Dhamaanteen waan ku faraxsanahay quruxda iyo foornada daahfurnaanta maqaarka wajiga dumarka bari. Intaa waxaa dheer in si fiican loo nadiifiyo iyo isticmaalka dabiiciga ah oo dabiici ah dabiiciga ah, waxaa jira sir kale oo qarsoodi ah - tani waa farsamada massage Japanese. Isticmaalka si dhamaystiran tilmaamaha fudud, waxaad si weyn u hagaajin kartaa xaaladda maqaarka, kordhinta turgor iyo cufnaan.
Massage Japanese - noocyada
Waxaa jira dhowr nooc oo waaweyn oo nidaamkan ah:
- asahi;
- shiatsu;
- kobido;
- mashiinka dhuunta lenfiga ;
- Sogan
Farsam kasta waxaa loogu talagalay ujeedooyin gaar ah oo leh sheybaarkiisa. Aan aragno farsamooyinkan si faahfaahsan.
Maqaayada jilicsan ee jilicsan ee jilicsan ee Japan
Nidaamkani waa midka ugu caansan, sababtoo ah wuxuu leeyahay saameyn dib-u-nooleyn ah, waxtarka kor u qaadista, wuxuu hagaajiyaa dhiigga iyo wareegga wareegga unugyada, wuxuu kor u qaadaa maqaarka maqaarka iyo dib-u-cusbooneynta unugyada.
Farsamada fulinta:
- Si fiican u nadiifi oo qoyi wejiga iyo qoorta. Iyada oo faraha indhahaaga, hoos u cadaadi qanjidhada noodhka ku dhow dhegaha, ka dibna si tartiib ah hoos ugu riix gacmahaaga, hoos u riix marada ugu horeysa ee ilma-galeenka, ka dibna noodhadhka jugular.
- Aan lahayn, farqiga dhexe iyo faraha indhaha si adag u fidinta maqaarka on wejiga. Tiri ilaa sadex, ka dibna tartiib tartiib ah, laakiin dadaal, ku sawir farahaaga wadada jihada dhismayaasha.
- Faraha dhexe iyo faraha labada gacmoodba waxay ku yaalaan bartamaha geedka, tiri ilaa saddex. Taas ka dib, u dhaqaaq dhinaca geesaha dibnaha ee leh cadaadis xoog leh maqaarka.
- Faraha indhaha waxaa la dhigaa geesaha indhaha ee indhaha, faraha dhexda ayaa lagu dhejiyaa hoolka u dhexeeya baalasha sanka iyo dhabannada. Si aad ugu dhaqaaqdo jihada hoose, dulalka sanka.
- Isku laab calaacasha leh saddex xagal ah si daloolku leeyahay sanka, dibnaha iyo qoorta. Iyada oo xoog ku faafidda faraha (marka laga reebo kuwa waaweyn) dhegaha, taageeraya qoorta. Isla mar ahaantaana, waxaa lagama maarmaan ah in maqaarku si xoog ah ugu faafo suurtagalnimada dareenka gubashada yar.
- Layli kasta waa in lagu celiyaa ilaa 8 jeer, kaliya kiiskan waxaad ku gaari kartaa natiijooyinka la rabay.
Japanese Shiatsu Face Massage
Farsamadani waxay ka kooban tahay oo kaliya in ay ku cadaadiso furayaasha faraha ee meelaha dhibcood ee wajiga. Xaaladdan, si sax ah u codso maqaarka, xagga sare ilaa hoose, iyada oo aan soo saarin wax xoqin ah iyo duugis.
Qodobbada saamaynta:
- bartamaha ee wejiga, ballaaran ee gobolka - 3 cm;
- sunnayaasha, indhaha, indhaha iyo gudaha hoose ee indhaha;
- godadka baalasha sanka;
- geesaha ka mid ah dibnaha, ayaa ka sareeya xariiqda bushimaha sare iyo hoose.
Japanese ayaa wajahaysa kobiyo duug ah
Nidaamkani wuxuu isku daraa farsamada shiatsu iyo maqaarka maqaarka khadka khaaska ah, taas oo guud ahaan, waa afar iyo toban. Kobido waxaa loogu talagalay in si tartiib tartiib tartiib ah loo kabo, laga tirtiro qalalan iyo dillaac, iyo sidoo kale daaweynta finanka . Intaa waxaa dheer, massage this si fiican u baabi'iyo madax xanuun iyo xaaladaha depressive.
Farsamooyinka waxqabadka waa in la hormariyo wareegga dhiigga ee qoorta iyo wejiga. Kadibna, adigoo maareynaya, waddooyinka tamarta ee maqaarka ayaa la furay, miisaankana waxaa lagu dhammaystiray iyadoo la riixayo oo la duubayo dhibcaha firfircoon ee bayoolojiga ah. Saameynta jilicsani waxay ku beddeleysaa marxaladaha adag ee xooggan.
Miisaanka Japan ee wejiga tsogan
Miisaaniyadani waxay leedahay jimicsi badan oo la mid ah asahi, laakiin waxqabadkeeda waxay u baahan tahay xoojin yar waxayna soo jeedinaysaa saameyn jilicsan maqaarka. Cogan waxaa la samayn karaa maalin kasta, ugu fiican oo dhan fiidkii, inta lagu jiro dhar dhaqidda ka hor inta aadan seexan.
Nuxurka habraaca waa in si siman u xoqin maqaarka on khadadka mawjadaha iyadoo la isticmaalayo saliid ama kareem. Tsogan ayaa sidoo kale gacan ka geysta hagaajinta wareegga xuubka, laakiin, marka laga reebo tani, waxay ka caawisaa in lagu nasto muruqyada culus, si loo xoojiyo isbeddelka oksijiinta ee unugyada.