Saliidda yicibta waxaa ku jira xaddiga ugu badan ee fitamiin E, kaas oo ugu wanaagsan soo celiya maqaarka haray. Intaa waxaa dheer, badeecadani waxay hodan ku tahay qaybaha muhiimka ah ee muhiimka ah, macdanta iyo walxaha bayolojiga firfircoon. Waxay si firfircoon u saameeyaan hababka dib u soo nooleynta unugyada maqaarka, soo saarista fabrigada kolajka, elastin iyo hyaluronic acid. Taasi waa sababta saliidda yicibta loo isticmaalo laga bilaabo calaamadaynta maaha oo kaliya cuntada lagu cuno, laakiin sidoo kale waxay ka mid tahay farmasiyada tayada sare leh iyo qurxinta mihnadeed.
Saliidda Almond - Guryaha maqaarka:
- si xoog leh u qoyaan;
- nafaqo qoto dheer;
- calaamadeyaal leh fitamiino iyo xubno raad;
- jilicsan meelaha meelaha adag;
- waxay kicisaa wareegga dhiigga iyo wareegga dhiigga;
- kobciyaa unugyada leh oxygen;
- waxay kordhisaa cadaadiska;
- waxay ka hortagtaa geedi socodka hoose ee fadhiya;
- dib u soo celinta miisaanka biyaha dufanka leh.
Noocyada saliidda yicibta ah waxay suurtogal u tahay inay u isticmaasho saldhig udubdhexaad ah oo isku dhafan, iyo waliba walxaha gaadiidka, maadaama badeecadani ay leedahay sarreysa sareeya.
Maskacyada iyo codsiyada saliidda ugudbiska ah ee calaamadaha fidsan
Mid ka mid ah maskaxda ugu wax ku oolka badan:
- ee 50 ml oo saliidda miraha miraha ku dar 2 dhibcood oo ah oregano, bergamot iyo saliid;
- waxoogaa diiriya isku dar ah;
- Codso deeqsi si aad u hesho meelaha dhibaatada ah ee aan xoqin;
- Ka dib 40-50 daqiiqo, ka saar saliidaha haraaga tuwaal waraaq ah ama biyo raaci.
Xoojinta saamaynta habkani waa suurtogal haddii aad maqaarka ku duubto filim ka dib markaad isticmaasho isku dar ah shidaal. Tani waxay abuuri doontaa saameynta sauna iyo ka caawinta alaabta la diyaariyey in si fiican loo nuugo.
Codsiga noocan oo kale ah sidoo kale waa mid aad waxtar u leh:
- 100 ml oo saliid ah oo saliid ah ayaa qaadata 3 dhibcood oo saliid ah, mandarin, lavender iyo liin;
- maqaarka qallalan iyo kuwa xasaasiga ah waxaa lagula talinayaa in kor loo qaado tirada saldhigga 10-20 ml;
- Ku darso diirimaad diirran oo calaamadaha jilicsan, si tartiib ah u daadin maqaarka;
- daboolo maro suuf ah iyo buste, maqaarka waa in uusan qaboojin;
- Ka dib nus saac ka dib iska saar saliida haray, oo aan la nuugin.
Saliidda almond ka soo horjeeda calaamadaha fidsan: isugeynta miisaanka iyo looska
Caanaha Caanaha:
- karootada dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah si ay u dhaqaan oo ay u gooyaan;
- guluubka ku rid weel dhalada ah kuna buuxi biyo nadiif ah si aad u daboosho saxarka dabacdaha;
- 10-15 daqiiqadood ka dib, tuujin karootada oo ku dar saliida almondhiga ah ee ka sameysan dareeraha, kareyso si joogto ah;
- joogtada caanaha waa inay ahaataa mid qaro weyn leh oo fiiqan, saliid leh.
Qalabkani waa in lagu rusheeyaa meelaha la jajabiyey maalin kasta ka hor wakhtiga jiifka, si tartiib ah u kor u qaad maqaarka.
Nadaafada:
- diyaariso isku dar ah 100 ml oo saliid ah oo saliid ah iyo 10 ml oo saliid ah oo saliid ah;
- ku jira weel gaar ah 100 ml oo caano ah iyo 10 dhibcood oo saliid dabiici ah;
- marxalad kale, maalin kasta, ku dar isku diyaargarowga meelo dhibaatooyin ah ilaa alaabadu si buuxda u nuugto.
Boorashkan ayaa leh saameyn cajiib ah. Haddii aadan ka boodin habka, natiijooyinka ayaa la arki doonaa 4 toddobaad kadib.
Iskujiridda massage ee ka hortagga iyo daaweynta striae:
- saliidda miraha iyo saliida dabiiciga ah (10 ml oo saldhig ah - 5 dhibcood oo ether ah);
- maalin kasta ha sameeyo duugo iyo jiido aalado leh calaamado jajab leh faraha qoyan ee isku dar ah saliid diiran;
- waxaa lagula talinayaa in lagu xoqdo daaweyntan xitaa maqaarka caafimaad qaba meelahaas oo muuqaalka muuqaal ahaaneed ee caqligal ah.
Si xiiso leh, isku darid saliid ah oo loogu talagalay duugista ayaa ku haboon in la isticmaalo maaha oo keliya ka dib, laakiin ka hor dhalmada, inta lagu jiro uurka. Waxaa intaa dheer, sidoo kale waxay waxtar u leedahay calaamadaha fidinta caloosha, dhexda iyo laabta.