Miyir-qabka iyo dareenka - tani waa wax aan nolosheena ahayn mid aan xiiso lahayn oo ay ka buuxsameyso riyooyin. Hawsha dareenka ee cilmi nafsiga waa mid aad u kala duwan, si loo fahmo iyaga faahfaahin dheeraad ah, mid ayaa u jeedsan kara qaybaha fudud.
Miyir-qabka iyo dareenka maskaxda
Miyir-qabashadu waa dareemada gaarka ah ee qofku ku dareemo halkan iyo hadda. Dareenadaasi waxay la xiriiraan habdhaqan wanaagsan ama diidmo ah oo ah shakhsi kala duwan. Miyir qabashadu waxay leeyihiin shaqooyinkooda asaasiga ah:
- Saxeex. Waxaan dareemeynaa dareeno waqtiyadii markaan baahi u qabno.
- Xeerarka. Miyir-qabka ayaa u oggolaanaya qof inuu u dhaqmo sida ay xaaladdu u socoto, ka soo jeeda qawaaniinta gaarka u ah bulshada oo uu qofku ku nool yahay. Intaa waxa dheer, dareenadu waxay kuu oggolaanayaan inaad qiimeyso xaaladaha.
- Dhiirigelinta. Qofka inuu u dhaqmo, wuxuu u baahan yahay dareeno. Dhammaanteen nalaga rabo inaynu dareemno dareenkeyaal badan oo kala duwan oo suurtagal ah, labadaba taban iyo wanaag.
In kasta oo xaqiiqda ah in dareenadu ay door muhiim ah ka ciyaaraan nolosha qofka, wax yar oo naga mid ah ayaa ogaanaya sida ama xitaa doonaya in ay bartaan in ay fahmaan aragtida dadka kale. Intaa waxaa dheer, ma aha in qof kasta uu xakamayn karo dareenkiisa iyo dareenkiisa.
Cilmi-nafsi ayaa kala duwanaaya dareennada, dareenka iyo rabitaanka. Oo mid kasta oo ka mid ah tilmaamahan wuxuu helaa tiro badan oo ah noocyada iyo laanta laamaha. Tusaale ahaan, waxaa jira dhowr nooc oo dareen ah:
- Soo jiidasho waa xasilooni.
- Raaxo waa rafaad.
- Awoodda ayaa ah xalka.
- Stenic (dhaqdhaqaaqa) iyo asthenic (quusasho, tabar la'aan).
Markaas si tartiib tartiib ah ayaan u helnay qeexitaanka dareenka cilmi-nafsiga, sababtoo ah tanina ma aha wax ka badan fal-celin shucuur leh oo shaybaarka ah. Dareemaha waxaa loo tixgelin karaa hanti dabeecad, waxayna tilmaameysaa lifaaqyo gaar ah iyo iska-horimaadyo .
Sifooyinka dareenka ee cilmi nafsiga
Marka laga hadlayo dareenka, fikradda ah dareenka maskaxdu waxay suurtogal u tahay in la abuuro qeexitaan gaar ah. Waxay noqon karaan:
- Dareenka fikirka. Waxay ku xiran yihiin aqoonta waxayna kicinayaan koorsada cilmiga sayniska ama waxbarashada - tani waa walaac, kalsooni, xiiso, shaki la'aan, shaki, xiiso, xiiso daro.
- Dareen dareen leh. Waxay la xiriiraan dabeecadda qofka in loo hoggaansamo anshaxa guud. Tani waxaa ka mid ah waajibaad, dareen, ixtiraam iyo ixtiraam, naxariis iyo cadaadis, wadaninimo iyo wixii la mid ah.
- Dareenka iimee. Waxay la xiriiraan baahida daaweynta astaanta. Kuwani waa dareenka quruxda badan, dabacsan, fool xun, salka, iyo wixii la mid ah.
- Dareenka caddaaladda. Dadku waxay si ula kac ah ula tacaalayaan caddaalad darro, oo waxay u muuqdaan inay u ekaan karaan sharaf iyo madaxbannaan kasta, xitaa xaaladda ugu daran.
Cilmi-nafsiga bani-aadamka wuxuu u kala duwan yahay dareenka xoogga, xawaaraha dhacdooyinka iyo muddada. Qaarkood waxay si dhakhso ah u kiciyaan, isla markaana si dhakhso ah u nadiifiyaan, kuwa kale way yartahay oo degganaan. Iyadoo ku xiran sida ay u xoogan yihiin iyo dareenka dareenka ah, waxaa loo saari karaa noocyo kala duwan oo shucuur ah oo qof ah:
- Muuqaalka maskaxda. Kuwani waa waayoaragnimo degdeg ah iyo dareemo la xiriirta walxaha dhabta ah ee dhabta ah.
- Dareenka. Kuwani waa waaya-aragnimo daciif ah ama mid dhexdhexaad ah oo deggan.
- Dareenka. Tani waa xaalad xasilloon, oo joogto ah. Waxay ku xiran tahay kuleyl xoog leh oo xushmad leh. Dareen macquul ah, tani waa dhiirogeliye fiican, laakiin xushmadu waxay abuureysaa ku-tiirsanaan.
- Saameeyaa. Kuwani waa kuwo aad u xoogan, dhakhso ah oo rabsho wata oo si dhakhso ah u gudubta. Waxay u dhacdaa dhacdooyin lama filaan ah oo naxdin leh.
- Raxmadda. Tani waa xaalad dhiirigelin weyn u ah hawlaha qaarkood.
- Ambalaansho. Tani waa iswaafajinta dareenka khibrad leh.
- Apathy . Tani waa natiijada daalka ama khibrad xoog leh, taas oo u horseedda sida udhaqaaqa nolosha.
- Murugo. Waa xaalad niyadjabsan oo aan qofna lahayn rabitaan la'aan, wax kastana waxaa lagu arkaa iftiin naxdin leh.
- Cadaadiska. Xaaladdan dareenka ah waa xanuun aad u xoogan oo sii dheeraaday, oo inta badan u baahan nidaamyo dib-usoo celin ah.
- Jaahwareer. Xaaladdan isbedelka miyir-beelka ah oo ay sababtay caqabado culus oo ujeeddadoodu tahay.
Haysashada aqoontaas oo ku saabsan dareenka iyo dareenka, waxay u sahlanaataa in la fahmo naftaada iyo dadka kale.