Marar badan waxay dhacdaa in hal qol oo waalid ah loo oggol yahay inay dhigto laba carruur ah hal mar. Taas macnaheedu waa in mid kasta oo ka mid ah uu u baahan yahay goobta shaqada, santuuqa waxyaallaha kala duwan iyo dharka, iyo dabcan, sariir gooni ah. Laakiin taniyo inta badan qolka kaliya maahan meel ku filan oo ku filan dhamaan waxyaabahan, waxaad u baahan tahay inaad hesho meel kale si aad u badbaadiso meel qaali ah. Si taas loo sameeyo, waalidiin badani waxay ku qasbanyihiin inay iibsadaan sariiro carruureed laba carruur ah. Marka la eego noocyada kala duwan ee moodooyinka, waxaad dooran kartaa carruurtaada meelo u gaar ah oo hurdiga ah kuwaas oo noqon doona qalab gudaha oo cufan leh.
Soodhadhka casriga ah, sariiro duug ah oo loogu talagalay laba caruur ah ayaa si qurux badan u la yaabay nashqadooda asalka ah Intaa waxa dheer, waxay yihiin kuwo aad u habaysan oo isku dhafan. Qodobkani, waxaan ka hadli doonaa fikrado dhowr ah oo ah "laba-geesood", oo maanta loo aqoonsado midka ugu fudud.
Moodooyinka sariirood ee laba caruur ah?
Ugu horreyntii, adoo iibsanaya qayb muhiim ah oo ka mid ah qolka caruurta, waxaad u baahan tahay inaad doorato alaabta tayada oo kaliya. Ka dib markii dhan, qashinka sunta leh sunta sunta ah ama dharka lagu rinjiyeeyo rinjiga waxyeelladu waxay keeni kartaa waxyeello weyn carruurta.
Waalidiin badan ayaa ku jahwareersan doorashada sariirta carruurta ee gabdhaha ama laba wiil, laakiin wax soo saarka casriga ah ee alaabooyinkaas ayaa ka dhigaya qaababka ugu fiican ee la dalbado.
Aad u qurux badan oo qurxoon qolka caruurta loogu egyahay sida sariirta carruurta ee laba carruur ah. Magaciisa waxaa la siiyay noocan oo kale ah sababtoo ah naqshad aan caadi aheyn, waxoogaa xasuus ah oo qashin ah, halkaas oo aad isticmaali karto khaanad kasta ama shelf si aad u kaydiso waxyaabo kala duwan. Hawshaan iyo naqshad gaar ah oo sariiro qoyan oo loogu talagalay laba caruur ah ayaa ka dhigaya kuwa ugu baahida badan.
| | | |
Maalmahan caan ah oo la caan baxa waa laab laab-qabasho oo laba xayiraan ah. Tani waa hab kale oo habboon oo lagu badbaadin karo. Xaqiiqdii, waxaynu aragnaa hal sariir, laakiin sida jilicsan, oo soo saaro qaybta ugu sarreysa sariirta, waxaanu helnaa laba sariirood oo isku dhow oo isku dhow oo si fudud loo laaban karo.
| | | |
Laba sariir oo isku laaban oo sariir ah ayaa u qalma ixtiraam. Way ku habboon tahay inaad qariso, markaad u baahan tahay inaad qolka ku dhex sameyso meelo badan oo bilaash ah, iyo sida ugu sahlan ee aad ugu saari karto hal moos. Intaa waxaa dheer, ku dhawaad dhammaan moodooyinka ku haboon gudaha gudaha qol kasta.
| | | |
