweyn karin daawo kasta. Aad ayey u adag tahay in la dareemo xanuunka dareenka kali ah. Waxaa muhiim ah in la fahmo in tani ay tahay dhammaan xilliyo ku meel gaar ah oo aad u adag oo aad u baahan tahay inaad ku noolaato.
Saddex talaabo oo fudud, sida loo iloobo qof la jecel yahay:
- Dufi dhammaan dareenka . Waxaan rabaa inaan ooyayo - oohin, rabto inaan qaylo - qeyliyo. Kaliya ha ahaato mid gaar ah, si aadan u niyad jabin dadka kale. Ha ka tegin caawinta dadka dhow, maxaa yeelay xejinta waa qalad khatar ah oo aan u horseedi doonin xalka dhibaatada. Marnaba maaha in uu qofku iskiis u sheego oo uu u sheego dhibaatadooda. Waa muhiim in la hadlo hal mar, muujiyo dareenkaaga oo dhanna u dhamee.
- Ka qaado nolol kasta oo ku xasuusiya qofka aad jeceshahay . Iska tuur sawirrada, hadiyadaha, waxyaabaha, iwm. Tani way adag tahay, laakiin aad waxtar u leh.
- Ku buuxi naftaada leh dareen cusub oo wanaagsan . Waqti u qaadashadaada saaxiibadaa, ku raaxee, madadaalo, safar. Helitaanka hiwaayad ama shaqo, guud ahaan, qaado fikradahaaga.
Saddexda talaabood ee fudud waxay gacan ka geysanayaan in la iloobo qofka jecel, sababtoo ah waxay cadaynayaan in ilmo iyo il daran ay jiraan waxyaabo badan oo qurux badan oo xiiso leh, noloshuna aysan dhammaanayn, laakiin waxay u jeesteen waddo kale. Waa muhiim in la soo qaato gabagabadii saxda ahaa, waxbartaa, waxna baro.
Talooyin cilmi-nafsi, sidaad u illowdo qofka aad jeceshahay:
- Uma baahnid inaad naftaada naftaada u niyad xumaato, maxaa yeelay taasi marnaba uma ogolaanayso inaad nolosha ka bilowdo xoqdo. Marnaba ha raadin shirarka, ha soo wicin ama ha qorin, tani waxay sii xumaynaysaa xaalada, sababtoo ah fal-dambiyeedkii hore ee aan jeclayn.
- Samee liis shanta shey ee aad rabto inaad sameyso wakhti dheer, oo aad bilowdo fulintooda.
- Naftaada ka shaqee, ama halkii aad ku kalsoon tahay, taas oo inta badan kaddib marka kala tago ay hoos u dhacdo "ka hooseeya guddiga darbiyada."
- Samee liiska tayada ragga ah ee ku habboon ragga iyo in la barbardhigo kuwii hore. Inta badan, waxaa jira isbedelo badan, waxaadna ogaan doontaa inay jirto wax yar oo lumis ah.
- Iska ilaali muuqaalkaaga. Gali jimicsiga, tag saladh qurux badan iyo dukaameysi. Sida ay yiraahdaan, sawirka cusubi waa nolol cusub.
- Marka talo lagama yaabo inay waxtar leedahay, xaaladduna ay sii xumaato, waxaa habboon in la tago ballan dhakhtarka maskaxda oo kaa caawin doona xalinta saxda ah ee xaaladda. Waxaad tagi kartaa
tababarka iyo akhri suugaanta ku haboon. - Ha ka raadin taageerada khamriga gaar ahaan daroogada. Biyaha ku-meel-gaadhka ahi uma oggolaanayo inuu la qabsado dhibaatada jirta.
- Caawinaad badan ayaa ka takhalusi lahayd xiriirkii hore. Waxay noqon kartaa mid sahlan oo aan wax khatar ah lahayn. Laakiin dabeecadaha iyo xafladaha, waxay kaa dhigi doonaan inaad soo dhaweyso oo soo jiidasho leh.
Haddii aad rabto inaad ogaato waxa la sameeyo si aad u ilowdo qofka aad jeceshahay oo si farxad leh ugu noolaan lahayd, markaa waxaanu bixinaa hal hab oo caalami ah - naftaada u jeclaada, faham inaad u qalantaa oo kaliya ugu fiican oo hubaal ah inaad sugayso.