Qurxiyo quruxsan

Gabar kasta waa in ay marwalba u muuqataa mid fiican, laga yaabee, tani waa mid ka mid ah meelaha ugu muhiimsan ee gabdhaha oo idil. Qaadashada, dhanka kale, ayaa naga caawin kara arrintan, oo laga yaabo inay noqoto mid ka baxsan, gebi ahaanba burburin wax kasta. Dumar badan ayaa aaminsan in haddii ay isticmaalaan qurxiyo, waxay dhaawici karaan maqaarkooda. Sidaa darteed, ugu horreyntii waxaad u baahan tahay inaad doorato kondomoole wanaagsan, dabcan, si sax ah u codso. Xaaladdan, su'aashu waxay noqotaa sida loo sameeyo qaab quruxsan?

Isku-dhajinta dabaysha ee 2013-ka

Tilmaamaha ugu muhiimsan ee jimicsiga ayaa ah dabiiciga. Dhamaan, dabiiciga dabiiciga ah waa nooc ka mid ah classic oo caadada mar kasta. Inta badan farshaxanada farshaxan sanadkaan ayaa soo gabagabeynaya in qaab-dhismeedka casriga ahi uu u muuqdo mid aan muuqan oo aan dulqaad lahayn. Taas waa arrin macquul ah, sababtoo ah ujeedada ugu weyn ee qurxinta waa fursad ay ku adkeyso quruxda dabiiciga ah. Sidaa darteed, shuruucda jilicsanaanta:

1. Isticmaal qalin galka indhaha, soo qaad khadka xagasha gudaha, ama indhaha sare. Gabdhaha leh timo dufan ah ayaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan qalin madow si loo sameeyo.
2. Isticmaal kareem tonal ah haddii loo baahdo. Xaaladdan, saldhigga waxaa loo isticmaali karaa oo keliya meelaha qaarkood ee maqaarka, tusaale ahaan, isha hoosteeda. Si loola simo codka si siman, si tartiib ah ugu qoy maqaarkaaga farahaaga.
3. Ha ku xad-gudbin foosha, waxay ku filnaan doontaa inaad ku daboosho hal-abuurnimo hal xaraf oo ku yaalla laynka dhabanka.
4. Ha ilaawin talaabada ugu weyn ee qurxinta: lahjada waa in la sameeyaa oo kaliya indhaha ama dibnaha. Sida lafaha, dooro qurux-samaynta dabiiciga ah ee casaan-gaaban ama midab-beeleed. Isticmaalka naqshadda dhalaalaya ee kiiskan waa mid aan habooneyn.

Raadinta dhamaan talooyinka kor ku xusan, waxaad si sahlan u abuuri kartaa adigoo maalin walba sameynaya is-qurxin.