Maxaan dhallaanka siin karaa 6 bilood?

Khabiiradu waxay ku talinayaan inay bilaabaan inay soo saaraan jajabyada cuntada qaangaarka ee da'doodu tahay 6 bilood. Ilaa waqtigan, dhallinyaradu waxay leeyihiin nafaqooyin ku filan oo ay ka helaan cuntada (caano ama isku dar). Hooyadu waa inay ogtahay waxa suurtagal ah ee cunuga ku quudiya 6 bilood. Waa in ay daryeeshaa in cunnooyinka aysan keenin jebinta mareenka caloosha iyo mindhicirka.

Maxay yihiin waxyaabaha ku habboon ilmahaaga?

Iyada oo ku xiran caafimaadka bukaanshaha, dhakhtarku wuxuu kugula talin karaa inaad bilowdo inaad sii waddo ka hor. Xaaladaha qaarkood waxaa lagula talinayaa in dib loo dhigo gelitaanka suxuunta cusub muddo yar, tusaale ahaan, cudur ama tallaal. Si kastaba ha ahaatee, dhakhtarku wuxuu la tashan doonaa hooyada dhalinyarada si faahfaahsan oo ku saabsan nafaqada cunugeeda. Sidoo kale waalidiinta ayaa fursad u leh inay fiiriyaan internetka ama suugaanta ee miisaska gaarka ah, taas oo cunugu cuni karo 6 bilood iyo illaa sannad.

Dhakhaatiir badani waxay taageeraan aragtida ah in saxanka ugu horreeya ee la siin karo ilmaha waa inuu noqdaa mid soodiran. Marka hore waxaa loo diyaariyaa sida hal-qayb. Si arrintan loo sameeyo, dooro khudaarta loo yaqaan hypoallergenic. Waxay noqon kartaa zucchini, aan tayo lahayn. Markaas waxaad siin kartaa baradho la shiiday oo ka soo baxa dhowr waxyaalood, sidoo kale waxay bilaabaan inay ku daraan baradhada, karootada. Suufku waa inuu buuxiyaa dhowr garaam oo saliidda cuntada ah.

Sidoo kale, khubarada qaarkood waxay yiraahdaan ilmo 6 bilood ah ayaa cuni kara miraha sida muuska ama tufaax la dubay. Waa in loo soo bandhigaa si ay u tijaabiyaan dhowr toddobaad kadib khudaarta.

Xaaladaha qaarkood, tusaale ahaan, marka cawska miisaanka culeyskiisu aanu culeys ahayn, dhakhtarka carruurta ayaa kugula talin doona inaad doorato cuntada ugu horeysa ee ah cuntada ugu horreysa. Waa inay noqdaan kuwo aan caan ahayn oo aanay ku jirin gluten, tusaale ahaan, hadhuudhka, karbarka, bariiska.

Maxaan cabbi karaa ilmahaga 6 bilood?

Waa ku filan in la isticmaalo qadarka dareeraha labadaba dadka waaweyn iyo caruurta yaryar. Ilmo nus sano jir ah waxaa lagu soo bandhigi karaa wax laga soo iibsado tufaaxa, shaaha ilmaha oo kala duwan. U hubso inaad biyo ku cabto biyaha.

Waalidiintu waxay la kulmi karaan macluumaadka la siin karo ilmo 6 bilood iyo cunnooyin kale, sida hilibka, casiirka, jiiska. Laakiin ka hor intaanad go'aansan inaad ilmaha ku quudiso cunnooyinkaas, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtarka.

Qaar ka mid ah talooyinka ayaa ka caawin doona hooyada in ay si wanaagsan u abaabulaan caanaha quudinta:

• karinta, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho tayo iyo tayo cusub oo keliya;
• Ha ka murugoonin haddii ilmuhu uusan rabin inuu cuno saxan cusub, waxaad u baahan tahay inaad mar dambe soo bandhigto;
• Danta xiisaha cunnada waxay noqon kartaa caawinaadda cunnooyinka carruurta ee quruxda badan leh;
• waxaa muhiim ah in la dhiso habka quudinta;
• hubi inaad tijaabiso cuntada ka hor intaadan quudin si aad u hubiso in ay hoos u qaboojisay.