Qudhaantu waa cayayaanka caqliga leh ee waxtarka leh ee deegaanka dabiiciga ah, ee ku nool deegaanada waaweyn. Muuqaalka macaamiisha noocan oo kale ah ee aan la fileynin ee guriga ayaa noqda mushkilad dhab ah oo reerka ah, taas oo u baahan in xal loo helo. Dhamaantiis, waxaa haboon in la helo mid ka mid ah antasaa guriga, isaga oo toosiya gumeysiga oo dhan, wuu ka iman karaa, taas oo ay noqon doonto mid aad u adag in laga takhaluso.
Si looga hortago tan, waxaad u baahan tahay, ugu horreyntii, si aad u ogaato meesha ay ku yaalliin guriga dhexdiisa ama guriga. Sababaha tani waa mid ka duwan. In badan oo ku saabsan iyaga ayaan kala hadli doonaa maqaalkeena.
Laga soo bilaabo muxuu yahay quraanjada guriga?
Si aad isaga ilaaliso dhibaatooyinkaas, waa lagama maarmaan in la qaato sharci ahaan in cayayaanka ku jira guriga nin uu ka dhigo kaliya hal gool - inuu helo cunto. Sidaa daraadeed, si looga hortago muuqaalka quraaradaha guriga, waa inaad si aad ah u fiirsatid oo aad nadiifisaa. Xitaa haddii mid ama laba xaraarood ay gurguurtaan, waxay ka tegi doonaan raadro gaar ah taas oo dhammaan dadka intiisa kale ay soo booqan karaan gurigaaga, iyagoo ka adkaaday caqabadaha dhererka boqolaal mitir.
Xaaladaha badankood, sababtoo ah muuqaalka quraacda ee guriga waa suunka kaynta ama beerta, halkaas oo gumeysiga oo dhan cayayaanka la nool boqoradda iyo dirxiga. Shaqaalaha yaryar waxay ku qaataan dhammaan waqtiga ay raadinayaan cuntada si ay u quudiyaan ilmo-galeenka iyo dhalinteeda. Xaaladdan oo kale, si ay guryahooda uga ilaaliso martida aan la aqbalin, waxaa habboon in ay si joogto ah u nadiifiyaan dhammaan noocyada jeermiska.
Haddii deriskaaga ku yaal dhulka, dabaqa hoose ama ka sareeyo, sunta cayayaankaas, tani waxay sidoo kale sababi kartaa muuqaalka guryaha carafka guriga. Ka dib markay ka soo cararayaan khatarta, kolonyada waxay isku dayeysaa in ay hesho meel amaan ah, oo aan jirin wax khatar ah nolosha.
Xayawaankan akhbaarta ah ee guryaha ku yaala guryaha badanaa waxay u guuraan inta badan qashinka qashinka, habka qiiqa ee raadinta cuntada. Ka dib markii ay soo doorteen dhul cusub, markay soo heleen hadhaaga cuntada ee guriga, waxay isla markiiba bilaabaan inay qariyaan gadaashooda, fiilooyinka ama tuubada. Goobaha ugu jecel ee quraanjada guriga, sida caadiga ah, waa qashin iyo miis madadaalo leh baaquli sonkor ah oo furan, maacuunta raashinka haraaga ah, iwm. meelo ay wax cunaan. Haddii aad ku aragto foornada jikada, ka dibna waxa fiican inaad isticmaasho hababka xagjirka ah ee burburinta isla markiiba. Ujeedadaas awgeed, daaweyn gaar ah oo loogu talagalay quraanjada ama, xaaladaha ba'an, qoyanaha guriga.